Je suis actuellement au jour 73, et ça a été tout un voyage. Quand j'ai commencé, j'avais tenté le défi nofap au cours des 5 derniers mois et ma séquence la plus élevée avant celle-ci était de 23. Quand j'ai atteint plus de 20 jours dans ma séquence, ma libido a chuté et je n'avais pratiquement pas de pulsions sexuelles. Ma vie a radicalement changé depuis quelques mois. J'ai 17 ans. Après un épisode de dépression majeur qui m'a amené à déménager d'école l'année dernière, je me suis profondément amélioré et je ne voulais rien d'autre que changer ma vie.
J'ai commencé à faire des choses comme:
- Méditer tous les jours
- Douches Froides
- Lire (Eckhart Tolle, No More Mr Nice Guy)
- Exercises
- Étudiez toutes sortes d’améliorations personnelles, depuis l’acceptation de moi-même et la présence jusqu’à devenir un homme de grande valeur.
Quand j'ai changé d'école à nouveau ce semestre, j'ai décidé que j'allais changer ma vie et au lieu d'être un gamin tranquille qui n'a pas vraiment de motivations, j'ai décidé de me pousser à être social, à me mettre dehors et à m'exprimer. moi même. Je peux dire avec fierté que j'ai eu plus d'expériences au cours des 2 derniers mois de ma 12e année que je n'en ai eu au cours des 3 dernières années scolaires. Je suis devenu beaucoup plus confiant, et je vis ma vie avec ma motivation principale étant de faire des choses dont j'ai peur, car si je peux vaincre ce que je crains, je peux tout conquérir.
Donc dans l’ensemble, mes avantages sont:
- Aucune anxiété (comme quoi que ce soit)
- Confiance améliorée
- Amélioration de l'estime de soi
- Pas de culpabilité
- Tête claire
- Amélioration de l'estime de soi
- Mieux en situation sociale
- Un meilleur contact visuel
N'hésitez pas à me poser des questions et je vous répondrai au mieux de mes capacités!
LIEN - Day 70 + AMA Hardmode
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