Cesser l'utilisation de la pornographie numérique est une excellente idée, mais la rétention de sperme peut ne pas vous convenir si vous êtes célibataire - surtout si vous avez des tendances aux TOC. Si vous n'avez pas de partenaire, trouvez la bonne fréquence d'éjaculation sans porno pour vous. Gardez à l'esprit que, d'une manière générale, moins vous éjaculez, plus vous serez motivé à rechercher des partenaires dans la vraie vie. Voici l'histoire d'un homme.
Voici quelques conseils que mon sexologue m'a donnés afin de me masturber sans ressentir aucune sorte d'émotions négatives ou de répercussions physiques. Avant la thérapie, la masturbation me mettait dans un état spécifique pendant 4 jours. J'étais déprimé, fatigué, vide, mon cerveau était brumeux. J'étais démotivé et anxieux. Après 4 jours d'abstinence, ces symptômes disparaîtraient.
Chaque thérapie est personnelle, mais j'ai trouvé ici de nombreuses personnes présentant les mêmes symptômes. Je ne dis pas que cela fonctionnera pour vous, peut-être que vos problèmes sont ailleurs. mais je pense que ça vaut le coup d'essayer. Je ne dis pas que ce que j'écris est la vérité, mais cela m'a guéri. Elle m'a suivi pendant 3 ans, donc c'est un peu difficile de tout reprendre sur ce sujet mais je vais essayer.
Je suis conscient du danger du porno et je ne préconise pas son utilisation. Le PMO est dommageable. même s'il est inutile de se sentir mal à ce sujet, il est bon et important de le réduire. cependant, je suis totalement pour accepter la masturbation sans porno (MO) et cet article explique comment utiliser correctement MO, pas PMO. il existe des moyens de PMO correctement (qui aurait su!) mais je n'ai pas exploré ce sujet dans ce post. convenons d'abord sur le fait que le porno est de la merde. Je veux vraiment que vous sachiez que cet article ne concerne pas l'acceptation de l'utilisation de la pornographie, même si je considère que le débat autour de la pornographie devrait être moins binaire. nous pouvons être plus forts que le porno. nous pouvons supprimer ce que le porno nous a appris.
Un petit mot sur moi: j'ai 22 ans, j'ai commencé le porno à 12 ans, commencé le nofap à 15 ans et arrêté à 19 ans, commencé la thérapie il y a 3 ans. Je considère que mes problèmes sexuels (utilisation du porno, pied, problème de masturbation) ont été entièrement résolus depuis la thérapie. Je suis une personne totalement différente, je ne me considère plus comme quelqu'un ayant des problèmes sexuels. Alors plongeons-nous! (PS; je ne suis pas un anglophone natif, donc il peut y avoir des erreurs)
- Comprenez qu'il n'y a rien de mal à la masturbation. Si la masturbation vous fait vous sentir mal, même sans porno, c'est à cause de la relation que vous entretenez avec elle. Cette relation peut évoluer et ces émotions peuvent disparaître. Si vous considérez que l'abstinence vous donne de l'énergie, ce peut être le cas; Cependant, il est possible d'atteindre ce même niveau d'énergie et d'adopter une routine de masturbation.
