Parce qu'aujourd'hui j'ai frappé les jours 100, j'ai pensé partager mon histoire avec vous. Comme tant d’autres, j’ai découvert le PMO à l’âge de 12. Au début, c'était incroyable, c'était l'une des choses les plus agréables à faire. Si seulement je savais à l'époque, comment cela m'a-t-il affecté de manière négative.
J'ai toujours été un enfant plus gros que la moyenne qui avait l'air très féminin. Quand j'étais plus jeune, j'ai été victime d'intimidation, ce qui a été une expérience très pénible. Pour engourdir la douleur, j'ai trouvé du réconfort dans la malbouffe et les jeux vidéo, puis plus tard au PMO. J'étais accro à World of Warcraft, alors, de 11-14y / old, je passais la plupart de mon temps devant un écran, à jouer à des jeux, à jouer à la folie et à la frénésie alimentaire.
À 15 ans, j'ai décidé d'arrêter le jeu parce que je voulais une vie plus sociale. J'ai commencé à sortir avec des amis le week-end et j'ai essayé l'alcool pour la première fois. Là où je vis, l'âge légal pour boire de la bière est de 16 ans (je sais, c'est foutu). Au fur et à mesure, j'ai bu plus et j'ai aussi découvert le cannabis à cette époque. Le high que j'ai eu était incroyable. J'avais l'habitude d'expérimenter le cannabis avec des amis de l'école. Nous sommes devenus de très bons amis, à l'époque c'était l'un des meilleurs moments de ma vie, mais je ne savais pas ce que je me faisais en fumant du cannabis, en buvant de l'alcool et en baisant à cet âge. J'ai détruit mon système de récompense alors que mon cerveau était en phase de développement.
À 2012, un de mes amis proches est décédé très soudainement à cause d’un problème cardiaque que les médecins n’ont jamais découvert. Il participait à un camp de basket-ball et s’entraînait très intensément, ce qui lui a causé des dommages au cœur. Cette nuit-là, il mourut dans son sommeil. La veille, nous étions chez lui, nous nous amusions à fumer de l'herbe et, le lendemain, il était parti.
C'était un choc énorme pour moi, c'était tellement irréel. Pour engourdir la douleur, je buvais plus d'alcool, fumais de l'herbe et dégonflais davantage.
Quand le lycée a été terminé (18 ans à cette époque), tous mes amis sont allés à l'université. Je n'ai jamais trouvé d'éducation qui m'intéressait vraiment, alors j'ai décidé d'aller à l'école de cuisine. C'était de l'éducation des adultes, seulement quelques heures par semaine, donc je passais beaucoup de temps à la maison. Je suis devenu plus isolé de mes amis du lycée à cause de la dépendance aux mauvaises herbes. J'étais bien avec juste fumer des joints à la maison. À la fin de cette année, j'ai décidé que je n'irais pas à l'école de cuisine l'année prochaine, mais je ne savais pas quoi faire alors. À ce stade, je fumais tellement et de l'herbe forte que cela a commencé à me stresser. Finalement, j'ai eu des crises de panique après avoir fumé. Lentement, j'ai réalisé que l'herbe était à l'origine de cela et que je devais m'arrêter avec.
Quand j'ai arrêté, je suis tombé dans une grave dépression. Je n'avais pas beaucoup d'autres choses dans ma gauche à part fumer de l'herbe. Mon activité principale a été supprimée.
Depuis lors, je me remets de cette dépression et de cette anxiété. Avant ces jours 100, j'utilisais encore du porno et de la chette. Je dirais que je n'ai jamais été super accro, mais que je l'utilisais presque tous les jours, alors je suppose que vous pourriez dire que j'étais accro. Quand j'ai découvert NoFap et YBOP, j'ai commencé à enquêter. Cela a immédiatement eu du sens pour moi et je savais que je devais arrêter de consommer. Je n'ai jamais rechuté. Ne pas dire cela pour me vanter, j'étais juste très déterminé à arrêter cette habitude. Les premières semaines ont été très difficiles. Je me rends compte à présent que le fait de taper pendant la puberté a diminué ma masculinité et ma motivation pour trouver une vraie petite amie. Ma sexualité a été conditionnée à faire l'amour avec ma main, en regardant des femmes virtuelles. En regardant en arrière, je vois à quel point c'est pathétique.
J'ai 21 ans maintenant, je n'ai jamais eu de petite amie, je n'ai même jamais embrassé de fille. Savoir maintenant que le PMO en était la principale cause est frustrant et cela me donne assez de détermination pour ne plus jamais utiliser ce poison.
Comme vous pouvez le constater, quand j'étais adolescent, j'étais un chercheur de plaisir. Je n'ai jamais beaucoup pensé à mon avenir, j'étais toujours à la recherche du prochain sommet. malbouffe, alcool, mauvaises herbes, jeux vidéo et porno. J'ai détruit mon système de récompense et je dois maintenant réparer les dégâts. J'ai fait beaucoup de progrès depuis que je suis tombé dans la dépression il y a 2y mais toujours en difficulté.
Je ne veux pas passer pour une victime de mon histoire, je porte la responsabilité de ma situation maintenant. Je ramasse les morceaux et j'essaye d'avancer.
Je ne ressens pas encore beaucoup des avantages du mode difficile, je pense que j'ai besoin de plus de temps. Je sais qu'en fin de compte, cela sera payant.
Pour les plus jeunes fapstronautes, veuillez arrêter maintenant, dès que possible. Je regrette d'avoir appris si tard les effets du porno sur le cerveau. Mais je suis reconnaissant de le savoir maintenant au lieu de 10 ans.
TL; DR: Personne avec un système de récompense détruit provenant de la pornographie, de jeux vidéo, d’alcool, de mauvaises herbes et de malbouffe essayant de réparer son cerveau après des années d’abus.
Merci d'avoir lu
[Récupération] C'est surtout une grande montagne russe émotionnelle. Courtes périodes de flatline avec très basse énergie, puis pousse et haute énergie. Continue à changer entre ces 2.
Les principales choses que je remarque sont plus les poils du visage, des yeux en meilleure santé, plus de muscle, un plus grand pénis (sérieusement) et la perte de graisse.
En fin de compte, 100 Days n’est qu’un début, après des années d’utilisation du porno, je pense qu’il me faut un an pour récupérer complètement.
LIEN - Rapport de jours 100
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