Bonjour à tous, aujourd'hui, je suis 108 days free, je tiens à dire que cette chose fonctionne vraiment et que ça m'a vraiment changé en tant que personne et m'a aidé dans beaucoup de choses, je suis juste 108 days porno gratuit même si je me suis masturbé peut-être 7 fois dans ces jours 108 (sans porno ofc), mais l'homme même est un succès pour moi parce qu'avant j'ai appris sur Nofap, je regardais du porno et me masturbais au moins 3 fois par jour. Je pense que le porno est le véritable ennemi ici parce que je me sens vraiment beaucoup mieux et que je ressens beaucoup d'avantages même si je me masturbe encore. Aujourd'hui, je vais remettre mon compteur à zéro et lancer mes nouveaux défis dans lesquels je vais éviter tout, même la masturbation, pendant les jours 90 et voir si cela aura des avantages encore plus positifs pour moi. Quoi qu'il en soit, je voudrais résumer ce qui s'est passé pendant ces jours 108:
1. Dépression partie - C'est une première chose que j'ai remarquée parce que j'étais dans un endroit vraiment sombre et déprimé avant le nofap et maintenant je peux dire que cela a complètement guéri ma dépression, j'ai changé beaucoup d'autres choses en moi aussi (j'ai commencé à faire de l'exercice , méditer, éviter l'alcool, le tabac, les drogues, la caféine et manger sainement) donc je pense que ces choses m'ont aidé aussi mais j'ai l'impression que nofap m'a guéri à 80% parce que je crois que la raison de ma dépression était la dépendance au porno.
2. Esprit clair - Je ne sais pas si c'est à cause de nofap mais mec je me sens tellement plus clair dans ma tête, je n'ai pas du tout de brouillard cérébral, quand j'étais accro au porno, je me sentais tellement encombré mental et tbh je me sentais parfois stupide mais maintenant j'ai vraiment l'impression que mes capacités cognitives s'améliorent.
3. Plus de motivation - Je me sens tellement motivé pour accomplir beaucoup de choses dans ma vie. Avant de commencer nofap, j'étais paresseux, je jouais à des jeux vidéo et je regardais du porno toute la journée et je n'avais aucun objectif dans ma vie, mais dès que j'ai décidé de changer quelque chose dans ma vie, une chose en a conduit une autre et dès que je me suis amélioré une chose (dans cet exemple, j'ai arrêté de regarder du porno) et j'ai vu les avantages qui en découlaient, je me demandais pourquoi je ne changerais pas quelque chose d'autre qui est mauvais pour moi dans ma vie. Et maintenant, j'ai en quelque sorte développé une passion pour le développement personnel et le développement personnel et je fais tout ce que je peux pour m'améliorer chaque jour.
4. Anxiété sociale réduite - Maintenant, le problème de l'anxiété sociale est que le nofap n'a pas vraiment guéri mon anxiété sociale, mais il l'a beaucoup réduit. C'est probablement parce que la cause de mon anxiété sociale n'était pas le porno, c'est autre chose mais le porno ne fait qu'empirer les symptômes de l'anxiété sociale, je suis vraiment un gars socialement anxieux, mais quand je regardais du porno, mon anxiété sociale était de 9 (en utilisant le échelle de 1 à 10) mais maintenant je pense que c'est comme 4. C'est probablement parce que nofap renforce votre confiance et comme pour l'anxiété sociale, c'est littéralement: anxiété sociale = faible confiance et quand nofap renforce votre confiance, cela réduit votre anxiété sociale, mais pour me guérir, j'ai besoin de trouver différentes méthodes, mais éviter le porno est certainement une première chose à faire.
Je vais donc avoir beaucoup de critiques ici, mais je pense vraiment que la masturbation seule n'est pas du tout une mauvaise chose à moins que ce ne soit peut-être compulsif, mais la masturbation avec modération ne fera aucun mal à mon avis.
C'est tout, si vous avez des questions et que vous avez des problèmes de dépendance au porno et de dépression, n'hésitez pas à me contacter car j'étais au même endroit, alors peut-être que je pourrais vous aider
LIEN - Jours 108 gratuits!
by j0hnd0e
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