Cette merde est dure mais vaut complètement la peine. Cela m'a donc pris des jours 120 plutôt que 90 mais je crois que ma dépendance a été levée. Toute mon anxiété, ma dépression et mes perspectives négatives sur la vie ont été effacées et je me sens vraiment libre!
Quand j'ai commencé ce voyage, j'étais faible, haineux et évité tout ce que la plupart des gens qualifieraient de normal. Je n'avais aucun intérêt pour le sexe, les rencontres sociales ou les sorties comme un jeune homme si tout ce que je voulais faire était de se masturber et de jouer à des jeux vidéo (vraiment!??).
Maintenant, je me sens libre et je profite de la plus petite des choses, même une conversation avec ma famille m'apporte de la joie maintenant et plus important que cela, je l'apprécie dix fois plus parce que j'ai dû me battre pour tout cela. Ne vous y trompez pas, nofap n'est pas facile (surtout si vous êtes accro), j'ai lutté contre des nuits blanches, des crises de panique, de la dépression, des pensées suicidaires, vous l'appelez. Croyez-moi, tenez-moi là, mieux vous attendez de l'autre côté de cette montagne!
Pour d'autres, la route peut être plus facile et certains peuvent en bénéficier plus tôt que d'autres, car certaines personnes ne sont tout simplement pas accros au porno / à la masturbation, ainsi qu'à d'autres facteurs tels que les niveaux de base de dopamine / testostérone, alors restez positif et allez à votre rythme c'est un marathon pas un sprint! Tout ce voyage m'a fait réaliser tellement de choses sur moi-même et la vie elle-même, je me sens comme Neo complètement débranché et conscient du monde qui l'entoure, je me sens imparable !!!
Les avantages de cela sont incroyables, c'est l'outil le plus important pour s'améliorer pour tout homme au-delà d'une bonne alimentation, allant à la salle de sport. J'aurais juste aimé le faire plus tôt car j'ai 21 ans maintenant et j'ai l'impression d'avoir perdu la majeure partie de ma vie à regarder d'autres personnes avoir des relations sexuelles (comportement cocu à son meilleur ??).
Tout au long de votre parcours, je vous recommande fortement de soulever des poids, de lire, de méditer, d’améliorer votre régime alimentaire et d’améliorer votre santé en général. Pour ceux qui sont réellement dépendants du porno comme moi, je suggère fortement de prendre suffisamment de repos et de prendre soin de votre santé physique et mentale, car votre cerveau et votre corps ne fonctionneront pas à leur meilleur niveau.
Pour augmenter le taux de testostérone, consulte le zinc (10-25mg) et le magnésium (200-450mg la nuit) ou mieux encore, obtenez-les naturellement, car la nature l'emporte sur tous les suppléments synthétiques. Les plus grandes sources de zinc sont les huîtres et le steak. Pour les plus grandes sources de magnésium, essayez les graines de tournesol, les épinards et essayez d’alimenter en abondance votre régime alimentaire.
Enfin, il y a une grande stigmatisation sur le fait d'avoir des relations sexuelles dans la communauté nofap, mais si Dieu ne voulait pas que nous baisions, il ne nous aurait pas donné de bites?, De plus, si nous sommes réels, la plupart d'entre nous ont commencé ce défi pour obtenir la chatte de toute façon , n'en faites pas l'ambition de votre vie !!!
En conclusion, c’est une bonne leçon de vie et je n’ai pas l’intention de revenir au porno / à la masturbation, pourquoi sacrifier une vie digne d'être vécue pour un moment de plaisir que je me sens si vivant maintenant que la musique sonne mieux, que les couleurs sont plus brillantes vécu comme Dieu l'avait prévu!
Un grand merci à toute la communauté nofap qui m'a inspiré à relever ce défi en premier lieu, vous êtes des légendes, et maintenant pour moi, voyons quel défi la vie apporte ensuite !! Et pour tous ceux qui luttent, gardez la tête haute, il y a toujours une lumière au bout du tunnel mais persévérer dans l'obscurité est ce qui sépare les perdants des gagnants ??? !!! Bonne nuit et que Dieu te bénisse ??.
N'hésitez pas à poser toutes vos questions, mais soyez sûr que nous sommes tous sur ce chemin ensemble.
LIEN - Nofap 120 Days: Mes pensées
by lxxlo456
;
