22 ans - Une bien meilleure concentration. Plus motivé. Plus à l'aise et confiant en qui je suis. Plus d'énergie. Beaucoup plus heureux. Je me soucie plus des gens.

Bonjour,

C'est donc la première fois que j'atteins les jours 30 de Nofap.

Le retour en arrière et la raison pour laquelle je commence nofap est vraiment long, désolé pour cela. Je voulais encore le partager et entrer un peu dans les détails. La raison en est que je sais que beaucoup de gens luttent et que j'ai traversé la pire période de ma vie, mais je ne me suis jamais senti mieux qu'aujourd'hui. Je me suis senti sans espoir pendant un certain temps; Je ne pouvais voir aucune raison ou bien dans ma vie pendant un certain temps. Mais regarde! Même si la merde peut sembler désespérée maintenant, il y a encore de l'espoir!

Pourquoi le présent et le passé devraient-ils être identiques à mon (votre) avenir?

Les avantages que j'ai avec Nofap:

  • Beaucoup mieux se concentrer.
  • Plus motivé.
  • Plus à l'aise et confiant en qui je suis.
  • Je me soucie beaucoup moins de ce que les gens pensent de moi (peut plus facilement dire aux gens ce que je pense, et ne pas se soucier s’ils ne sont pas d’accord avec moi).
  • Plus d'énergie.
  • Beaucoup plus heureux.
  • Je me soucie plus des gens.
  • Et pour ceux qui se demandent, oui, je me suis senti un peu plus attirée par les femmes. Mais je suppose que c'est le résultat de tout ce qui précède.

Il est important de se rappeler que vous passerez encore de mauvais jours sur Nofap (nous sommes des humains avec des sentiments), mais votre vie s'améliorera beaucoup la plupart du temps. De plus, les avantages peuvent survenir à des moments différents du voyage pour les gens, certains peuvent ressentir beaucoup d'avantages tôt - d'autres ont besoin de plus de temps. Mais n'abandonnez pas; cela en vaut la peine à long terme.

Mes conseils pour les autres utilisateurs de Nofap:
J'ai essayé Nofap plusieurs fois auparavant. Mes trois meilleures séries sont: 1. Série actuelle, 2. Jours 21 et 3. 16 jours. J'ai aussi d'autres stries plus courtes.

Sur les stries antérieures à celle-ci, je ne me suis jamais donné une bonne raison de faire cela. Je ne me souciais pas assez de comment ça s'était passé. Au cours de cette période, je me suis donné une raison forte qui me motive vraiment à atteindre le but.

-Si vous sentez une quelconque envie, éteignez votre ordinateur / votre téléphone.
-Allez dehors / un endroit où vous ne pouvez pas PMO.
Appelez un ami ou un membre de la famille.
Douche froide (je ne l'ai pas beaucoup fait moi-même, mais j'ai utilisé les autres beaucoup plus).
-Soyez prudent lors de l'utilisation d'Instagram, de Snapchat et d'autres médias sociaux. Il y a beaucoup de déclencheurs ici.
-Si vous voulez dater, en utilisant par exemple Tinder, vous devez être TRÈS prudent. J'ai beaucoup échoué à cause de l'amadou - je l'utilise actuellement, mais je suis très rapide lorsqu'il s'agit de supprimer des personnes avec des images qui peuvent déclencher. Je ne suis pas là uniquement pour le sexe, je veux vraiment connaître les gens.
- Restez occupé, ne soyez pas paresseux. Si vous vous ennuyez, les chances que vous échouiez augmenteront.

Pourquoi j'ai commencé Nofap (et l'histoire de qui je suis):
Toute ma vie, j'ai eu une famille très favorable et un groupe d'amis proches. Je connais beaucoup d'amis depuis que je suis tout petit.

Ma vie a été très active, mais en même temps, j'aimais beaucoup jouer à des jeux informatiques. Je n'ai jamais vraiment été accro aux jeux sur ordinateur, mais c'était trop.

En même temps, j'ai toujours aimé ma famille et mes amis, et j'ai toujours été une personne qui veut faire savoir aux gens ce que je ressens à leur sujet - mais je n'ai jamais aimé montrer mes sentiments. A cause de ça, je me suis senti comme de la merde pendant un certain temps. Ma famille a été si gentille et solidaire et a montré tellement d'amour, alors que j'ai été un peu distante et j'ai échappé aux sentiments en jouant à des jeux informatiques.

À cause de cela, je me suis senti coupable. Je sentais que je ne méritais pas une bonne famille et un groupe d'amis. Je sentais qu'ils méritaient un meilleur frère, fils et ami. Ce n'est pas que je ne les ai pas aimés, mais j'ai longtemps détesté les sentiments. Je suppose que j'avais peur pour une raison quelconque. En fait, cela me fait mal d'écrire parce que je suis plein de regrets quand il s'agit de cette partie de ma vie. Je les ai toujours tellement aimés, mais pour une raison quelconque, j'ai eu du mal à montrer mes sentiments aux gens, même si je suis une personne très émue. Je peux pleurer juste en regardant un film, mais lorsqu'il s'agit de montrer ce que j'ai l'impression d'avoir eu des problèmes.