En ce moment, la masturbation peut vous rabaisser. Je n'entrerai pas dans un débat sur la rétention de sperme. Mais un homme est censé fonctionner normalement lorsqu'il perd régulièrement du sperme, lorsqu'il se masturbe régulièrement ou a des relations sexuelles. la masturbation n'est pas un handicap. Cependant, lorsque vous vous habituez à l'abstinence (je parle d'abstinence de masturbation, comme avec nofap), votre corps s'adapte et cesse de travailler à compenser la perte d'énergie possible de la masturbation. De plus, lorsque vous faites une séquence de nofap, vous accumulez tellement de frustration sexuelle que lorsque vous rechute, tout disparaît et on a l'impression que le monde est à l'envers. Encore une fois, la masturbation n'est pas le problème, mais plutôt votre relation avec elle. et si vous avez l'habitude de faire du nofap tout le temps, il est normal de ressentir une telle détresse après une rechute. votre corps n'est pas censé vivre sa sexualité comme une sorte de montagnes russes. Afin de vous sentir bien avec la libération sexuelle, vous devez être en harmonie avec votre besoin sexuel. Vous devez «trouver un équilibre». Vous pensez peut-être qu'il vous est impossible de vous masturber régulièrement, mais vous le pouvez. Vous n'allez pas vous sentir déprimé tous les jours. Vous allez vous adapter, puis vous vous sentirez normal tous les jours, et ensuite vous vous sentirez génial. Et bien sûr, vous ne ressentirez plus jamais ces émotions spécifiques. le sexe ne sera plus un fardeau. Quoi qu'il en soit, si vous êtes dans la rétention nofap / sperme, vous devriez d'abord pouvoir vous masturber sans conséquence négative, puis vous pourrez expérimenter l'abstinence. l'abstinence est un processus délicat et il est important d'avoir une sexualité saine pour s'y plonger.
2) la masturbation est comme le sexe. parfois c'est bon et parfois c'est de la merde. Se masturber sur une chaise tout en retenant votre souffle, en stressant vos muscles, en caressant votre bite nerveusement et en vous précipitant vers l'orgasme devant un écran plat, est une expérience merdique. votre corps n'en tire aucune satisfaction. Après cette expérience, tout ce que vous avez, c'est moins de pulsion sexuelle et aucune satisfaction. La masturbation doit être une expérience positive. il doit vous apporter une émotion intense, qui rendra votre libido plus forte. Voici une masturbation rapide 101:
- Lavez-vous les mains avant
- prends ton temps. Ne précipitez rien. Si vous n'avez pas le temps ou le besoin de le faire maintenant, vous pouvez le faire plus tard
- prenez une position confortable pour que tous vos muscles soient détendus.
- n'ont pas une prise ferme. Soyez doux avec elle
- allez lentement au début. Expérimentez ce que cela fait de se masturber lentement. Si votre corps est détendu, la sensation ira partout (idéalement) se concentrer sur la sensation physique que vous avez dans votre pénis et dans votre corps.
- ne retenez pas votre souffle. Ayez une respiration profonde et détendue. Vous pouvez également synchroniser la masturbation lente avec votre respiration.
- concentrez-vous uniquement sur le présent, ne vous précipitez pas vers l'orgasme. Essayez de passer lentement à l'orgasme.
- essayez de bouger votre hanche et non votre main. les sensations sont différentes et cela peut imiter les positions sexuelles. Vous pouvez également utiliser du lubrifiant pour imiter la pénétration vaginale.
et n'utilisez pas de porno bien sûr.
se masturber de cette façon peut être difficile au début, car il est plus compliqué d'atteindre l'orgasme. appliquez simplement ces techniques autant que vous le pouvez, mais ce n'est pas grave si vous ne vous masturbez pas de cette façon 100% du temps. il vous suffit de faire la transition et cela prendra du temps. il s'agit d'expérimenter le vrai plaisir! cela aidera également avec le pied, car vous travaillez en étant réceptif à peu de stimulation. vous travaillez également à comprendre comment et pourquoi vous avez une érection.
3) Pour commencer à vous sentir bien à propos de la masturbation, vous devrez changer votre routine. Considérez maintenant que vous pouvez vous masturber quand vous le souhaitez (pas lorsque vous conduisez bien sûr). vous n'avez pas à le rationner. Vous verrez que si vous appliquez les techniques que j'ai expliquées précédemment, vous n'aurez pas à vous masturber autant. Vous n'en sortirez pas frustré. Mais si vous avez envie de vous masturber tous les jours, ou plus, faites-le. Faites-le et continuez votre vie. oubliez nofap / abstinence et considérez qu'à partir de maintenant, vous allez devoir vous adapter. ne vous tentez pas avec une période d'abstinence. attendre un certain nombre de jours avant de se sentir bien est désormais totalement obsolète, car lorsque vous serez rétabli, vous n'aurez plus besoin d'attendre une minute après la masturbation pour vivre votre vie. Vous avez lié une émotion spécifique à la masturbation parce que vous ne l'avez pas utilisée correctement. Ces émotions ne vont pas disparaître directement, mais elles diminueront rapidement si vous faites l'effort de vous masturber de manière saine autant que vous le pouvez. Il n'y a pas de masturbation normale. cela dépend de vous, de votre âge et de votre libido. Quelqu'un qui se masturbe plus ne gaspille pas plus son énergie. Gaspiller votre énergie vous obligerait à vous masturber plus ou moins que ce dont votre corps a besoin.
