Après une lutte de 6 ans, cela me déroute honnêtement pourquoi le porno est une partie si acceptée de la culture dominante

J'ai découvert le porno quand j'avais 12 ans. Cela a commencé lorsque j'ai décidé de rechercher des photos de filles nues sur des images google par curiosité. Après avoir fait cela plusieurs fois, j'ai progressé vers des trucs hardcore. Je n'ai jamais vraiment escaladé d'ici, je n'ai jamais vraiment développé de fétiches étranges, mais mes habitudes ont toujours nui à ma santé sexuelle.

Cela a commencé une période de près de trois ans au cours de laquelle je me livrais parfois à la pornographie excessive pendant quelques jours à la fois avant de me sentir coupable et de m'arrêter pendant plusieurs mois (une fois que je suis passé près de neuf mois sans). Dès la première fois que j'ai regardé du porno, j'ai ressenti le désir de m'arrêter complètement parce que j'étais un chrétien sérieux et que je savais donc que c'était un péché. Cependant, l'envie de pornographie l'a emporté encore et encore.

J'étais vraiment à l'abri en grandissant, donc je n'ai pas réalisé ce qu'était la masturbation jusqu'à l'âge de 14 ans. Chaque fois que l'envie de pornographie me frappait, je m'asseyais et regardais des vidéos ou lisais des histoires érotiques pendant des heures jusqu'à ce que je m'ennuie. Je me souviens d'un sentiment distinct d'insatisfaction en regardant (puisque je n'en effaçais pas un) mais je n'ai jamais mis deux et deux ensemble jusqu'à bien plus tard.

Environ un an après avoir appris la masturbation, j'ai trouvé une vidéo porno que j'aimais beaucoup et j'ai décidé de me branler. Cela a complètement changé ma relation avec le porno car je suis maintenant devenu un utilisateur beaucoup plus compulsif. Au cours de plusieurs années, je suis passé d'une utilisation sporadique à une branlette presque quotidienne. De plus, mes sentiments de culpabilité à ce sujet ont également radicalement changé.

J'avais toujours pensé que le porno était moralement mauvais, mais je n'avais jamais ressenti de remords que de l'avoir regardé. Il était facile pour moi de décider de m'arrêter pendant de longues périodes, mais aussi de revenir en arrière.

Une fois que j'ai commencé à me branler régulièrement, je me sentirais toujours profondément coupable après avoir terminé parce que je sentais que mettre la masturbation avec du porno en faisait un péché plus grave que de simplement regarder du porno. Finalement, la culpabilité que je ressentais a tellement augmenté que je me sentirais comme de la merde pendant plusieurs jours après le PMO et j'en pleurais plusieurs fois. À un moment donné, j'ai pensé que si je ne pouvais pas arrêter, la vie ne valait même pas la peine d'être vécue.

Chaque jour est devenu une sorte de bataille quotidienne entre moi et mes pulsions que j'ai perdues encore et encore pendant près de trois ans. C'est vraiment foutu avec ma tête et à plusieurs reprises, je me suis dit que je devais simplement accepter que je serais toujours accro au porno pour toujours et que je ne pourrais jamais le réparer. Cependant, le puissant sentiment de remords associé à ma clarté post-écrou m'a toujours fait sentir que je devais essayer d'arrêter.

J'ai presque toujours essayé d'arrêter le porno et la masturbation ensemble car ils étaient tous les deux des péchés dans mon esprit. J'ai utilisé de nombreuses ressources différentes pour m'aider à briser ma dépendance. J'avais l'habitude de prier régulièrement et j'ai également trouvé de la motivation dans le subreddit NoFap et YourBrainonPorn. J'ai eu des bloqueurs de sites et j'ai essayé des exercices mentaux, mais rien n'a jamais fonctionné en permanence.

Malgré tous les efforts, je n'allais nulle part et le maximum que j'ai jamais duré était de 25 jours (j'ai rarement dépassé 4). J'avais l'impression que je n'avais tout simplement pas assez de maîtrise de moi pour arrêter le PMO et que j'étais un échec par rapport aux personnes que j'ai lues sur les forums qui avaient pu quitter définitivement ou du moins durer beaucoup plus longtemps.

