Enfer ouais, a frappé 31 jours aujourd'hui et quelle belle façon de commencer la nouvelle année! Je n'ai pas posté depuis plus d'une semaine. Je pense que mon comportement a changé pour le moment et maintenant je n'ai plus à y penser autant. Cela montre le pouvoir de l'habitude ici.
Dans l'ensemble, de grandes choses qui m'ont aidé le mois dernier: trouver un emploi et travailler à nouveau à temps plein. Lire YBOP sur Kindle presque tous les matins et avant de se coucher pendant quelques minutes, écrire un «No PMO credo» et l'imprimer afin de le réciter avant de me coucher (ce que j'ai fait plusieurs fois par semaine), mettre à jour le journal (en particulier dans le début), et pratiquer la gratitude et le stoïcisme en journalisant et en lisant. Bien sûr, s'entraîner, manger sainement et éviter la stimulation excessive par des médias stupides faisait également partie du processus.
Cependant, assez drôle, j'ai eu une attaque de pulsions la nuit dernière. J'ai été un peu stressé et j'ai en quelque sorte baissé la garde. La tendance est toujours bien vivante en moi mais elle n'est pas aussi forte ces jours-ci. Je trouve plus facile de l'ignorer.
Dans l'ensemble, je me sens mieux, plus motivé et plus en contrôle que je ne l'ai fait depuis longtemps. C'est toujours un défi de gérer la vie plutôt que de s'échapper, mais l'évasion entraîne finalement une perte de temps et une réduction de la force. La vie est trop courte pour être sabotée de cette manière. Je dois faire tout ce que je peux pour avancer et devenir l'homme que je sais que je peux être.
LIEN - 31 jours aujourd'hui - Entrer en force dans la nouvelle année!
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