18 ans - Plus de bonheur, d'euphorie et d'énergie. Une confiance accrue. Plus sociable

Je suis un homme de 18 ans et je travaille au PMO depuis l'âge de 12 ans. J'ai commencé NoFap vers juin 2018. Mes stries duraient généralement 1 à 2 semaines, deux d'entre elles duraient environ 30 jours et la dernière qui est toujours en cours est actuellement à 90 jours. Je vais parler ici de certains des avantages que j'ai ressentis et je vais également vous donner quelques conseils sur la façon dont je suis arrivé à 90 jours.

AVANTAGES DE SURPLUS:

- Confiance accrue: Celui-ci est probablement le plus grand pour moi. Avant NoFap, j'étais très anxieux socialement, en particulier autour des femmes. Au cours des derniers jours 90, leur parler n'a posé aucun problème. Maintenant, je suis confiant dans n'importe quelle situation. J'ai même approché certaines femmes lors de fêtes.

- Attraction accrue: D'accord, je n'ai jamais vraiment eu d'interactions avec des femmes avant NoFap, mais au cours des derniers mois, cela a un peu changé. Je suis allé à plusieurs rendez-vous et je me suis même rapproché d'une fille, mais cela n'a malheureusement pas fonctionné. + Maintenant, il semble que les gens veulent parler et passer du temps avec moi.

- Calme: Je me sens vraiment calme ces derniers temps. J'avais généralement d'énormes crises d'angoisse avant les tests et les dates, mais maintenant c'est presque complètement parti.

- Bonheur, euphorie et énergie: Pas grand chose à expliquer ici. Je me sens juste incroyable ces derniers mois. La vie est géniale!

COMMENT SE RENDRE À 90 DAYS:

- Sortez de la maison: Chaque fois que quelqu'un vous invite à sortir, faites-le. Vous n'avez rien à faire un vendredi soir? Invitez des amis et sortez. Il vous suffit de rester loin de l'intimité totale autant que possible. Même une courte promenade à l'extérieur peut diminuer l'envie si vous en avez un.

- Méditation: Celui-ci est énorme. La méditation vous aidera à vous maîtriser et vous pourrez empêcher certaines envies de se transformer en PMO.

- Douches froides: Vous avez une envie? Prenez une douche froide et je vous assure qu'elle disparaîtra.

- Faire des exercices: En vous entraînant, vous consacrez essentiellement votre énergie à l'entraînement physique plutôt qu'au PMO. Aide beaucoup.

- Traqueur physique: Celui-ci était probablement le plus important pour moi. J'ai dessiné un tracker physique de 90 jours au dos de mon journal. Je ne sais pas pourquoi, mais cela m'a vraiment aidé à traverser certaines de mes journées difficiles.

Je ne peux pas croire que je suis vraiment ici. 90 jours! 3 putain de mois! Et je n'ai pas l'intention de m'arrêter de si tôt. Reste fort!!

LIEN - 90 jours! Voici ce qui s'est passé

by echoofadistanttime