Plus récemment, je me suis éloigné du christianisme et je n'associe plus la masturbation à des résultats négatifs tant que cela se fait avec modération. J'ai toujours pensé que les aspects négatifs de la masturbation si souvent soulignés sur les forums NoFap étaient définitivement de la pseudoscience, mais identifiés de toute façon à cette idéologie en raison de mon opposition à l'acte sur une base morale.

Une fois que mon état d'esprit sur la masturbation a changé, j'ai progressivement vu que cesser le porno sans masturbation était un objectif plus atteignable. J'ai fait des efforts plus sérieux pour arrêter une fois que les verrouillages contre les coronavirus ont été mis en œuvre et après une douzaine d'essais, j'ai finalement réussi à passer 90 jours sans porno pour la première fois depuis que j'ai commencé à me branler.

Au début de ma séquence, j'ai toujours associé les pulsions sexuelles aux envies de regarder du porno. J'avais besoin de mettre en œuvre rapidement des bloqueurs de site avant de commencer à me branler, sinon je chercherais presque assurément du matériel.

En général, je pouvais avoir des fantasmes sexuels normaux la plupart du temps, mais pour une raison quelconque, quand je me branlais, la seule merde qui pouvait m'exciter était simplement d'imaginer le même type de porno que j'ai toujours regardé. Alors, j'ai fait un effort pour éviter de penser à quoi que ce soit quand je me masturbais.

Au bout de six semaines environ, j'ai remarqué que lorsque je me branlais, je n'avais plus besoin de regarder du porno pour descendre. Les fantasmes sexuels à la vanille que j'avais toujours été devenus accessibles en me masturbant et je n'avais pas besoin d'utiliser des bloqueurs de site pour éviter les rechutes. C'était un signe que je n'associais plus la branlette au porno. Une fois que j'ai réalisé cela, cela a apporté un soulagement majeur. Je ne m'étais pas senti aussi éloigné du porno depuis que j'ai commencé à le regarder.

Comme je l'ai mentionné plus tôt, je ne choisis plus de ne pas regarder de porno pour des raisons religieuses. Au lieu de cela, je le fais en raison des conséquences neurologiques néfastes associées à son utilisation habituelle. Les preuves scientifiques contre les stimuli sexuels artificiels sont accablantes et cela me déroute honnêtement pourquoi la pornographie est une partie si acceptée de la culture dominante. J'ai l'impression que beaucoup, beaucoup d'utilisateurs habituels de porno veulent arrêter mais ne font pas un réel effort car ils sont amenés à croire que c'est un comportement tout à fait normal.

De plus, je vois la pornographie dans le contexte d'une relation amoureuse comme une sorte de triche physique même si elle n'implique pas de sexe réel. Bien que je n'ai pas encore de petite amie, je sais pertinemment que si je suis entré dans une relation tout en continuant à utiliser du porno, je ne pourrais pas le vivre.

Enfin, contrairement à un sentiment commun que je vois dans les articles sur ce sous-marin et NoFap, je ne pense pas que quitter le porno résoudra nécessairement les autres problèmes de votre vie. Cela n'a certainement rien fait de la sorte pour moi. Cependant, si vous avez la volonté et la détermination de quitter quelque chose d'aussi addictif que le porno, vous avez certainement en vous le pouvoir de prendre les mesures difficiles pour améliorer votre vie par d'autres moyens.

Merde, en regardant en arrière, ce post doit être très long. J'avais tellement plus à dire sur mes expériences passées avec le porno et l'état d'esprit et le processus que j'avais l'habitude de vaincre, mais je ne voulais pas que l'article soit ridiculement long et décousu. Si vous êtes arrivé aussi loin et que vous lisez encore, je suis extrêmement reconnaissant d'avoir le public car je n'ai jamais eu les cojones pour partager cette facette de ma vie avec quelqu'un que je connais personnellement.

Dans l'ensemble, je suis tellement heureux d'avoir enfin atteint cette étape. Après avoir découvert des subreddits de récupération de porno, je me suis toujours dit que si je pouvais atteindre 90 jours, je ferais un post détaillant mes expériences et les conseils que j'avais. Honnêtement, c'est tellement surréaliste d'être enfin dans cette position.