Âge 19 - Un an: Était très accro au porno et à la masturbation

Âge 22.diouee.PNG

Tout a commencé le 21 août 2017 lorsque j'ai décidé: «Ouais mec! Il est temps de commencer cette tâche difficile !! » Mais je n'avais aucune idée à quel point cela pouvait être difficile! (lol). Je vais rester bref.
Ayant terminé l'année de NO PMO, on a vraiment l'impression d'être des puissances superman. C'est comme si vous pouviez vous contrôler vous-même, alors tout ce que vous pouvez réaliser vous souhaitez, uniquement si vous faites des efforts.

J'en viens maintenant à la façon dont j'ai commencé et quels sont les trucs et astuces pour réussir ce voyage.

  1. Premièrement, je commence à le faire chaque semaine. J'étais très accro à P & M. Puis j'ai commencé pendant un mois, puis deux et maintenant c'est la partie importante qu’après deux mois, j’ai réalisé qu’il n’y avait pas une telle contrainte à faire cette chose. Juste pour le plaisir des minutes 5 ou 10, vous gaspillez une partie importante de vous que vous n’êtes pas conscient de son potentiel.
  2. Il est très important que vous ayez un plan ou un point fort pour justifier l'abstinence de cette chose. Dès le début, j'avais un plan et une pratique de 3-4 mois d'abstinence. Puis au début de la 1ère année, les premiers mois se sont déroulés facilement (c'est-à-dire pas difficiles) pour s'abstenir. Ensuite, vous savez, vous avez des médias sociaux comme des trucs fb sur lesquels vous êtes enclin à voir des photos intimidantes qui pourraient vous exciter à nouveau dans cet enfer. Même chose avec moi, j'ai un ami qui m'a envoyé un message vidéo. Je pensais bien voyons quelles informations il donne. Après l'avoir ouvert, je vois une vidéo P d'environ 3 minutes. J'étais comme, "Quoi !!". Mais j'ai décidé de le regarder en entier, je ne sais pas ce qui s'est passé. Mais après ça, ça ressemblait à de la merde. «Je ne peux pas me permettre une rechute».
  3. Il arrive donc souvent que vous rencontriez des problèmes susceptibles de vous exciter. C’est à ce moment que votre volonté forte ou votre plan que vous aviez depuis le début vous sauve. Le vrai secret de NoFap pour moi est que «tout est entre vos mains». Que vous cherchiez P avec elle, éjaculiez avec elle ou puissiez faire quelque chose de mieux qui en vaut la peine.
  4. Maintenant, comment aborder votre esprit ou votre cerveau? Eh bien, la réponse est simple. Vous n'essayez pas de l'empêcher de l'esprit. Parce que plus vous essayez de le contrôler, plus vous y consacrez de temps, plus vous échappez à votre contrôle, car l'esprit est quelque chose qui ne peut pas être facilement contrôlé et avec vous qui commencez votre voyage, ce n'est pas facile. L'imagination que vous avez dessinée dans votre cerveau sur les femmes et P est très forte à affronter. Et tout ce dont il a besoin, c'est de la patience et cela n'est réalisé que si vous ne forcez pas votre cerveau. Si vous vous sentez comme: «J'ai toutes ces imaginations que je ne peux pas contrôler, c'est toujours dans mon esprit. Je vais parcourir du P et éjaculer ». Vraiment? Pensez-y comme si vous vous imaginiez acheter votre voiture préférée ou quelque chose qui est vraiment cher et que vous n'avez pas beaucoup d'argent. Alors que feriez-vous pour l'obtenir? Évidemment, vous gagnerez dur pour cela. L'esprit est le même dans les deux cas, soit vous rêvez grand et commencez à atteindre, soit vous libérez de plus en plus de dopamine. Il est entre vos mains de simplement libérer votre énergie ou de l'utiliser dans quelque chose que vous souhaitez vraiment réaliser.
  5. Maintenant, je vais parler des rêves humides. Pour être honnête, j'ai eu très peu de rêves humides pendant 1 an et même un peu d'humidité sur la pointe. Les rêves mouillés sont tout à fait normaux si vous vous abstenez du CPM. Parce que le corps le libère lorsque le niveau de sperme est très élevé ou quelque chose d'autre dit-on (je ne sais pas grand-chose à ce sujet).
  6. Rappelez-vous d’avoir une inspiration ou une volonté aussi forte qui vous permettra de traverser des moments difficiles durant ce voyage. Parce que nous sommes humains, commettre des erreurs fait partie de nous. Mais ce qui compte, c’est ce que nous apprenons d’eux.
  7. Rappelez-vous toujours que votre main ne se lèvera pas automatiquement et n'éjaculera pas ou ne cherchera pas P. C'est vous qui le faites intentionnellement. Parce que j'en ai aussi été victime comme nous tous!
  8. Et enfin, j'ai décidé pour une autre année de No PMO. Je n'écris pas beaucoup donc, si vous avez des doutes (ce que vous ferez sûrement parce que je ne sais pas ce que j'écrivais), assurez-vous de laisser un commentaire et j'espère que j'y reviendrai.

Oh! J'ai écrit beaucoup d'histoire !! Mais j'espère que vous tirez quelque chose de ce fil. Merci beaucoup de l'avoir lu !!!

NoFap Army, Merci mille fois!

LIEN - Merci à tous ceux qui utilisent Nofap. J'ai atteint l'année 1 NO PMO.

by Anand Sharma