20 ans - Avec votre volonté libérée, votre vie, votre confiance et votre conscience changent

Tout d'abord, je veux vous dire merci et un respect fou pour toute la communauté NoFap et surtout ce subreddit r / Nofap , les gars, vous m'avez certainement donné des conseils, une grande motivation, comment tuer les pulsions et y faire face, vous les gars, rock!

Backstory:

J'ai commencé à chuter depuis l'âge de 9 à 11 ans, même à un jeune âge, je me suis lancée dans une sorte de porno merdique, je me souviens que j'avais eu du porno inceste hentai super bizarre quand j'étais jeune et une autre merde bizarre, je n'y vais pas pour y entrer mais s'il vous plaît faites-moi confiance, une merde bizarre. Donc, je dérivais mes fantasmes sexuels à de très jeunes âges sans même savoir que je faisais du mal à mon cerveau.

Mon parcours NoFap:

Avant NoFap Me - varie obèse, mauvaise habitude (herbe, jeux vidéo, malbouffe), désespéré, gamer de 17 ans vierge-gamin qui aime aller pour ce hit de dopamine parce qu'il se sent bien, même si je pensais que je n'étais pas très stupide après tout, dans la vie. Mais quand même, les faits sur ma vie en disaient autre chose sur moi.

Vers 2016, j'ai trouvé l'idée NoFap. J'ai commencé à le faire sans aucun conseil et uniquement avec mon intention d'arrêter de me masturber, parce que je savais et pensais que c'était du bon sens que cela donnerait certains avantages dans ma vie, sans parler de la guérison de mon cerveau. Au début, j'ai échoué lamentablement car je pensais pouvoir le faire si je le voulais vraiment (comme abandonner la dépendance à la nicotine).Au début, j'ai traité le PMO comme si c'était un chiot inoffensif que je pouvais battre, mais en réalité c'est un dragon cracheur de feu qui gardait un pot d'or derrière lui.

2017 - A commencé à utiliser Reddit. Quelle application géniale, forum de forums sur tout. Rejoint tout un tas de subreddits également r / NoFap sur mon compte reddit principal. Visite décontractée r / NoFap vraiment intensifié mon jeu dans NoFap depuis que j'ai commencé à regarder les expériences des autres, comment les autres se battent contre le PMO, comment les autres échouent, comment les autres récupèrent et réussissent. Mais je n'étais pas encore complètement dedans car j'avais d'autres problèmes de vie comme fumer de l'herbe ou manger compulsivement qui me rendaient plus anxieux et plus attiré par cet énorme coup de dopamine qui fixerait temporairement mon anxiété.

2018 - J'ai commencé à perdre du poids et à laisser lentement l'herbe derrière moi, j'ai arrêté de manger certains des aliments que je mangeais habituellement et j'ai commencé le jeûne intermittent, cela m'a aidé à perdre du poids lentement au fil des ans (ou du moins à ne plus le gagner), AUSSI j'ai commencé en utilisant les techniques NoFap que j'ai créées moi-même. En fait, une technique particulière - quand j'écrase, je la marque sur mon calendrier, si j'écrase deux fois par jour, je la marque deux fois etc. Celle-ci était vraiment mauvaise depuis NoFap concerne l'état d'esprit et non un objectif particulier ET Je pense que cette technique serait mieux car si vous échouez, vous recommencez. Donc, à partir de cette expérience, je recommanderais à tout le monde de réfléchir aux techniques NoFap sur lesquelles vous comptez.

2019 février 7 - J'ai eu une rechute régulière, je ne me souviens pas de ce que j'ai regardé, je sais juste que je l'ai fait la nuit du 6 au 7 février. Jamais je n'aurais pu penser que c'était le début de 365 jours, alors comme vous , tu ne sais pas quelle sera la noix ou était celui où vous atteindrez ces 90 180 ou 365 buts. Comme c'était la noix tard dans la nuit, je ne ressentais pas de dépression post-noix, je suis juste allé au lit et j'ai continué ma séquence de 0.

2019 février 9 - C'était peut-être un point crucial pour mon voyage, j'ai changé d'avis que je ne voulez pas veux suivre tous mes écrous dans mon calendrier et je viens de jeter mon calendrier, décider d'aller sur NoFap sans compter les jours, je pense, était le point crucial. J'ai commencé à lutter contre les pulsions au moment où les pulsions se produisent et non pour les objectifs, mais pour les AVANTAGES de celui-ci.