4) Ne soyez pas dur avec vous-même. si vous retombez dans le porno, faites-le. regarder un clip, éjaculer et faire autre chose. ne vous tentez pas pendant des heures. ce n'est pas une obligation d'être obsédé à ce sujet, que vous soyez un grand toxicomane ou non. vous allez réussir, croyez en vous.
J'ai une personnalité obsédante, donc mon sexologue m'a fortement conseillé d'arrêter de compter les jours et de supprimer mon calendrier. Quand j'ai arrêté de compter les jours depuis ma dernière rechute, j'ai commencé à me sentir bien au hasard. les jours ne m'affectaient plus. Tant que vous prenez soin de votre sexualité, une rechute ne vous tuera pas. ce n'est pas agréable, mais cela ne réinitialisera pas votre progression. Vous n'avez pas à vous sentir mal. vous travaillez à avoir une sexualité saine, vous le faites pour vous et pour votre partenaire / futur partenaire. Sois fier de toi. Vous avez regardé du porno, ça va. ne gâche pas ta journée à cause de ça. Le porno est de la merde, pourquoi devrais-je l'obséder toute la journée? qui est plus fort? moi ou le porno? quand je suis obsédé par ma dernière rechute porno, qui gagne? porno. pas moi.
5) Parfois, il est bon de simplement s'écouter et de rester à l'écart d'Internet. Votre sexualité est unique. sur pornfree, il y a tellement de personnalités différentes, d'approche et de réaction différentes à la pornographie. Il y a des gens qui ont trouvé leur équilibre en se masturbant une fois par jour, et d'autres une fois par mois. certaines personnes se sont débarrassées du porno de la dinde froide, d'autres arrêtent progressivement, certains regardent encore du porno de temps en temps mais sont d'accord. la dépendance des gens est différente. Vous êtes unique et vous ne pouvez répondre à certaines questions que par vous-même.
6) la masturbation fait partie de votre sexualité et est là pour vous aider. vous pouvez ressentir une émotion positive extrême Si vous parvenez à avoir une bonne expérience. La qualité de la masturbation vous procurera un sentiment de paix, comme après une bonne relation sexuelle. traitez la masturbation comme le sexe et traitez-vous avec respect. écoutez-vous, car pendant la masturbation, vous êtes votre propre partenaire.
7) Ces émotions négatives sont en vous. Le porno / la masturbation est le déclencheur. Il y a des problèmes importants dans votre vie. Vous cesserez de ressentir toutes ces émotions à la fois, mais elles resteront et viendront de temps en temps, individuellement. Peut-être êtes-vous un peu déprimé, seul ou fatigué. Mais pas à cause de la masturbation ou du porno. Le PMO a été un déclencheur. Maintenant, vous devez comprendre pourquoi vous vous sentez comme ça de temps en temps. la réponse peut certainement être en dehors de votre vie sexuelle. Quoi qu'il en soit, vous verrez qu'après la guérison, vous aurez beaucoup de temps libre pour travailler sur ces problèmes.
Maintenant, il y a un autre aspect de la masturbation sur lequel j'étais confus. elle m'a donné ces conseils / informations sur la fantaisie, la bordure et l'érotisation.