J'ai toujours été bon à l'école, mais pas parce que j'étais un enfant très intelligent, mais parce que je travaillais fort. Cette année, j'ai soudainement perdu toute motivation. J'ai eu des problèmes pour sortir du lit et je ne le suis pas avant d'aller à la salle de sport (ce qui était la seule chose de ma vie qui me motivait depuis un certain temps). J'ai fait de bons gains musculaires et je n'ai jamais été aussi fier de moi quand il s'agit de faire de la gym.

Puis j'ai rencontré cette fille avec qui j'ai commencé à sortir. Je crois vraiment encore jusqu'à ce jour que nous étions parfaits l'un pour l'autre. La dernière fois que nous étions ensemble était un couple, elle m'a dit qu'elle avait vraiment commencé à avoir des sentiments pour moi. La même semaine, elle a commencé à devenir plus distante et je ne savais pas pourquoi. (Mais je crois aussi qu'il peut y avoir beaucoup de gens qui sont parfaitement adaptés les uns aux autres).

Cela a créé de nouveaux problèmes, c’est la première fille que j’ai jamais aimé, demandé et avec qui je me sentais vraiment à l’aise pour exprimer mes sentiments. J'ai même perdu toute motivation pour aller au gymnase pendant ce temps, la motivation de l'école a chuté encore plus et je ne pouvais pas manger. J'ai été envoyé chez le médecin car je ne pouvais ni dormir ni manger. (Elle n'était pas la seule raison pour laquelle tout cela s'est passé, mais je suppose que c'est plus ou moins ce qui m'a fait entrer vraiment dans une période dépressive de ma vie).

En même temps, j'ai commencé à surutiliser un nootropique (légal - mais peut créer une dépendance et aggraver les choses s'il est surutilisé). J'ai utilisé le nootropique pour échapper à la douleur. Le nootropique rend les gens plus heureux et énergiques, donc c'était «parfait» pour moi. J'ai aussi commencé à faire la fête beaucoup plus, je me suis soûlé plus que jamais avant ou après dans ma vie.
Après un certain temps, je suis devenu plus éloigné des gens, j'ai commencé à me coucher beaucoup plus tôt que d'habitude. Je voulais juste dormir, alors je ne pouvais pas ressentir de douleur. Je pleurais moi-même de dormir pendant des mois. J'avais perdu tout ce que j'aimais, la motivation d'aller au gymnase, la randonnée, la motivation pour être avec des amis et la famille, je n'avais jamais voulu jouer à des jeux vidéo comme je le faisais normalement avant l'heure du coucher pour me détendre.

Des pensées ont commencé à entrer dans ma tête, me demandant si je valais quelque chose. Quand je ne pouvais pas exprimer mon amour à ma famille et à mes amis, et que j'ai perdu la seule fille que j'aie jamais aimée. Je savais que je devais parler à quelqu'un de tout ce que j'avais vécu, mais je ne savais pas qui. J'ai essayé de cacher ma douleur - mais les gens pouvaient voir que je n'étais pas moi-même. J'étais normalement une personne heureuse qui appréciait simplement la vie, mais ensuite j'étais totalement brisée.

J'ai eu de la chance que mes parents aient vu que j'étais blessé, de même que mes amis. Après leur avoir raconté ce qui se passait dans ma vie, j'ai commencé à aller mieux. Ma mère et mon père ont commencé à me parler tous les jours et c'était très agréable de parler à quelqu'un. J'avais aussi des amis proches qui m'ont aidé à traverser cette tempête de merde.

Plus tard, j'ai aussi rencontré au hasard la fille avec qui je sortais. Je lui ai dit ce que je ressentais et elle m'a expliqué pourquoi elle était distante avec moi. Elle m'a dit qu'elle m'aimait vraiment, mais qu'il était trop tôt pour commencer une relation à distance, car nous étions tous les deux sur le point de déménager. Mais nous avons accepté d'être toujours amis et de rester en contact. Nous sommes toujours amis aujourd'hui et nous avons encore des contacts, nous avons même traîné quelques fois après la «rupture». Cela signifiait vraiment / signifie beaucoup pour moi que je ne suis pas seulement un gars avec qui elle a coupé le contact. Mais nous nous soucions encore les uns des autres, ensemble ou non.

Après un certain temps maintenant, je me sens beaucoup mieux. Je suis moi-même maintenant, je ne fais pas beaucoup de fête et ma surutilisation du nootropique a cessé. Je ne bois plus de merde ivre, maintenant je bois très peu lors des fêtes et j'aime juste être avec les gens.

J'ai aussi une relation plus forte avec mes amis et ma famille. Je leur parle tous les jours, même si je vis maintenant ailleurs.

Nofap a également beaucoup aidé dans le processus. Je n'avais rien à perdre en recommençant. Je suis moi-même à nouveau, je suis heureux de contrôler et j'ai beaucoup plus de temps pour soutenir et aider les autres aujourd'hui. J'ai tellement changé après toute cette merde. Je suis devenu une version beaucoup plus forte de moi-même, mais je veux toujours m'améliorer! Mais je suis aussi un peu plus prêt à revenez dans le jeu de rencontres, avec lequel j'ai eu une période difficile. Je veux partager mon bonheur avec quelqu'un:,)

LIEN - Première fois que j'atteins les jours 30!

by SorryWontSayIt