Je l'ai fait aux jours 30 !! Je veux commencer par citer Lesley Brown:
«Et si simplement vous poursuivez ce que vous voulez avec toute votre capacité, votre force et votre sagacité, votre foi, votre espoir et votre confiance, et que vous remuez l'importunité, si ni le froid, la pauvreté, la famine ou la chèvre, la maladie ou la douleur du corps et du cerveau ne peuvent éloignez-vous de la chose que vous voulez, si vous êtes étouffé et sombre, vous l'assiégiez et l'assailliez, avec l'aide de Dieu, VOUS L'OBTENEZ!
Les avantages:
- Cerveau nettoyé
- Meilleure performance lors des séances d'entraînement ou des matchs de football / basketball / volleyball
- Culpabilité disparue
- Plus forte volonté
- Plus «vivant»
- Amélioration du sommeil
- Plus de résistance aux distractions (déclencheurs ou non)
- Vie plus heureuse
Pourboires:
- Entraînez-vous autant que vous le pouvez (je fais des exercices de poids corporel et vous pouvez les rechercher pour toutes sortes presque n'importe où en ligne)
- Suivez un horaire qui vous convient (après 7,14,21 et les 28 Days)
- Envisagez de rechercher tout ce qui pourrait menacer votre série de rechute, croyez-moi, cela vous éloignera
- Ne vous laissez jamais oisif devant l'ennui,
- Participer à des défis compétitifs (par exemple, un dernier défi permanent)
Prochain objectif: 60 DAYS
LIEN - Je ne peux pas croire que je poste ici
by Bokuto
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