J'ai actuellement dix-sept ans et je pratique NoFap depuis un peu plus d'un an maintenant. Comme la plupart d'entre vous, j'ai décidé de créer NoFap parce que je voulais changer quelque chose sur moi-même. Au cours de mon voyage, tous les messages positifs des autres ont beaucoup aidé dans les moments difficiles, j'espère donc que mon message pourra aider certains d'entre vous.
Ici, dans ce post, je vais essayer de vous dire tout ce qui a changé dans ma vie. J'espère que vous pourrez utiliser cette information comme source d'inspiration ou comme un élément positif pour vous aider à poursuivre votre voyage.
- Prendre du poids - Quand j'ai commencé NoFap, je mesurais 185 centimètres de long et pesais 62 kilogrammes, l'année dernière, j'ai pu gagner 12 kilogrammes de muscle.
- Je suis devenu maître nageur. Pour sortir de ma zone de confort et rencontrer de nouvelles personnes, j'ai rejoint une corporation de maîtres nageurs. Pour devenir maître nageur, il a fallu que je m'entraîne pendant plusieurs semaines et que je passe l'examen médical le plus difficile aux Pays-Bas (de la Croix d'Orange).
- Changements de régime - j'ai changé de régime, maintenant j'essaie de manger autant que possible pour éviter de perdre du poids. J'ai également arrêté de manger et de boire des choses avec beaucoup de sucre.
- Pris un sport supplémentaire, j'ai commencé à faire de la gymnastique suédoise, une forme de musculation et j'ai aussi commencé à nager. Je jouais déjà au football, les activités sportives et sportives occupent maintenant les journées 7 de la semaine.
- Mon premier emploi, j'ai commencé à travailler en soirée dans un supermarché local pour économiser de l'argent dans un avenir proche et lointain.
- J'ai recommencé à me concentrer sur l'école - Pendant l'école primaire, toutes les matières étaient si faciles que je n'ai jamais prêté attention et négligé mes devoirs. J'ai continué à le faire au lycée, mais mes notes ont progressivement baissé de neuf à cinq et parfois même à trois, en troisième année, cela m'a presque fait échouer mon année et m'a forcé à renoncer à mes études au gymnase. Après cela, j'ai recommencé à chercher des notes suffisantes (un six). Finalement, à ma cinquième année, j'ai décidé de quitter mon école en essayant d'obtenir un sept en moyenne. J'ai déjà réussi à obtenir une note moyenne de sept pour: néerlandais, anglais, mathsB et MathsD, IB, religion et physique.
- J'ai commencé à jouer de la guitare - j'ai commencé à jouer de la guitare comme passe-temps et je le fais maintenant dès que j'en ai l'occasion.
- Je me suis mis à la mode. J'ai commencé à faire attention à ce que je porte et aux différents vêtements que je possède et j'essaie maintenant de paraître aussi beau que possible tous les jours. Je me suis aussi intéressé aux parfums et en possède maintenant quelques-uns.
- Rester positif - Au cours de mes premiers mois de NoFap et un peu avant cela, il fut un temps où j'ai eu le béguin pour une fille que je ne voyais d'abord que comme une amie, mais qui m'a donné les signes qui signifiaient qu'elle était attirée par moi. Mais bien sûr, je n'étais pas conscient de tous et lentement elle s'est retirée parce que j'avais peur de lui montrer que j'avais des sentiments pour elle. Au bout d'un moment, j'ai rassemblé le courage de lui dire ce que je ressentais et de m'embrasser, mais elle avait déjà trouvé un nouveau petit ami et j'ai été rejetée. Tout cela m'a fait me sentir vraiment déprimé et pendant très longtemps je n'ai pas pu me sentir heureux ni même attiré par une autre femme. Mais tout a changé quand j'ai jeté un long regard sur moi-même, qui j'étais dans le passé et qui j'étais devenu. Je croyais que mon état d'esprit était passé du positif au négatif et j'ai décidé que je voulais retourner à l'époque où j'avais l'impression de pouvoir affronter le monde entier. En regardant en arrière sur tout, je ne sais pas si j'étais dans une ligne plate ou déprimée ou les deux, mais je sais que pour le moment je me sens le plus heureux de ma vie.
- Douches froides - J'ai commencé à prendre des douches froides pour me discipliner et pour les bienfaits pour la santé de votre corps. Si vous faites de l'exercice, vous devriez vraiment l'essayer une fois votre séance d'entraînement terminée.
- Meilleures compétences relationnelles - C'est peut-être simplement parce que j'ai mûri un peu tout au long de l'année, mais j'ai l'impression d'être plus sociable et plus avec les autres qu'avant. J'ai aussi appris à lire les émotions des gens, quand quelqu'un dit quelque chose, je remarque maintenant ce qu'il ressent à ce moment-là grâce au langage corporel. Je dois admettre que je n'ai pas cette compétence dans toutes les conversations.
Eh bien, il semble que je ne peux pas penser à d'autres changements, mais j'ai un dernier conseil. N'oubliez pas de regarder en arrière les progrès que vous avez réalisés, si vous ne regardez que vers l'avenir et que vous ne vous arrêtez pas pour penser au chemin parcouru, vous ne pourrez jamais profiter de la fierté qui vient après avoir terminé votre objectif. Si vous avez besoin de motivation supplémentaire, allez au lit tôt et que vous pourrez survivre le jour à venir, cela a fonctionné pour moi pendant mon année scolaire, donc je suis sûr que vous pourrez également en profiter.
Croyez en vous-même et mettez-vous au défi de temps en temps, j'ai terminé une année d'abstention, ce qui signifie que tous les autres Fapstronautes peuvent le faire aussi. Je vous souhaite la meilleure des chances dans votre voyage!
LIEN - Mon parcours de l'année 1
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