Bonjour à tous, à vous tous, incroyables gens inspirants de NoFap, je voudrais partager aujourd'hui que j'ai officiellement «redémarré» aujourd'hui à 90 jours de Hardmode no PMO. Je voudrais commencer par dire que j'aime bien que tout le monde ait contracté cette dépendance à travers les merveilles d'Internet et en a été consumé jusqu'à ce que je remarque qu'à un moment donné, cela a détruit ma vie. Un peu de moi, c'est que je suis encore dans mes années de collège et jeune mais j'aimerais porter ma réflexion sur ce fil.
CHANGEMENTS
Plus grand sens du bonheur
Quand je n'étais plus lié par le plaisir temporaire et la gratification instantanée que cette addiction avait sur moi. J'ai commencé à chercher le vrai bonheur dans ma vie, un bonheur durable qui transformerait votre vie là où vous n'avez pas besoin de prendre des vacances. Une vie où vous profitez de chaque seconde, minute et heure de vie. Une vie de vraie joie et de paix, c'était l'une des choses qui m'a changé et sûrement la vie ne se transforme pas tout de suite, je dois faire les étapes nécessaires pour cette vie et toujours à la poursuite.
Une plus grande concentration
Il y avait moins de distractions. J'ai découvert qu'en cessant de fumer, je pouvais mettre davantage l'accent sur toute activité présentant une concentration et une concentration concrètes et ininterrompues.
Sentiment de but dans la vie
Je me suis rendu compte en cours de route que je traitais le CPM comme une évasion de ma vie et que, lorsque j'étais consumé par elle, je n'avais que très peu envie de vivre et ressemblait à une personne qui partait sans but. NoFap a changé ma vie et j'ai commencé à trouver un intérêt renouvelé pour les choses que je voulais faire et je me suis retrouvé à la suite de mes passions, de mes rêves, de mes ambitions, etc.
Volonté, discipline, maîtrise de soi et détermination
NoFap m'a appris ces valeurs importantes que, lorsque nous sommes confrontés à une situation, nous devons apprendre à agir en conséquence et à trouver un moyen de sortir de nos envies et de nos déclencheurs. Au cours de mon voyage, il a fallu plusieurs fois appliquer ces valeurs pour surmonter les envies et prendre le contrôle de moi-même. Dans toutes les situations difficiles, je devais faire n'importe quoi, sans repos pour les lassés, avec une volonté indomptable et une détermination, tous pour la poursuite de ma vie. J'ai acquis un meilleur sens de ces valeurs et je sens que je peux être déterminé à faire tout ce que je veux.
Plus de temps
La dépendance a pris tellement de temps et avec le recul, j’avais perdu tellement de temps que c’était un passé regrettable. Le plus grand avantage est que je passe plus de temps dans ce monde, que je passe du temps à faire des choses productives et à apprendre tout ce qui m'intéresse. C'est un grand avantage, car je suis au collège.
Sentiments d'amour
Je me sentais à nouveau comme un enfant, évoquant ces moments de pur bonheur et remplis d'amour. Rempli d'une telle pureté que j'avais l'impression que tout le monde méritait le bonheur
pour eux-mêmes et pour quiconque mérite vraiment ce sentiment malgré son identité. Je suis devenu plus sincère, patient, compréhensif et moins irritable envers ceux qui m'entourent.
Choses qui m'ont aidé le long du chemin:
Appliquer des changements de style de vie
J'étais coincé dans cette phase comme tout le monde, je ne pouvais pas dépasser une ou deux semaines avec mon maximum étant de 21 jours à l'époque, puis rechute, frénésie et frénésie, etc.
Tout cela était aussi le résultat de la vie que je menais. J'ai donc commencé à adopter des habitudes saines, telles que prendre une douche froide, méditer tous les jours et faire des choses productives, en évitant la plupart du temps la procrastination et l'oisiveté.
Changer de mentalité
Vous devez changer votre état d'esprit et renouveler votre esprit dans un état d'esprit qui sait se défendre contre les pulsions et les déclencheurs. Vous devez être plus conscient de ce qui peut vous déclencher et comprendre vos propres déclencheurs est une excellente clé pour éviter d'être dans une situation difficile. Une chose est également que chaque bloqueur Web est contournable par tous les moyens et la chose la plus importante que j'ai apprise est que le meilleur bloqueur est votre état d'esprit.
Groupe de responsabilisation et partenaires
Une communauté utile et solidaire est vraiment utile lors de votre redémarrage, car vous ne sentirez pas que vous êtes seul dans la lutte et que tout le monde lutte à vos côtés, mais vous continuez à les accompagner. D'autres transmettront la sagesse et l'expérience qui vous aideront vraiment dans votre cheminement.
Réalisez votre propre résolution et votre but dans l'abstinence
Vous devez comprendre et approfondir en vous votre propre raison d'abstinence. Vous devez être vraiment convaincu et avoir un objectif derrière votre abstinence et quelle est votre résolution, car cela vous mènera vraiment à travers les situations difficiles et au bord de l’abandon, c’est la seule chose qui restera et éclairera la lumière. ta situation.
CITATIONS
"Le secret du changement est de concentrer toute votre énergie, non pas sur la lutte contre l'ancien, mais sur la construction du nouveau"
-Socrate
"Un chevalier en armure brillante est un homme qui n'a jamais fait tester son métal. »
"Souffrir de la douleur de la discipline ou de la douleur du regret"
«Les routes difficiles mènent souvent à de belles destinations»
-Zig Ziglar
"Il est temps de commencer à vivre la vie que vous avez seulement imaginée"
-Brian Tracy
"Cela semble toujours impossible tant que ce n'est pas fait"
-Nelson Mandela
«La différence entre l'impossible et le possible réside dans la détermination d'un homme»
-Tommy Lasorda
«Réveillez-vous avec détermination, couchez-vous avec satisfaction»
"Le maître a échoué plus de fois que le débutant n'a même essayé"
-Stephen McCranie
"Surveillez vos pensées, elles deviennent des mots, observez vos paroles, elles deviennent des actions, observez vos actions car elles deviennent des habitudes"
-Mahatma Gandhi
Conclusion
90 jours était mon objectif initial au début. Maintenant que je l'ai atteint, je ne veux plus m'arrêter maintenant et je vais maintenant avoir pour objectif de redémarrer pendant un an.
LIEN - 90 jours Hardmode sans PMO - Réflexion
by Dérpatologue
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