Je l'ai fait..
3 longs mois…
Et je continue !!! Je suis dégoûté du porno maintenant et je résiste aux pulsions qui me frappent. Envie après envie .. Je leur ai résisté .. Un total de 3/4 de rêves mouillés pendant cette séquence (je ne me souviens plus du besoin de consulter mon journal). Ils ne m'ont pas du tout affecté et j'ai continué. Voici les avantages les plus importants que j'ai remarqués:
Plus de honte!
La chose la plus importante que je n'ai plus, c'est la honte.
Je n'ai plus besoin d'avoir honte de ma vieille habitude. J'envisage de dire à mes parents comment j'étais accro au porno, mais je pense que j'aurai besoin de plus de temps pour cela ... Cela peut encore leur venir comme un choc car 3 mois sont souvent dans nofap mais pas dans la vie.
Cependant, lorsque je parle aux filles, je n'ai plus cette pensée dans ma tête ,,, effrayant ...
Plus de confiance!
Je suis également plus confiant, mais je me suis rendu compte qu'être trop confiant n'est pas bon pour mes examens. J'étais le premier et j'ai donc commencé tard à étudier pour mes examens. J'ai mon examen de biologie le 9 mai (il reste 5 jours) et j'ai progressé mais pas assez pour être sûr à 100% que j'obtiendrai une note suffisamment élevée. Cependant, avec une autre bonne étude, je vais y arriver. Mes autres examens pour lesquels je dois étudier sont l'économie et les mathématiques. Je suis meilleur dans ceux de biologie et je suis sûr à 90% que je les réussirai et avec un peu plus d'étude à 100%. Dans le passé, j'étais plus anxieuse à propos des tests / examens .. J'avais hâte de parler aux filles .. Anxieuse quand je parlais à des inconnus .. Ces problèmes ont disparu .. J'avais aussi de l'anxiété quand nous avions des cours de sport parce que je suis nul dans la plupart des sports mais maintenant je pense: f ### it idc. Je me suis aussi amélioré en allant à la gym avec des amis. Ensemble, nous avons beaucoup amélioré notre corps et notre condition grâce à cela.
Parler plus facilement aux filles et aux étrangers!
Cela a toujours été un problème pour moi .. Il était facile de voir que j'étais anxieuse quand je parlais aux filles et elles l'ont remarqué bien sûr .. Maintenant, je n'ai plus ce problème et je peux parler normalement avec tous les humains !! J'ai commencé à aimer socialiser et rencontrer des amis.
Plus d'énergie!
Dans l'ensemble, j'ai plus d'énergie mais je suis actuellement épuisé et je souffre de fatigue due aux changements climatiques soudains auxquels je suis très sensible .. Quand le temps passe de 20 degrés Celsius à 10 d'un jour à l'autre, j'ai un saignement de nez. Je suis aussi fatigué d'étudier mais je dois continuer mes examens et ensuite je n'ai plus d'école pendant 3 mois et le temps de me reposer. Le temps que je peux passer à apprendre une nouvelle langue peut-être ?? Je ne prévois pas de mettre mon énergie dans un distributeur automatique de petite amie.
Dans le passé, j'étais paresseux et je ne sortais presque jamais et je jouais aux jeux vidéo toute la journée !!
Plus de motivation!
C'est une chose qui m'a beaucoup aidé .. Le PMO m'a rendu paresseux et démotivé mais maintenant je suis plus motivé pour étudier! Dans le passé, je n'avais jamais étudié, ce qui m'a obligé à passer d'un enseignement commun élevé à un enseignement commun moyen. Mes notes sont bonnes et je serai à nouveau autorisé à suivre un enseignement commun élevé lorsque j'aurai réussi mes examens !!!
Conseils:
-Limitez votre utilisation d'Internet (cela vous donnera moins de changements au PMO).
-Occupez-vous avec un passe-temps (je lis personnellement des livres et joue à des jeux vidéo).
Cependant, ne jouez pas trop aux jeux vidéo et évitez les jeux avec un contenu explicite.
L'école est plus importante que votre passe-temps.
-Allez souvent au gym. Je vais 2-3 fois par semaine et cela profite de la condition, de la force et de votre apparence.
-Socialiser avec les gens. Cela vous rend plus heureux.
Je peux éventuellement en trouver plus. N'hésitez pas à me demander !!!
Bonne chance à tous !!!
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