C'est donc ma séquence la plus longue maintenant. Ma longue séquence précédente était de 30 jours et c'était comme il y a presque un an. Tout ce que je voulais dire, c'est rester fort et continuer. Cela devient plus facile avec le temps. Certains des plus grands avantages que j'ai remarqués sont:
- J'ai plus d'énergie et je me lève plus tôt que d'habitude (quand je tapais, je restais debout sur mon smartphone jusqu'à 5 heures du matin en regardant des vidéos sur yt et je me réveillais à 2h-3h)
- Je suis positif sur la vie et beaucoup plus heureux en général
- Pas de brouillard cérébral
- J'apprécie davantage ce que je considérais comme des choses plus petites (comme les promenades dans la nature, la lecture de livres, etc.)
- Je suis motivé pour faire des choses (comme les tâches ménagères, l'entraînement, etc.)
Il existe de nombreux autres avantages. Je voulais aussi dire, si vous traversez une ligne plate, ne rechutez pas, restez simplement fort. J'ai atteint la ligne plate le 28e jour et cela a duré 5 jours. Une fois la ligne plate terminée, vous vous sentirez beaucoup plus heureux, du moins je l'ai fait et je le suis toujours.
Maintenant, pour ceux qui sont au jour 60+. Comment vous sentiez-vous au 30e jour par rapport au 60e jour?
LIEN - 38 jours - mon expérience
by Dudec98
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