Alors, voici ce qui a changé dans ma vie avec NoFap (4 ans depuis que j'ai rejoint NoFap):

  • Mon cerveau fonctionne mieux (pas seulement de NoFap, de la méditation et du sport aussi je suppose)
  • J'ai commencé à lire des livres de développement personnel.
  • Arrêt des jeux vidéo
  • Arrête de fumer des mauvaises herbes si souvent
  • Recul des copains de mauvaises herbes
  • Connexion renforcée avec des gens qui me tiennent vraiment à cœur
  • Aller au gymnase et suivre une alimentation saine est plus facile grâce à NoFap
  • Commencez à méditer sur l'application HeadSpace au troisième mois de NoFap (vous allez aussi faire 365 jours de méditation).
  • J'ai confiance pour commencer à prendre soin de mon apparence (cheveux, vêtements, hygiène)
  • J'ai un bon aperçu de ce à quoi devrait ressembler la cohérence et apprendre à me discipliner de plus en plus.
  • Perdu 28 livres de poids tout au long de l'année
  • J'ai eu très confiance en discutant avec des femmes avant de me comparer. Après de longues périodes de NoFap, je crois que vous engourdissez votre envie et que vous pouvez parler calmement et en toute confiance avec les filles et montrer le vrai vous-même, elles adorent ça. De l'autre côté, vous devenez parfois super excitée si vous entrez en contact avec une fille et qu'elle parle de trucs coquins ou montre des signes flagrants qu'elle veut de vous ou j'imagine que si vous avez des relations sexuelles, ce serait époustouflant, comme l'équilibre est toujours là.
  • J'ai confiance en moi pour rivaliser avec d'autres hommes, mon estime de soi est définitivement plus élevée que jamais, car je sais que j'ai accompli et toujours en train d'accomplir des choses insensées (pas seulement NoFap) que beaucoup d'hommes ne pourraient pas faire de manière cohérente.
  • Il y a une chose étrange à propos de l'aura NoFap, je crois qu'il y en a une. Puisqu'il semble logique que de NoFap vous obteniez de la confiance et de la confiance vous obtenez cette aura de confiance à laquelle les filles sont simplement attirées inconsciemment et les astronautes l'appellent l'aura de NoFap. Mais je crois vraiment que NoFap Aura existe, lorsque vous marchez avec vos couilles pleines sans aucun problème, contrôlez la situation avec le dos droit, approchez une autre femme, parlez et établissez un contact visuel avec confiance et sachant que vous ne vous souciez pas de ce que les autres pense, je pense que j'ai senti que d'autres filles ont reconnu cette aura qui vient de moi.
  • Je trouve finalement amusant et amusant d'approcher des filles avec peu de problèmes de confiance, je n'ai plus autant peur qu'avant. J'aime même approcher les plus âgés si la situation est bonne, faire des blagues, demander quelque chose de stupide, etc. comme dans les restaurants, les caissiers, etc.

Mes conseils préférés personnels:

  1. Cela devrait être votre état d'esprit, pas les objectifs, les objectifs viendront plus vite si vous ne les poursuivez pas, vous feriez mieux de chasser un état d'esprit qui lutte constamment contre les pulsions, rappelez-vous également que tout le monde en a et aura des pulsions, cela devient juste moins fréquent ou plus faible heures supplémentaires.
  2. Au début de ce voyage nofap, je coupe toutes les choses liées à la ruée vers la dopamine que vous obtenez des filles, j'ai même arrêté de regarder les filles pendant un certain temps parce que je sentais que cela me faisait envie (aussi sa pratique de la pleine conscience).
  3. La méditation aide certainement, vous apprenez que votre esprit de singe est de plus en plus calme, et avec pleine conscience vous pouvez vous rattraper lorsque vous en avez envie et aller le tuer.
  4. En plus de la pleine conscience, l'une des meilleures méthodes pour lutter contre / tuer les pulsions est de regarder ce sous-mariage, comment les autres rechutes, se remettre sur pied, regarder les astuces des autres et, évidemment, les réussites.
  5. N'attendez pas les lundis ou après la prochaine rechute pour commencer, votre voyage nofap a déjà commencé, comme on dit, FAIS-LE (ne pas fap je veux dire, pour combattre les pulsions, si tu n'as pas bien compris).
  6. Vous feriez mieux de ne pas en parler, ne vous promettez rien, juste FOCUS sur la période URGES ET COMBATTRE. C'est l'ego qui promet de faire quelque chose ou en parle et vous laisse penser que vous en avez confiance en en parlant, ce n'est pas vous l'ego qui a envie de lutter contre cela. Après seulement 9 mois de novembre sans noix, j'ai commencé à dire à mes amis que je fais ce truc appelé NoFap et je les leur ai présentés.

Note de fin

Cette chose NoFap est géniale, avec votre libre arbitre, vous changez consciemment les propriétés de votre vie, qui changent votre subconscient qui dicte votre conscience et votre conscience devient de plus en plus confiante. Long voyage, je vous souhaite à tous.

N'oubliez pas, ne comptez pas les jours, faites en sorte que les jours comptent ✌💪!

Un séjour sans faille

tl; dr était désespéré, est devenu de plus en plus confiant et ne va pas s'arrêter

Voici mon AMA si vous voulez me demander quelque chose, je répondrais ici aussi aux questions mais j'essaierai de répondre plus précisément si vous demandez là-bas - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ex7nef/ama_virgin_who_is_almost_at_365_days_of_nofap/

LIEN - [20M Virgin] 365 jours de NoFap réalisés - Voici ce qui a changé dans ma vie * LONG POST *

by Inspectah_Chill