La masturbation est un processus d'érotisation. L'érotisation signifie «se transformer en sentiment érotique». Cela signifie que lorsque vous vous masturbez et regardez du porno, vous érotisez du porno. Vous transformez le porno en quelque chose d'excitant. C'est pourquoi notre goût sexuel évolue avec le porno. Si je commence à regarder du porno d'hélicoptère tous les jours et à éjaculer à l'hélicoptère tous les jours, je commencerai à être excité par les hélicoptères. Si je commence à regarder du porno hardcore puis à le regarder tous les jours, je serai excité par le sexe hardcore. C'est pourquoi nous considérons que le porno fout notre cerveau. Nous regardons quelque chose qui n'est pas réel, qui est totalement faux. nous avons entraîné notre corps à être excité par des choses qui ne se produisent pas dans la vraie vie. Il est normal que lorsque vous êtes dans une situation réaliste, vous ne pouvez pas avoir d'érection. parce que vous n'avez pas éroté des situations réalistes. Dans le porno, les queues sont énormes. lorsque vous regardez du porno, vous érotisez de grosses queues. Si vous n'en avez pas, il est normal d'en avoir de l'anxiété. Si vous commencez à érotiser votre propre corps, cette anxiété disparaîtra. Avec le porno, nous érotons également le sexe sans préservatif, nous érotons la femme sous manquée, les performances irréelles, les corps irréels. Il est normal d'avoir des problèmes sexuels lorsque 90% de votre vie sexuelle concerne l'érotisation de la pornographie et des situations irréalistes.
à propos de PIED: Vous pouvez utiliser la masturbation comme un outil pour érotiser ce que vous voulez, dans votre esprit. J'avais un problème avec les préservatifs. alors, pendant la masturbation, j'ai commencé à m'imaginer mettre un préservatif. J'entraînais mon corps à rester excité, même avec un préservatif. Je fais aussi de même avec mes partenaires. Je pense à eux, je les érotise. Si vous ne vous sentez pas attiré par votre SO, pensez à elle pendant la masturbation. le processus d'érotisation vous rendra plus attiré par elle. l'érotisation est un outil pour lutter contre le PIED. quand vous vous verrez exécuter comme vous le souhaitez, vous érotiserez cette situation et entrerez dans un cercle vertueux. si vous parvenez à avoir une érection rien qu'en pensant à votre partenaire, vous pouvez avoir une érection avec elle / lui. Et si vous avez une érection avec votre partenaire, vous pouvez l'avoir à nouveau. PIED vient aussi de la peur de la performance. lorsque vous arrêterez de vous fier au porno, cette peur disparaîtra. vous devez juste vous voir en train de faire l'amour, puis continuer à érotiser cette idée. aussi, il y a une astuce qui fonctionne très bien: si vous êtes avec votre partenaire et que vous avez peur de ne pas avoir d'érection, concentrez-vous entièrement sur votre partenaire. arrêtez de penser à vous, vous aurez une érection à un moment donné, ne vous inquiétez pas. mettez toute votre attention sur elle et son corps. votre corps s'occupera du reste! mais globalement, toutes les informations que j'ai écrites sur ce post vous aideront à vous débarrasser du pied.
Si vous avez des fétiches dont vous avez honte, c'est probablement à cause du porno. Cesser le porno sera certainement un excellent moyen de comprendre ce que vous aimez vraiment avec le sexe. Le problème avec les fétiches est que nous les nourrissons constamment avec plus de porno. Lorsque le porno disparaît, ces fétiches ne seront pas obsessionnels. c'est normal d'avoir des fétiches quand ils ne vous obsèdent pas toute la journée. vous n'avez pas à vous sentir mal à l'idée de fantasmer sur vos fétiches, du moment que vous travaillez également sur l'érotisation de situations réalistes lors d'autres masturbations. Vous pouvez parfois vous donner le plaisir de fantasmer sur des choses qui n'arriveront jamais. C'est dans votre esprit que vous ne blessez personne. Vous n'avez pas à les combattre. Vous y penserez de temps en temps, parfois vous penserez aussi au porno. Accepte-le. tant que vous restez à l'écart du porno, vos fantasmes seront remplacés par des fantasmes plus profonds et «naturels», comme si votre instinct de reproduction prenait le contrôle de votre esprit. Découvrez quels fantasmes vous font vraiment vous sentir bien à l'intérieur. De plus, il n'y a rien de mal à érotiser votre ami ou votre entourage (cela peut être considéré comme immoral, mais cela n'affecte toujours pas le processus de récupération). Je ne vois pas pourquoi il est irrespectable de m'imaginer avoir des relations sexuelles amoureuses avec quelqu'un. et de toute façon, personne ne le sait, et personne ne s'en soucie! il est important de se sentir bien dans ce que l'on ressent. s'il y a des choses qui vous excitent, mais à l'intérieur vous n'êtes pas d'accord avec eux, ils disparaîtront si vous n'êtes pas obsédé par eux. HOCD est un bon exemple. vous ne guérissez pas HOCD en tournant droit et viril. vous guérissez HOCD en arrêtant l'obsession du fait que vous pouvez être bisexuel ou homosexuel. lorsque vous cessez d'être obsédé par cette idée, c'est juste une pensée qui vient de temps en temps mais vous ne vous en souciez pas vraiment.
