Alors quand / comment suis-je devenu accro? Je ne me souviens pas vraiment de qui ou de quoi m'a donné l'idée de rechercher P. Mais je me souviens que des trucs étaient partout, la télé, l'école, les amis, les panneaux d'affichage etc. La première fois que j'ai vu P, c'était à l'âge de 8 ans et j'ai commencé Mo'ing à l'âge de 9 ans. Je le faisais plusieurs fois par jour pendant plus de 11 ans.
Je suis devenu extrêmement timide, stressé, faible, sans aucune confiance, le PMO a pratiquement ruiné toute ma vie d'enfance / adolescence. Je n'ai pas bien réussi à l'école, j'avais à peine des amis, je n'ai jamais eu de petite amie ou à peine parlé à une fille. La dépendance s'est aggravée lorsque j'ai mis la main sur une carte de crédit et un peu d'argent, j'ai commencé à le dépenser pour des choses liées au PMO, je ne vais pas entrer dans les détails, mais j'ai probablement dépensé des centaines de livres sterling pour des choses dont je n'avais absolument pas besoin et qui m'ont fait plus de mal que de bien, et j'ai développé des fétiches en cours de route.
Quand / comment ai-je réalisé que j'étais accro? C'est une très longue histoire mais je vais la rendre courte. Donc je n'ai jamais professé aucune religion, je savais juste que Dieu existait parce que c'est ce que j'ai appris à l'école et par mes parents. À l'âge de 18 ans, j'ai rejoint l'église LDS et c'est là que j'ai appris la loi de chasteté, donc fondamentalement pas de sexe avant le mariage et pas du tout de cabinet du premier ministre. J'étais choquée, en colère, confuse parce que je savais que je ne pouvais pas y renoncer ni même en discuter avec qui que ce soit. Mais depuis que j'ai décidé de faire partie de l'église, je voulais faire de mon mieux pour garder les commandements et devenir la meilleure version de moi-même.
J'ai essayé d'arrêter, même si j'étais toujours dans le déni. J'ai été fortement incité à le confesser à mon évêque et quelques semaines plus tard à mes parents. Ils étaient et sont toujours très favorables à ce sujet et je suis éternellement reconnaissant pour cela, mais malheureusement, je n'ai pas réussi à y renoncer. J'ai définitivement pris du poids sur mes épaules mais j'étais toujours coincé. Je pense que ma meilleure séquence a été de 2 ou 3 jours maximum. Le problème était que je ne savais rien sur les effets secondaires du PMO, cela ne m'est même pas venu à l'esprit de le chercher en ligne, donc pour moi c'était normal et c'est pourquoi j'ai eu tant de mal à arrêter.
Donc, après avoir lutté pendant des mois le 17 février, j'ai finalement eu le plus grand désir d'arrêter. Peu de temps après, j'ai reçu une révélation de Dieu. C'était comme si quelqu'un venait de me chuchoter du nofap à l'oreille. J'ai été choqué mais très intrigué, donc je l'ai rapidement recherché sur Google et le premier site Web sur lequel j'ai cliqué était nofap, bien sûr 
J'ai tout de suite su que c'était la dernière et seule chance que j'avais de cesser de fumer, alors sans hésitation je me suis inscrite et j'ai commencé à lire, j'étais remplie d'espoir et de joie. J'ai remercié le Seigneur de m'avoir montré le chemin. Quand j'ai finalement su de quoi il s'agissait, je me suis dit que je devais prendre cela très au sérieux et c'est ce que j'ai fait. Avec l'aide des Lords et les merveilleuses personnes de cette communauté, j'ai réussi à rester propre dès le premier jour.
Ce n'était certainement pas facile, les 3 premières semaines ont été un véritable enfer. J'ai passé 2 semaines à lire des histoires de gens, à m'éduquer, à lutter contre les pulsions, à sortir beaucoup juste pour me distraire autant que possible, mais parfois je me sentais juste pour lutter de front contre les pulsions. Heureusement, j'ai pu résister. J'ai dû m'en parler plusieurs fois, beaucoup prié, etc.
Au bout d'un mois environ, tout s'est calmé et j'ai pu me concentrer davantage sur mes objectifs. Ensuite, le verrouillage de Covid 19 a commencé, donc j'étais coincé à la maison avec mes parents. J'ai recommencé à m'entraîner, après 2 mois, j'ai commencé le défi de la douche froide de 30 jours que j'ai réussi hier. Désinstallé tous les médias sociaux à l'exception de YouTube parce que j'étais tenté assez souvent, et honnêtement, c'était la meilleure décision que j'ai prise depuis des années. Le verrouillage a été une véritable bénédiction pour moi car je n'avais aucune tentation autour de moi, donc c'était assez facile de m'abstenir, la seule chose à laquelle je devais faire face était de fantasmer et de rester à l'écart d'Internet.
J'ai finalement eu l'impression de retrouver ma vie. Du jour 60 au jour 70, tout était parfait j'avais 0 envie, 0 mauvaise pensée, j'étais au paradis. Du jour 80 au jour 90, tout a dégringolé, j'ai eu des pulsions, je me suis senti déprimé mais je l'ai poussé. Je veux dire que c'est assez difficile de se sentir déprimé quand une communauté aussi incroyable vous encourage tous les jours. Merci énormément à tout le monde.
Ok, quelques avantages Nofap
- Plus de culpabilité et de honte
- Clarté d'esprit
- Beaucoup plus d'énergie et de confiance
- Plus de poils du visage
- Moins de sommeil, plus facile de se lever
- Moins de stress et d'anxiété
- Des prières plus confortables
- Fier d'être un Fapstronaut
Ai-je récupéré complètement après 90 jours? Bien sûr que non, j'ai encore un long voyage devant moi, c'est certainement beaucoup plus facile à vivre sans PMO c'est sûr. Ce redémarrage de 90 jours était juste pour me lancer, ma fondation si vous voulez. J'ai parfois du mal avec mes envies, j'ai des doutes mais avec toutes les expériences j'ai eu du mal à me replier.
Plans futurs sur NoFap? Je vais continuer. Je vais continuer mon journal quotidien, je resterai actif autant que possible, j'ai reçu des tonnes de soutien de votre part alors maintenant c'est mon tour de tout redonner.
Eh bien, c'est tout ce que j'ai pour vous frères et sœurs. Je n'ai probablement pas tout mentionné, alors excusez-moi si c'était trop court ou si cela n'avait aucun sens, je suis terrible pour écrire quoi que ce soit, surtout quand il s'agit de moi.
Ça a été un voyage incroyable que je n'oublierai jamais, j'ai eu le privilège de faire la connaissance de beaucoup de gens incroyables, fait des tonnes de nouveaux amis. Je suis vraiment reconnaissant envers chacun d'entre vous. Que Dieu vous bénisse tous.
Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à demander.
LIEN - Ma 1ère tentative de NoFap, s'est abstenue avec succès pendant 90 jours
By | Nicolas |
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