J'ai 24 ans et je souhaite partager mon expérience très personnelle sur nofap.
Le 1er janvier de cette année, je n'étais peut-être pas déprimé, mais j'avais de très graves problèmes mentaux, notamment dans ma vie privée. C'est étrange, car j'ai un bon travail, de bonnes notes sur mes études et je n'ai pas de problèmes financiers. C'est juste une question de mauvaise motivation et de solitude quand il s'agit d'aimer la vie. Beaucoup de gens disent qu'un homme comme moi ne devrait avoir aucun problème avec l'attirance des femmes - je pense, comme mes amis, que je ne suis pas moche. De plus, je suis bien entretenu, grand, bien musclé, avec une peau et un corps sains, des entraînements réguliers, etc. Pour moi, c'était paradoxal que les garçons, mes pairs, sans aucune particularité, puissent être avec des filles incroyablement belles alors que j'avais des problèmes avec les comportements les plus simples comme parler normal pendant les événements ou discuter sur FB.
Ce jour-là (le début de la nouvelle année), j'ai découvert par accident la phrase «nofap». Je ne suis pas sûr, mais je pense que c'était en faisant défiler un groupe FB. J'ai commencé à lire et à écouter à ce sujet et après une semaine, j'ai pris la décision d'essayer le défi. Les 2-3 premières semaines ont été terribles, tout contenu sexuel à la télévision ou sur les réseaux sociaux m'a beaucoup plus distrait qu'avant. Mais plus j'endurais, plus je résistais. J'ai commencé à voir de nombreux changements dans mon esprit - j'ai arrêté de sexualiser toutes les femmes et de penser continuellement au PMO. Au bout de 3 mois, en mars, nous avons été bloqués et toute vie sociale est devenue limitée. C'était le moment idéal pour intensifier mes entraînements. J'ai acheté plus d'accessoires et j'ai fait du «home gym». Je m'entraînais 4 à 5 heures par jour de mars à la deuxième quinzaine d'avril et par conséquent, mon état est encore meilleur. Pour être clair - toujours du porno depuis le début de l'année.
De mai à septembre, je ne regardais toujours pas de porno et chaque jour je ressentais une «bonne énergie» dans ma mentalité. Les compétences sociales ont augmenté, l'anxiété a été définitivement surmontée. Quoi de mieux, j'ai également eu de nouveaux changements corporels. En séquence - une peau plus saine et éclairée sur le visage; muscles forts à la suite d'entraînements; barbe plus épaisse, plus pleine et plus dure; les cheveux sur ma tête se sont améliorés et peut-être même ont-ils cessé de devenir chauve dans certaines zones… et d'autres résultats positifs.
Il y a environ une semaine, j'ai rencontré mes nouveaux amis sur les études. Environ 15 personnes - 11 filles et 4 garçons, moi compris. Je suis entré dans la salle du club, je me suis assis et j'ai dit bonjour à chacun d'eux. Et après c'est arrivé quelque chose d'inouï dans ma vie. Environ 10 minutes plus tard, toutes les filles ont commencé à s'asseoir à côté de moi en même temps. C'était même une vue amusante - moi au centre sur une chaise et 11 filles autour de moi écoutant attentivement tout ce dont je parlais; me regardant les yeux; jouer avec leurs cheveux; en me faisant des compliments (oh, tu es si intéressant, si intelligent, etc.). À ce moment-là, je me sentais comme un héros, une personne très célèbre qui rencontre maintenant ses fans, même si je ne connaissais aucun d'entre eux. Ce qui est incroyablement amusant, d'autres garçons (3) se sont assis au bout de la pièce et sans l'attention des femmes à faire défiler leur téléphone, tandis que les filles ne s'intéressaient qu'à moi. Contraste clair - moi en tant que «mâle alpha» et d'autres garçons en tant que «mâles bêta». Maintenant, je n'ai pas de problème avec les futures rencontres - maintenant j'ai un problème, quelle fille je devrais choisir 
Je me souviens de leur vue, de leur langueur corporelle, de leurs gestes et je suis sûr que ce n'était pas un accident - cette attirance féminine était 100% réelle et pendant cette soirée je sentais encore du feu dans mon sang. Je pense que les filles l'ont senti inconsciemment. Je ne sais pas, comment ça marche, mais… ça marche. Juste comme ça.
Merci d'avoir lu et, sérieusement, essayez ceci. Le porno est de la merde, le sexe virtuel est de la merde, la masturbation est de la merde, être un homme bêta est de la merde. J'en suis sorti et - j'espère - j'ai réparé ma vie. J'ai fait mon choix. Qu'est-ce qui est à toi?
LIEN - Nofap m'a sauvé la vie - 9 mois de voyage
By wcn13
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