L'érotisation et la masturbation sont des outils pour être meilleurs au sexe. Pendant la masturbation, érotisez avoir des relations sexuelles à la même vitesse que la masturbation. cela vous aidera à comprendre quand et pourquoi vous éjaculez. vous pouvez également travailler sur le contrôle de votre éjaculation pendant la masturbation en utilisant des bordures. Si vous parvenez à vous affiner pendant la masturbation, vous seriez probablement en mesure de vous affiner pendant les rapports sexuels, et donc d'avoir des relations sexuelles plus longues. Cependant, vous n'avez pas à vous affaiblir pendant la masturbation. vous pouvez avoir une accumulation lente qui monte et monte jusqu'à l'orgasme. La bordure peut en fait modifier le processus de masturbation et rendre l'expérience moins satisfaisante. D'après mon expérience, une accumulation constante est la clé d'un orgasme 100% satisfaisant. Lorsque vous maîtrisez l'accumulation lente, vous pouvez commencer à expérimenter avec la bordure.
Voici quelques autres sujets et questions que j'avais avec mon thérapeute.
-pour mon sexologue, le porno est un fléau. Cela détruit la jeune génération. Elle ne croit pas que la stimulation artificielle soit mauvaise, mais elle considère que ce que nous apprenons dans le porno est dangereux. Elle considère que rester à l'écart du porno est une qualité énorme et est un moyen simple d'être un meilleur partenaire que n'importe quel gars autour. Mais elle m'a dit à plusieurs reprises d'arrêter d'être obsédé par la rechute. obséder à ce sujet aggrave le problème.
- la masturbation est là pour vous aider à arrêter le porno. Si vous vous abstenez lors du redémarrage, vous accumulez des frustrations sexuelles qui vous donneront envie de regarder du porno. Je sais que MO peut conduire au PMO, mais vous pouvez faire le choix de simplement MO et de ne pas passer au PMO. ce n'est pas parce que vous MO que vous serez PMO plus tard; ce n'est pas une fatalité. Si vous faites tout ce que vous voulez, vous resterez sexuellement satisfait, donc pas attiré par le porno. Mais si vous MO incorrectement, cela peut vous laisser une frustration sexuelle qui peut conduire à une rechute du PMO. De plus, rester satisfait sexuellement empêchera de binging. Si je regarde du porno, je fais juste et continue ma journée. La prochaine fois, je vais juste MO et travailler pour avoir une sexualité saine. Il est normal d'être tenté et d'échouer de temps en temps! ce n'est pas la fin du monde! l'objectif est de rendre MO plus attrayant que PMO, qui est gérable. votre esprit est plus puissant et plus personnel que ce que vous voyez dans la pornographie. Avec PMO, vous êtes soumis à ce que vous voyez. Avec MO, c'est vous qui décidez. vous êtes plus en contrôle!
- pourquoi je me sens bien pendant une séquence de nofap? pourquoi je me sens de mieux en mieux pendant la séquence?
