Après environ 7 mois d'essais, j'ai finalement atteint 90 jours! Jésus-Christ, c'est de loin la chose la plus difficile que j'aie jamais faite. Voici mon histoire: j'ai 15 ans, j'ai commencé le PMO à l'âge de 13 ans. Je ne savais pas ce qu'était la masturbation et j'avais 13 ans. Assez fou, mes parents ne m'ont vraiment rien dit.
Quoi qu'il en soit, quand j'ai découvert ce qu'était la masturbation, je l'ai un peu fait tous les jours… alors j'ai réalisé que je pouvais le faire en regardant du matériel excitant.
C'était bien au début; Je n'en ai pas remarqué de mauvais effets. Mais après un certain temps (6 mois environ), j'ai commencé à être vraiment gêné dans les situations sociales et mes parents et amis ne voulaient pas me parler. J'ai réalisé que c'était un problème et j'ai trouvé NoFap. Et après 7 mois, j'ai commencé la séquence qui serait celle-ci.
Avantages :
• Le brouillard cérébral est parti!
• L'anxiété sociale est peut-être passée d'un 8 / 10 à un 0 ou à un 1 / 10. De plus, je peux parler aux filles sans craquer maintenant.
• Plus d'énergie
• La musique sonne mieux, la nourriture est meilleure et la socialisation est amusante. Probablement dû à la dopamine.
• Ma famille et mes amis commencent à me traiter mieux.
• J'ai aussi appris que mon cerveau avait besoin de beaucoup de temps pour guérir.
• J'ai commencé à faire de l'exercice et à prendre des douches froides.
Maintenant, à la fin, je ne suis pas satisfait. Ma situation est 100 fois meilleure qu'avant, mais dernièrement, j'ai commencé à ressentir un certain vide. Espérons que cela passera. Merci d'avoir lu!
LIEN - Avantages des jours 90
by WoodIce
MISE À JOUR - Sentir d'énormes avantages
Maintenant, après 160 jours, je commence à ressentir de sérieux avantages que je n'ai pas ressentis lors de la publication de mon article de réussite de 90 jours. Cela vaut la peine de le souligner. Les voici:
- Moins affecté par les déclencheurs et fantasmes indésirables
- Les envies sont vraiment faciles à gérer
- Se sentir plus apprécié et aimé par les amis et la famille
- Confiance accrue
- Je ressens des émotions plus fortes
J'ai enfin l'impression de faire d'énormes progrès. Je ne sais pas combien de temps il faudra pour que je sois complètement guéri, mais je suppose que je ne suis pas si loin de me sentir satisfait de ce que j'ai accompli. C'est incroyable, mais je suis aussi peu inquiet parce que je reviens au stress qui avait été résolu avec le porno. Eh bien, cette fois, je dois juste le résoudre avec autre chose.
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