19 ans - Depuis que je me suis arrêté, bois du matin! La dépression s'estompe

Je suis en mode hard nofap depuis 42 jours (pas de porno, pas de masturbation, pas d'orgasme et pas d'exceptions) et mon objectif est de m'en abstenir complètement en permanence. Autrement dit, (peut-être un déclencheur, idk?) Plus d'orgasmes, de femmes nues, plus rien de sexuel jusqu'à ce que je sois mariée, avec la femme que j'aime, ayant une vie heureuse.

Que puis-je dire?

  • C'est dur. Cela semblait parfois impossible.
  • C'est facile. Il y avait des fois où j'étais confronté au désir et je n'avais aucun problème à dire non.
  • Parfois, je me sens beaucoup plus mal en mode dur que lorsque je suis PMOd.
  • Parfois, je me sens indescriptiblement mieux que lorsque je faisais du PMO.
  • Parfois, il teste votre volonté et vous fait vraiment vous demander à quel point vous voulez arrêter.
  • Parfois, vous savez exactement pourquoi vous voulez arrêter, et rien ne peut changer cela.
  • Il teste vos relations entre amis.
  • Il crée de nouvelles relations avec de nouveaux amis.
  • Il y a des moments où vous vous réveillez et vous demandez pourquoi cela importe même que vous soyez PMO ou non.
  • Il y a des moments où vous vous réveillez et le PMO est quelque chose que vous savez avec confiance que vous ne ferez plus jamais.
  • Il y a des moments où vous niez que le PMO était une mauvaise chose et vous demandez combien de mal il a réellement fait.
  • Il y a des moments où vous regardez en arrière et voyez à quel point le PMO vous a vraiment fait du mal, et réalisez combien il est important que vous vous arrêtiez.

En fin de compte, cependant, la même chose vous fait bouger: vous savez pourquoi vous vous êtes arrêté et vous savez que la rechute ne fera que retarder et / ou supprimer cette raison de votre vie. Ce qui me fait avancer, c'est de savoir que l'échec n'est tout simplement pas une option. Pourquoi?

Je ne fais pas ça pour ce que je ressens. Si je l'étais, je n'aurais jamais arrêté le PMO parce que ça faisait du bien. Je fais plutôt cela pour éliminer une dépendance toxique de ma vie avant qu'il ne soit trop tard et pour réparer les dommages déjà causés par elle.

Faire 42 jours, c'est énorme pour moi. Je viens d'un milieu de 6 à 7 ans de PMO (depuis que j'ai 10-11 ans, j'ai presque 19 ans maintenant), dont 5 ans par jour, sinon plus d'une fois par jour. Même si je ne faisais pas de PMO tous les jours, c'était au moins tous les 2-3 jours que je le faisais. Pas une seule fois en 7 ans, j'ai rompu 10 jours, encore moins 42, malgré mes efforts au cours des 4 dernières années. En fait, vers la fin, plus j'ai essayé d'arrêter, pire c'était.

Je dirai que ça vaut le coup. Depuis que je me suis arrêté, il y a tellement d'avantages que cela en vaut la peine. Pour en énumérer quelques-uns: Dépression. J'ai recommencé à me sentir. Il fut un temps où la seule chose que je ressentais était cette libération d'endorphines, à part que le monde était juste gris.

  • Confiance. Je me sens de plus en plus confiant sur qui je suis et sur ce que je ressens au quotidien. Il fut un temps où j'avais peur d'entamer des conversations parce que je ne voulais pas que les gens me jugent.
  • Le désir. J'ai enfin un plan, ou un besoin pour un plan, dans ma vie. Je ne passe pas en revue les motions en espérant que je finirai par réussir. Au lieu de cela, je travaille pour atteindre les objectifs que je me suis fixés et VEUX réellement le faire.
  • Désir (l'autre genre). Bien que le PMO soit interdit, j'ai enfin une pulsion sexuelle qui devient de plus en plus saine au quotidien. Le bois du matin est une chose pour moi maintenant, et en plus j'en ai un presque tous les soirs aussi. Avant cela, le seul moment où j'en avais vraiment un était quand je le stimulais. En plus de cela, j'ai aussi commencé à ressentir quelque chose pour les filles plutôt que «cool. Une fille. Je veux regarder du porno maintenant. "

Parmi tant d'autres choses, ce ne sont que les plus répandues que je vois en moi. Comme je l'ai dit plus haut, cela en vaut la peine.

LIEN - 42 jours en mode dur, et wow.

by Sam-_