Les raisons en sont diverses et parfois personnelles. Voici différentes raisons possibles:
- Si vous avez honte de la masturbation / pornographie, le simple fait que vous ne faites pas l'une de ces activités vous donne une meilleure opinion de vous-même. Votre esprit n'est pas obsédé par la rechute, vous pouvez donc vous concentrer sur le «bon côté» de vous-même.
- Il existe une corrélation entre la libido et le bien-être général. Au cours d'une séquence de nofap, vous accumulez de plus en plus de pulsion sexuelle (vous êtes plus excité) ce qui peut conduire à un bonheur accru. Désolé, je n'ai lu aucune étude scientifique à ce sujet. Il existe cependant des études sur ce sujet. mais j'avais l'habitude d'être un nofapper, et je sais que ma libido contrôlait une partie de mon bonheur. Pendant la flatline par exemple, je n'avais pas de libido et je me sentais comme de la merde. De toutes les expériences que j'ai lues sur nofap, il est clair pour moi que nofap nous rend dépendants de notre pulsion sexuelle, comme si notre pulsion sexuelle choisissait pour nous notre bonheur.
- Vous avez installé une «religion» sur vous-même. Cette religion vous dit: «si je suis excitée et que je ne tape pas, je me sens bien, je suis à 100%. Cependant, si je rechute, je suis censé me sentir comme de la merde, parce que je me sens bien quand je ne le fais pas », ce concept de religion est un concept psychologique que nous voyons parfois chez des personnalités spécifiques (obsessionnel, ocd, introspectif, etc.) )
- Être excité vous rend plus confiant de parler aux filles / gars. Le sexe étant l'un des objectifs ultimes de la société, vous vous sentez mieux depuis que vous vous rapprochez de cet objectif, lorsque vous sortez de votre zone de confort.
-pourquoi ai-je envie de merde après une rechute?
- changement soudain de pulsion sexuelle. vous avez attaché une émotion spécifique à ce changement chimique.
- honte de l'utilisation du porno, de l'escalade et des fétiches
- se masturber de manière obsessionnelle, parce que vous devez, pas parce que vous voulez. Se sentir vulnérable à votre besoin sexuel, se sentir différent, perverti à cause de cela. Vous vivez une situation où peu de gars vivent une frustration sexuelle extrême.
- obsession des jours, du nofap, obsession d'atteindre 90 jours
- binging, pour faire face à l'excès de libido, qui crée encore plus de différence (d'une libido élevée / saturée à une libido quasi inexistante)
- l'incapacité de votre corps à faire face à la libération sexuelle (parce que vous vous êtes habitué à l'abstinence)
C'est pourquoi il est important de trouver un équilibre. Si vous avez une masturbation / une vie sexuelle saine, vous n'en serez pas affecté. C'est bien d'avoir du pouvoir avec l'abstinence. mais vous pouvez obtenir le même effet avec une vie sexuelle saine. Cependant, vous ne serez pas excité tout le temps. Vous serez en contrôle. Vous n'avez pas besoin d'abstinence pour être heureux. Travaillez d'abord à être heureux sans cela, travaillez à avoir une sexualité saine, et ensuite vous pourrez travailler à sublimer votre énergie sexuelle par l'abstinence. mais c'est un processus délicat, qui ne convient pas aux accros au porno ou aux personnes qui découvrent leur sexualité. mon sexologue est totalement contre le mouvement nofap, mais est d'accord sur certains avantages de l'abstinence. il y a en effet la possibilité de sublimer votre énergie sexuelle, mais vous pouvez y parvenir même si vous ne vous abstenez pas. parce que votre énergie sexuelle n'est pas finie, vous pouvez régénérer votre libido grâce au sexe. l'abstinence économise votre énergie, mais vous n'avez aucun processus qui crée plus d'énergie sexuelle. elle trouve contre-productive l'idée de résoudre vos problèmes sexuels par l'abstinence. bien sûr, cette abstinence vous fait vous sentir bien quand la sexualité vous fait vous sentir mal. c'est juste un mécanisme d'échappement, qui fonctionne temporellement jusqu'à la prochaine rechute.
