Salut les gars! Il est temps… (si vous pensez que certaines choses de ma déclaration peuvent déclencher, ne la lisez pas maintenant)
Je suis ici depuis près de 90 jours. J'ai pensé que j'attendrais ce nombre exact, mais non. Le sentiment de liberté m'abandonne. Je dois fermer cette porte.
C'est une façon de me dire au revoir et la dernière étape pour être totalement libre. Récemment, je deviens accro à ce site 
Pourquoi je pars? Le NOFAP est la seule chose qui me rappelle la fapping.
J'ai décidé de résumer tout ce que je voulais pour donner un peu d'inspiration à certains d'entre vous et me débarrasser de tout mon blâme.
Mon parcours avec ce problème a commencé il y a environ 5-6 ans. Premièrement, je faisais cela avec mon esprit. L'étape suivante était les images, puis le porno. Je jouais et m'entraînais au football pour devenir pro donc j'ai vécu avec seulement des garçons pendant deux ans. Tout le monde autour de moi faisait du tapage et disait que c'était tout à fait normal… J'étais comme "ohhh d'accord, je dois faire ce que mon organisme me demande". Donc, je tapais jour après jour. Je suis devenu tellement accro que je pouvais le faire 3 fois par jour. Pendant ce temps, j'ai eu des pauses et je voulais me battre, mais c'était quand même plus fort que moi. Les seuls moments plus longs dont je me souviens étaient le temps où j'avais une copine et j'étais vraiment très occupé.
La dopamine que vous recevez en tapant est si forte, mais vous devez la combattre avec votre esprit. C'est comme la toxicomanie qui reviendra encore et encore. J'ai réalisé ce fait quand j'avais 20 ans.
Depuis mon adolescence, j'ai eu de l'acné qui s'est aggravée d'année en année. C'était lié au tapage, j'en suis sûr à 100%. Quand j'avais 19 ans, il m'est venu que je devais faire quelque chose pour être joli garçon, alors le dermatologue m'a prescrit de l'accutane. Cela me dérangeait l'esprit et j'étais tellement épuisé. J'ai décidé d'arrêter de choper pour avoir plus d'énergie. Mon visage s'est éclairci et j'ai arrêté de prendre de l'accutane. Deux mois plus tard, je suis revenu à cette addiction et j'ai comme un, deux boutons. Ce n'était pas mal donc je n'ai pas connecté les faits. C'était la période de l'été, je travaillais vraiment dur. J'étais occupé. J'ai raté une fois par semaine. Mon visage était beau. Puis vint le moment de revenir à l'université, donc j'avais plus de temps rien que pour moi. Tu sais ce qui s'est passé. Je me masturbais en moyenne 7 fois par semaine. Mon visage était plein de taches rouges. J'ai eu de très mauvaises poussées. J'étais déprimé. J'ai évité mes amis. C'était vraiment un mauvais moment. Tellement mauvais que j'ai commencé à utiliser des crèmes BB pour masquer mon visage rouge. Cela faisait juste plus de mal. Ensuite, j'ai réalisé qu'il devait y avoir une raison à cette merde.
Dans certains articles, j'ai lu sur les régimes de nettoyage. J'ai choisi le plus difficile. 7 jours avec seulement de l'eau. Je l'ai fait et j'ai vu une petite amélioration mais ce n'était pas ça. Je cherchais de plus en plus. À un moment donné, mon désespoir était si fort que je n'ai lu que des articles sur l'acné. Je rencontrais de nombreux avis sur la corrélation: l'acné avec la masturbation. Pour moi, il y avait toujours des excuses. C'était incroyable mais j'ai pensé que ça valait le coup d'essayer. La première semaine était horrible. Mon visage était rouge comme un tapis aux Oscars et j'ai abandonné. J'ai échoué. Ensuite, j'ai lu quelque part que l'aggravation du visage pouvait survenir la première semaine. Je lui ai donné un autre essai. La prochaine fois, j'ai résisté probablement 21 jours… Je ne suis pas sûr. C'était deux jours après la veille de Noël. Mon visage a recommencé à éclater. Je me suis masturbé pendant quelques jours. Résolution 2019 et nouvel an. J'ai duré 3 jours…
Je cherchais de l'aide et j'ai vu cette page de nofap.com dans un post de quelqu'un. Mon esprit était comme «ok, je vais essayer» peut-être que la socialisation m'aidera. J'ai fixé mon objectif pour un défi d'un an. C'est là que j'ai rencontré ce merveilleux gars qui se battait pour les mêmes raisons. Ce petit concours que j'ai eu avec @YoungPiccolo m'a donné un élan de mobilisation. Jour après jour, je battais les meilleurs scores consécutifs. Cela ne pourrait pas arriver sans quelques conseils que j'ai appris:
1) établissez-vous un moyen de sortir de la situation urgente, pour moi c’est cette scène de punisher:
Je ne la regarde pas. Je me souviens juste que Billy Russo disait «pathétique» et je me dis que je ne veux pas être cette merde pathétique.
2) pour le début, vous devrez peut-être bloquer les sites pornographiques, mais je l'ai arrêté après deux semaines. Votre changement ne peut pas être une force dont vous avez besoin pour le ressentir. Vous ne pouvez pas éviter le thème du sexe dans ce monde. Change d'avis.
3) Fixez-vous des objectifs. Quelques petites étapes mènent au succès.
4) Cherchez des alternatives: quelque chose qui vous procure du plaisir.
Trouvez des avantages et réalisez qu'il est également lié à vous: voici quelques avantages - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
J'ai remarqué cela sans aucune défaite:
- mon visage s'est éclairci, je n'ai plus qu'à enlever les cicatrices d'acné,
- Je proscine moins et j'ai plus d'énergie. Je suis plus productif
- ma vie sociale s'est améliorée,
- Je me sens moins coupable,
Pour résumer: je pense que je ne reviendrai jamais au PMO. Si je savais tout cela il y a 6 ans, je ne commencerais jamais cette merde. Ma vie pourrait être très différente, mais lentement je ferme toutes les mauvaises portes. J'ai hâte, toi aussi! J'espère que certains d'entre vous pourraient être inspirés par cette histoire. Je pense que certains d'entre vous trouveront ici une solution pour votre acné! Je sais qu'il y a différents problèmes mais à coup sûr, abandonner le PMO ne nuira à rien dans votre vie. N'hésitez pas à me contacter. Je quitte ce site mais je reviendrai parfois ici pour répondre à vos questions.
LIEN - Presque 90 jours et acné
by patd
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