Age 21 - Mon parcours pour devenir la meilleure version de moi-même

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Je suis vraiment fier d'avoir atteint 90 jours. Je l'ai déjà fait une fois mais cette fois j'ai une arme secrète pour m'emmener encore plus loin que j'aimerais partager avec vous! J'étais comme beaucoup d'entre vous, je ne pouvais enchaîner que quelques jours ensemble. Avec une pure détermination, j'ai progressivement eu des stries plus longues. Le porno semblait perdre son emprise sur moi, mais soudainement, lorsque j'étais à un point bas, il revenait avec une vengeance, apparemment plus forte que jamais.

En passant par le processus de récupération et en m’éduquant moi-même à travers des livres et ce subreddit, j’ai appris que la détermination ne peut vous mener jusqu’à présent. La clé pour enfin vous libérer de cette dépendance est, je crois, de concentrer vos efforts sur l’amélioration de vous-même.

En vous engageant dans un parcours d'amélioration personnelle, vous avez une bien plus grande raison de rester fort avec NoFap. NoFap n’est qu’un élément, certes nécessaire, pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. NoFap n'est pas un aller simple pour tous vos désirs. NoFap est un tremplin et un moyen de vous aider à atteindre vos véritables désirs. Le porno agit comme une solution superficielle à vos problèmes, consommant votre esprit et apportant un soulagement temporaire. En vous engageant dans la méthode NoFap, vous voyez vos problèmes tels qu'ils sont et, à long terme, vous n'aurez d'autre choix que de les affronter de front.

«Je le considère plus courageux qui surmonte ses désirs que celui qui conquiert ses ennemis; car la victoire la plus difficile est sur soi-même »-Aristote

Je ne peux pas vous dire ce que vous devez faire pour devenir une meilleure version de vous-même, mais je peux vous dire ce qui a fonctionné pour moi:

1.) Tout d’abord et avant tout, c’est l’engagement de chaque fibre de votre corps dans ce voyage. Prenez le temps de comprendre l'importance de ce voyage. Devenir une meilleure version de vous-même est le seul moyen garanti de vous rapprocher de la réalisation de vos objectifs et de vos désirs.

2.) La rédaction d'un journal / agenda a été un élément crucial de mon développement. Dans mon journal, je fixe des objectifs, je fais des affirmations positives, des journaux de gratitude et parfois je laisse mes pensées couler sur le papier. Ces anecdotes et histoires sont en fait très amusantes à lire. Mon journal m'aide à rendre des comptes à moi-même. Il y a quelque chose de très puissant dans le fait d'avoir vos pensées et vos désirs sur papier, ils agissent comme un accord écrit avec vous-même. Lorsque je n'atteins pas mes objectifs, je suis contrarié et je redouble d'efforts pour faire mieux la prochaine fois.

3.) Douches froides le matin. Tout le monde s'émerveille des avantages des douches froides et pour une bonne raison aussi. J'aime penser que c'est la partie la plus difficile de la journée qui me manque, me laissant prête à faire face à tout ce que la journée peut me lancer. Mon avantage préféré est qu'ils m'aident à rester énergique toute la journée, ce qui m'aide à faire plus pour m'améliorer.

4.) Croyez en vous que vous pouvez surmonter la dépendance au PMO. Ce n'est que lorsque je me suis vraiment attaché à essayer de m'améliorer au quotidien que j'ai commencé à croire que je pouvais vaincre cette dépendance. À mesure que je deviens une version plus forte de moi-même, ma confiance en moi et ma confiance en moi ont augmenté de façon exponentielle.

5.) Sortez de votre zone de confort. En sortant continuellement de votre zone de confort, les choses qui étaient autrefois difficiles deviendront faciles et c'est la seule définition de la croissance. La vie ne devient pas plus facile, vous devenez plus fort.

6.) Exercice régulier. Grâce à un régime d'exercice intense, je suis capable de m'entraîner régulièrement à sortir de ma zone de confort. Ma confiance a également été massivement renforcée! Je fais un programme appelé Freeletics, ce qui signifie que je n'ai pas besoin d'aller au gymnase, c'est abordable et j'obtiens d'excellents résultats.

7.) Écoutez des personnes motivantes et inspirantes. Un homme qui, selon moi, est entré dans ma vie pour une raison il y a quelques mois s'appelle Greg Strattner Jr. Il est honnêtement l'homme le plus inspirant que j'aie jamais écouté et je ne serais pas où je suis aujourd'hui sans lui, applaudit Greg! Découvrez sa chaîne Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCztuAVZf13hjaSQOE5BS9Mw

8.) Méditez et détendez-vous (correctement). La méditation aide à canaliser vos pensées et vos désirs en actions. Ma dernière inspiration, je pense que je dois attribuer, est le musicien Shane Cotee. La musique de Shane m'a aidé à rester calme et tranquille pendant les périodes de stress et de douleur et j'ai le sentiment irrésistible que tout va bien se passer quand j'écoute sa musique. Écoutez-le si cela semble être pour vous: https://www.youtube.com/watch?v=eJS5MhGPFls&t=2631s https://theadaptive.bandcamp.com T

e voyage pour devenir la meilleure version de vous-même n'est pas un chemin à prendre à la légère, mais c'est ce chemin que j'ai choisi pour moi-même et il n'y a pas de retour en arrière. Tout comme lorsque j'ai essayé NoFap, j'ai réalisé qu'il n'y avait pas d'autre choix pour moi, c'est quelque chose que je dois faire. "Ce qu'un homme peut être, il doit l'être" -Maslow

TL: DR Commencez dès aujourd'hui à devenir la meilleure version de vous-même si vous voulez atteindre vos désirs et rester fort avec NoFap.

J'ai 21 ans et en dernière année à l'université. Il y a quelques années, j'ai commencé à prendre conscience de la façon dont le PMO affectait ma vie, prenait du temps et avait des tendances compulsives. J'ai cherché sur Internet et j'ai trouvé NoFap par chance! Cela m'ennuie de voir que personne ne vous dit que le porno est mauvais, addictif et dangereux! J'écris actuellement ma thèse sur les changements de personnalité et la transformation des individus qui abandonnent la pornographie, en particulier la communauté NoFap.

LIEN - 90 jours NoFap - Pourquoi cette fois est-il différent! Long post mais j'espère utile

By Troffle24