J'ai fait nofap religieusement pendant 5 ans. J'y croyais totalement parce que je me sentais mal quand je tombais et bien quand je ne le faisais pas. pendant cette période de ma vie, je n'aurais jamais pu imaginer qu'un jour je me masturberais plusieurs fois par semaine et que je serais au maximum de mes capacités. c'est le cas en ce moment, je ne me suis jamais senti mieux. J'ai pris le temps de m'adapter à me masturber à nouveau (je dirais 1 an de hauts et de bas) mais cela en valait vraiment la peine. ça fait maintenant deux ans que je peux me masturber, je n'ai pas besoin d'un seul jour de nofap pour être le meilleur de moi-même. c'est vraiment quelque chose de génial et je me souviens avoir eu les larmes aux yeux quand j'ai commencé à réaliser que je me libérais de ce fardeau. nofap me rendait vraiment fou
- L'abstinence temporaire est-elle utile pour la récupération?
Mon sexologue ne m'a pas conseillé de m'abstenir pour me remettre de la dépendance au porno. Pour elle, cela n'échappe qu'au problème. si l'utilisation du porno vous a empêché de vous masturber correctement, vous devriez travailler sur ce problème au lieu d'essayer de supprimer la masturbation. en plus, il est plus difficile de lutter contre le porno lorsque vous êtes constamment excité. Le but est de faire de la masturbation sans plus appréciable et épanouissante que la masturbation avec du porno. À ce stade, le porno ne semble pas aussi addictif.
et dans l'ensemble, elle croit en tous ces aspects positifs de la masturbation, donc elle ne voit pas pourquoi nous devrions arrêter. Encore une fois, je ne dis que ce qu'elle m'a dit. Je ne dis pas que c'est la vérité, je partage juste son point de vue
- Pourquoi les taoïstes croient-ils à la rétention de sperme? (pas de mon thérapeute, mais de mes propres recherches sur le sujet - tirées d'un livre de John Blofeld sur le taoïsme)
Les taoïstes croient à la rétention de sperme, mais ils considèrent également que pratiquer la rétention de sperme sans toutes les techniques de méditation qui l'accompagnent est inutile. Si vous ne travaillez pas à sublimer cette énergie, l'énergie disparaît. Vous devez travailler sur l'orbite microcosmique, une technique censée être pratiquée avec l'aide d'un maître taoïste. Pour les taoïstes, la rétention de sperme est l'une des étapes ultimes pour atteindre l'immortalité. Ce n'est pas une étape obligatoire pour atteindre la quiétude.
Si vous êtes intéressé par le taoïsme, vérifiez la respiration testiculaire. c'est une pratique qui aide à être en harmonie avec votre côté sexuel. Je le faisais de temps en temps pendant la récupération et c'était une grande aide. Et bien sûr, la méditation peut aussi aider beaucoup pendant la récupération. (vous pouvez essayer de méditer avant ou après la masturbation pour accepter les pensées indésirables que vous avez à ce sujet)
Conclusion:
Si vous avez tout lu, merci. J'écris seulement ce que j'ai appris grâce à la thérapie, à la recherche et à l'expérience. Je ne voulais pas écrire ce post comme si je n'étais pas sûr de mes opinions. Je crois fermement en l'importance d'une vie sexuelle saine, je suis définitivement pro-sexe à partir d'aujourd'hui. Si vous croyez que la masturbation n'est pas pour vous, je comprends votre avis. Mais je conseille de différencier la masturbation elle-même et l'effet que vous lui avez attribué. C'est une question de choix: soit vous combattez la masturbation, soit vous travaillez dessus. De toute façon, le besoin de sexe ne disparaîtra pas de votre vie. nous sommes faits pour avoir des relations sexuelles, supprimer ce besoin est beaucoup plus compliqué qu'il n'y paraît. c'est pourquoi nous devons d'abord être en phase avec notre sexualité, puis, si nous voulons, explorer l'abstinence et la sublimation. Mais vous pouvez être à 100% même si vous avez des relations sexuelles. la masturbation est censée régénérer votre libido, pas la tuer. Les deux sont possibles, le choix est entre vos mains!
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