Ma séquence est de 171 jours
Six mois avant de commencer à faire des rechutes quotidiennes après avoir brisé ma bonne séquence de 115 jours en quelques secondes seulement, avant cette séquence, j'avais de petites séries de 43 jours 23 jours, etc. J'essayais de faire du nopmo pendant 1 an et bien sûr diminue ma fréquence de fapping mais je n'étais pas content de moi même quand je me masturbais une fois par semaine ou une fois par mois, je me sentais toujours coupable. J'ai dû éradiquer complètement ce pmo de ma vie, puis j'ai prêté serment de ne plus jamais refaire pmo et j'ai recommencé nofap. Cette fois, je n'ai pas écouté le mauvais côté du cerveau, je me suis occupé. De plus, je n'ai pas de bord ou quoi que ce soit et j'ai eu 9 chutes de nuit dans cette séquence jusqu'à présent. De nombreux moments sont venus où j'ai senti que je ne pouvais plus gérer cela, puis mes amis dans les groupes nofap WhatsApp et l'application compagnon rewire (je ne connaissais pas ce forum) m'ont aidé à surmonter les pulsions. Les groupes Whatsapp m'ont aidé à acquérir plus de sagesse concernant nofap.
J'apprécie que beaucoup de gars se battent avec pmo et ne perdent pas espoir, même en rechute après de grosses séquences.
J'ai même vécu seul pendant 1 mois durant cette séquence. J'étais juste loin des déclencheurs sur YouTube, j'ai regardé de bonnes choses spirituelles sur yt.
Je n'ai pas de copine parce que je me suis tellement isolée, je fais de l'auto-apprentissage à la maison, pas de cours ou pas de médias sociaux. Mais maintenant, j'ai suffisamment confiance pour pouvoir obtenir une petite amie parce que je reçois beaucoup d'attirance féminine. Je pense aussi parfois que je devrais entrer dans une relation mais avant cela je ferai ma carrière (la séquence compte)
J'ai perdu des amis aussi à cause de nofap mais ce ne sont pas vraiment des amis, ils parlent toujours de filles, de sexe, mais pas pour améliorer la vie. Ces soi-disant amis sont la raison pour laquelle j'ai appris à connaître le porno à l'âge de 12 ou 13 ans, mais la réalité est que vous ne pouvez pas échapper à cette sexualité répandue à ce jeune âge, je ne connaissais que le porno, c'est que c'est faux et il ne faut pas faire ça mais cette petite info n'est pas suffisante pour se rendre compte qu'il faudra votre vie d'âge d'or pour avoir donné quelques secondes de faux plaisir. Alors choisissez judicieusement votre ami, peu importe votre âge, 12 ou 22 ans.
Même maintenant, j'ai des envies, mais je n'ai pas oublié le regret, la douleur et la culpabilité après une rechute qui m'aide à la surmonter.
Nofap m'a récompensé avec de nombreux avantages.
Meilleure endurance
Meilleure qualité de peau.
Meilleur système immunitaire.
Etc.
La transmutation de l'énergie sexuelle est la clé, vous ne pouvez pas stocker d'énergie dans votre corps, vous devez l'utiliser quotidiennement, maintenant vous décidez de l'utiliser pour rechuter ou de l'utiliser pour développer votre virilité car le sperme est ce qui fait de vous un homme , il n'est pas vendu sur le marché.
Faire de l'exercice, courir régulièrement m'aide à aller aussi loin, je m'assure d'être fatigué au coucher (pas tous les soirs mais surtout)
J'ai aussi gardé mon esprit occupé à me livrer aux nouvelles sociales, à avoir ma propre opinion sur les incidents qui se passaient, à lire de bons livres.
Je me suis aussi tenu à l'écart de facebook, insta, tiktok car ce sont des déclencheurs pour moi. C'était difficile mais je devais le faire.
Maintenant je me sens bien.
Merci pour la lecture.
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