25 ans - J'ai une tonne d'énergie, je suis normalement heureux mais j'ai un tempérament rapide pour BS

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Eh bien, on dirait que j'ai réussi ce défi et je dois dire que ce n'était pas du tout difficile. C'était en fait assez simple si vous vous mettiez dans le bon état d'esprit. Souvenez-vous que dans vos moments les plus difficiles, trouvez la raison pour laquelle vous avez commencé. Recherchez cette raison et une fois que vous trouvez cette raison, cela devient de plus en plus facile.

[Bordure] - Tout au long de mon voyage de 90 jours, je n'ai pas tranché une seule fois et je n'ai pas eu le désir de trancher. Au moment où j'ai commencé ma série, j'ai désactivé mon Facebook et désinstallé l'application de mon téléphone de la même manière que IG / SC. J'ai supprimé toutes ces distractions de mon objectif et sans ces distractions, je n'avais aucune envie de me dérober. Cependant, vers le 60e jour, j'ai réactivé mon Instagram et Snapchat, j'ai en fait supprimé mon Facebook pour de bon puisque vous savez… Facebook est fondamentalement un risque énorme pour la vie privée.

[Wet Dreams] - Tout au long de mon voyage jusqu'au jour 90, je n'ai pas eu un seul rêve humide, mais j'ai des fuites de sperme après avoir pris une fuite, donc je suppose que c'est fondamentalement la même chose mais vous êtes réveillé et vous ne pouvez vraiment pas le contrôler .

[Érections] - Quand je me réveille maintenant et disons que je suis allongé dans mon lit et que je n'ai pas encore pris de fuite. Mon bois du matin peut durer de 30 minutes jusqu'à ce que je me lève et que je prenne une fuite. Il ne descendra pas, donc mon bois du matin est plus dur que jamais / érections.

[Death Grip] - Je suppose que Deathgrip est fixe puisque je suis pratiquement hypersensible maintenant. Je n'ai pas encore eu de rapports sexuels pour le savoir, mais ce sera très bientôt puisque j'ai retardé toute cette séquence qui était la partie la plus difficile lol.

[Ejac retardé] - Je suppose que cela est probablement aussi résolu puisque le problème principal était la prise de la mort. Vous n'allez vraiment pas atteindre l'orgasme si vous ne sentez rien à cause de la prise de la mort lol.

[Améliorations sociales]

Eh bien, que puis-je dire, je suis devenu un connard arrogant. Les dames adorent ça, je ne chasse plus aucune femme. Par exemple, avant nofap, disons que j'envoie un texto à une dame et qu'elle ne répond pas pendant une bonne période de temps. Normalement, je penserais trop et paniquerais et enverrais un autre texte. Maintenant, si je sens que je suis mis de côté pour quoi que ce soit, je leur ferai l'effet inverse mais pire et je ne leur répondrai pas pendant une bonne semaine. C'est peut-être mesquin mais à la fin de la journée qui a le temps pour les femmes de jeux enfantins? Vous devez sortir des sentiers battus et être ce à quoi ils ne s'attendent pas. PS Je n'ai aucun problème à aller vers les femmes maintenant et à leur parler (étrangers). Cela peut être un bar qu'un ami pourrait choisir une dame et il pourrait me dire d'aller lui parler et je le ferais sans hésitation. Le rejet n'est que temporaire. J'ai réussi plus que d'être rejeté. Le rejet est quelque chose dont vous ne vous souviendrez que pendant une bonne heure environ, après quoi vous ne vous souviendrez probablement même pas du nom de la femme qui vous a rejeté.

[Testostérone] - Eh bien, ma testostérone est à travers le toit. J'ai une tonne d'énergie, je suis normalement content mais cependant j'ai un tempérament rapide pour bs. Comme je ne tolère plus du tout bs, personne ne me dépasse.

[Conseils pour vous les gars]

Ce défi est vraiment facile. C'est vraiment le cas, il faut arrêter de penser à ne pas chuter. C'est votre problème. Gardez votre esprit occupé, ne vous laissez pas ennuyer. Trouvez des choses qui vous intéressent, supprimez tous les déclencheurs de votre vue. Vous devez faire des sacrifices pour relever ce défi. Vous pouvez demander à n'importe qui qui a atteint le jour 90 et ils vous diront la même chose. VOUS NE REMPLISSEZ PAS CE DÉFI SI VOUS NE CHANGEZ PAS VOS HABITUDES, AFIN D'ÉLIMINER LES ANCIENNES HABITUDES, VOUS DEVEZ CRÉER DE NOUVELLES HABITUDES. COMME À L'HEURE NORMALE QUI VOUS OBTENEZ DES EXIGENCES OU À L'HEURE NORMALE QUE VOUS FAP REMPLACEZ CETTE HABITATION PAR QUELQUE CHOSE D'AUTRE ET FAITES-LE QUOTIDIEN. CHAQUE JOUR À LA MÊME HEURE EXACTE.

Certaines habitudes que vous pourriez faire à la place.

Travailler sur des pompes. Fixez-vous pour objectif de pouvoir faire confortablement des tractions 50 consécutives. Je parie que 98% d'entre vous ne pouvez pas faire les pompes 50 de manière consécutive sans échec. Fixez-vous de petits objectifs, comme une semaine pour les pompes 20, la semaine suivante pour 25, le 30 suivant. Faites-les tous les jours. Littéralement tous les jours à la même heure.

Je suis actuellement au jour 90, je peux faire 70 pompes d'affilée sans m'arrêter maintenant. Avant, je ne pouvais faire que 20. Ma poitrine s'est développée à partir de ce simple exercice avec mes triceps. Vous brûlerez des calories en faisant des pompes. & La grande partie est que vous pouvez les faire n'importe où. Je les fais littéralement au travail parfois dans notre salle d'activités chaque fois que j'ai l'impression d'avoir trop d'énergie.

Vous pouvez le faire, si je peux le faire, vous pouvez le faire. Arrêtez de chercher des excuses. Éliminez tous vos déclencheurs. Remplacez vos anciennes habitudes par de nouvelles bonnes habitudes. Le porno est une corruption du cerveau. Cela crée un brouillard cérébral qui vous fait voir le monde d'une manière différente de la normale. Votre cerveau sur le porno vous fait essentiellement voir le monde comme vous êtes un roi et rien n'est à votre niveau, c'est pourquoi rien ne vous excite ou vous êtes toujours fatigué / ennuyé et ne voulez pas être avec des gens. Éliminez ce brouillard cérébral et voyez le monde dans une perspective différente, vous apprécierez davantage les choses. Ça vaut le coup, non? Bonne chance les gars. Mon prochain objectif est le jour 365. On vous y voit tous. Félicitations aux résolveurs du nouvel an, nous l'avons fait!

Les années 25 et c’était la Death Death. Ne rien ressentir là-bas était suffisant pour me motiver à changer.

LIEN- [RÉSOLUTION DU JOUR 90 NOUVEL AN] - En un mot.

By GrandaddyPurpa540