Je veux décrire mon expérience car je la vois rarement publiée ici. Je suis ici pour vous dire quelque chose que beaucoup d'entre nous, les anciens, savons, mais pas nécessairement articulé.
Ecoutez, 90 jours est un objectif incroyable. C'est l'étalon-or. Je l'ai vu changer beaucoup de vies au fil des ans et je vous encourage à vous battre pour cela. Mais certains d'entre nous sont vraiment obsédés par le nombre, et alors le combat porte davantage sur le nombre que sur votre croissance individuelle. Cela peut conduire à la dépression.
Vous n'avez pas besoin d'une série de 90 jours pour changer votre vie. Il vous suffit de vous engager dans NoFap en tant que style de vie.
Quelques informations sur moi: Fapper et P user depuis 12 et cela est rapidement devenu une dépendance quotidienne. Mon enfance a été brutale. Beaucoup d'abus. Beaucoup d'expériences difficiles. Le sexe était un cas de retard de croissance et d'effroi pour moi.
Le porno a couvert toute ma douleur, a fait de moi une personne accro à la confrontation indirecte, a validé que je devais être manipulateur pour obtenir ce que je veux. Cela m'a gardé dans un endroit où je croyais que je devais à la fois idolâtrer et haïr les femmes. Cela m'a engourdi par les hauts et les bas de la vie. Des amis m'ont intimidé. Les copines ne me respectaient pas. J'étais conscient de la taille de ma bite. J'ai été victime d'intimidation pour perdre ma virginité. Je n'étais pas si attentif au lit.
Beaucoup de cicatrices invisibles. Et heureusement, beaucoup de temps pour y travailler.
J'ai continué à taper jusqu'à la fin de 2013, quand j'avais 21 ans. À ce moment-là, j'étais tellement suicidaire et déprimé par une baise que je ne pouvais physiquement pas me masturber ou ouvrir un ordinateur pour regarder du porno. Je l'ai fait environ 20 jours. Puis ma vie a lentement changé. J'étais alors à l'université. Les notes étaient meh. Je ne me suis jamais défendu. J'ai jeté P pendant environ 8 mois, puis 7 mois. Je tombais à peu près une fois par mois. Les avantages de cela:
- Je suis passé de semestres en moyenne de 3.0 à 3.8 GPA;
- Les filles étaient en moi;
- J'ai souri plus;
- J'ai plus marché, j'avais plus d'énergie, moins de jugement, moins d'idolâtrie.
Mais mon enfance remontait encore. Si cela vous arrive, soyez patient. Cela fait partie du processus. Ce sont des choses qui essaient de se faire connaître tout le temps.
Je faisais les mêmes erreurs à plusieurs reprises et à chaque fois je remarquais de nouvelles façons dont ma mentalité envers les filles me ralentissait. C'est là que j'ai réalisé que je pouvais transformer mes erreurs en leçons. Chaque fois que je tombais, c'était l'occasion de regarder ce qui me poussait à le faire. Que se passait-il dans ma vie? Quelles ont été mes pensées avant / après? Que ressentait mon corps?
Après avoir obtenu mon diplôme universitaire avec un GPA respectable, j'ai continué à pousser. Je courais une startup. J'ai parcouru le monde. Et puis j'ai réalisé que je devais quitter mon entreprise même si je m'en tirais beaucoup mieux, alors je l'ai fait. A pris un tas de petits boulots. Lutté. J'ai appris à profiter des choses pour la première fois de ma vie. En mangeant. En train de lire. En marchant. Travailler dans une cour arrière. Être d'accord avec où je suis. Développer de nouvelles habitudes.
Assis avec mes pensées pour découvrir que je ne suis pas un monstre après tout. J'ai fait de ma sexualité mienne
Mes avantages aujourd'hui:
- J'ai déménagé chez moi avec un colocataire. Nous vivons dans un endroit incroyable.
- Des amis incroyables, dont plusieurs très proches. Personne ne vous dit à quel point il est stimulant de pouvoir donner aux autres. Il ne s'agit pas seulement d'obtenir des choses d'eux.
- J'ai voyagé aux États-Unis et au Canada en train l'année dernière pendant 90 jours. J'ai rencontré au hasard de belles personnes, entendu des histoires extraordinaires, exploré de nouveaux endroits, rencontré des filles. Le voyage fou stéréotypé.
- J'écris un livre qui est enfin presque terminé. (J'ai commencé à l'écrire sur ce trajet en train, c'était ma principale motivation pour y aller. Meilleure décision que j'ai jamais prise.)
- Avoir un travail où je fixe mes propres heures, et même si je n'aime pas le travail, je suis reconnaissant que cela me permette de faire ce que je veux et me permet d'avoir un bon style de vie.
- La relation avec le parent est bien meilleure.
- Beaucoup plus heureux, je suis stable, je suis confiant, capable de retenir les émotions des autres et de leur donner de l'espace pour se sentir en sécurité et être eux-mêmes.
- Articulée, facile à vivre, ma mémoire est bien meilleure qu'elle ne l'était auparavant. Pratiquement pas de fatigue.
- Sortir ensemble en ce moment et c'est génial.
- Mon corps est tellement plus sculpté qu'il ne l'était. Je suis presque tout musclé maintenant. J'ai refait mon look - nouvelle coupe de cheveux, nouveaux vêtements, nouvelle démarche, voix plus profonde, personnalité plus audacieuse. Toujours introverti, mais je suis ravi par la connexion, même lorsque c'est dans de grandes fêtes. Je me présente aux soirées par moi-même et je rencontre autant de personnes que possible. Je viens de rentrer à la maison avec une fille lors de la dernière visite. Nuit formidable.
- Je dure éternellement au lit, pas besoin de venir profiter de la nuit. Cela me fait plaisir de rendre les filles heureuses.
Et encore une fois, je dois réitérer, JE N'AI JAMAIS FAIT DE NINETY DAYS. Je l'ai fait jours 83 une fois et puis je l'ai fait sauter. Le porno revient de temps en temps et je me demande toujours pourquoi, et je travaille encore plus fort pour la prochaine fois.
Ce que je fais / ne fais pas ces jours-ci:
- Je ne fais pas de bloqueurs de pornographie.
- Je prends de la naltrexone à faible dose, ce qui m'a aidé.
- Je médite 2x / jour.
- Je m'entraîne 5x / semaine.
- J'écris tous les jours.
- Je parle à quelqu'un tous les jours.
- Je passe du temps seul tous les jours.
- Je cuisine des repas sains, principalement végétariens / poissons.
- J'ai réduit considérablement la télévision / les jeux vidéo.
Le montant de ma vie a changé avec des gains supplémentaires est fou pour moi. Je ne suis pas du tout la personne que j'étais quand j'ai commencé. Mon montant constant que je fap par mois ces jours-ci est d'environ 7x, y compris avec P (ce n'est pas toujours avec P). Si je le fais deux fois par jour, je compte cela comme 2x, donc c'est souvent 5 jours par mois que je tape, généralement regroupés dans le cadre de l'effet chaser. (Certainement une chose réelle.)
Still: j'ai gagné. Le porno ne peut pas enlever la vie que j'ai déjà vécue. Si vous comptez tous les jours que je n'ai pas perdus depuis que j'ai commencé ce voyage, c'est facilement plus de mille jours. Ça s'additionne. Pas aussi bien que de longues traînées, mais écoutez - faites ce que vous pouvez, avec ce que vous avez, où vous êtes.
S'il vous plaît AMA!
tl; dr: Ne jamais céder. Ne jamais céder. Ne jamais céder.
LIEN - Après 6 ans, jamais fait 90 jours NoFap. Les avantages que j'ai obtenus en persistant.
by Fbirobby
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