J'ai commencé ce voyage parce que j'avais des problèmes qui sont courants chez les toxicomanes du PMO mais aussi parce que dans mon cas, la condition était beaucoup plus grave. Je pense que j'ai une nature très addictive. Il ne me faut pas longtemps pour devenir accro aux choses. Avant de commencer nofap c'était ma condition:
1) J'étais dans une dépression profonde (quelques mois de plus comme ça et je pense que j'aurais soit eu un retard mental, soit un suicide)
2) Mon immunité était si faible que cette année en février, un soir après avoir pris un bain, je suis soudainement tombée malade. Le lendemain, j'avais de la fièvre, tout mon corps souffrait et devenait raide, et il y avait un mal de tête qui était la pire partie de cette maladie. C'était comme si quelqu'un vous frappait avec un marteau sur la tête, puis quelques secondes de soulagement, puis à nouveau le même coup. Cela a continué sans arrêt jusqu'à ce que je prenne un analgésique puissant. Cela a arrêté la douleur pendant quelques heures, puis elle recommençait à nouveau. corps, et pareil pour se lever du lit. Après 15-20 jours où cela ne s'est pas arrêté, j'ai dû être admise à l'hôpital. Les médecins ont effectué 2 à 3 types de tests différents sur moi, mais ils ne pouvaient pas dire quel était réellement le problème. J'étais très confus à l'époque, mais maintenant je sais exactement pourquoi c'est arrivé. Jusque-là, je m'étais vidé du liquide séminal vital qu'il ne restait plus rien pour maintenir l'immunité et combattre les maladies. Et puis quand pendant l'hiver j'ai attrapé froid, mon corps n'avait pas assez de carburant et de vitalité pour y résister et même une simple fièvre et un froid sont devenus si violents et m'ont vraiment torturé pendant des jours.
3) Ma dépression était si grave avec anxiété sociale, peur constante, nervosité, culpabilité du passé, etc. qu'elle était complètement hors de mon contrôle. Je sentais que je pouvais devenir complètement fou à tout moment. Chaque fois que je sortais ma voiture / mon vélo, j'avais très peur que quelqu'un me frappe, ou peut-être que je vais toucher quelqu'un ou quelque chose ne va pas m'arriver. Même en traversant la route, j'avais peur.
4) À ce stade, j'étais totalement incapable de dormir la nuit. Il me fallait au moins une heure 1 pour m'endormir. Ou parfois, je devais regarder l'écran jusqu'à tard, jusqu'à ce que je m'endorme.
5) La plupart du temps, je pensais trop à tout.
6) Il était très difficile pour moi d'établir un contact visuel avec qui que ce soit et encore plus difficile de le maintenir.
7) En plus du PMO, j'étais aussi accro au tabac, à la consommation d'alcool, au café, au thé, à la malbouffe, au you tube, etc.
8) Pendant la journée, j'avais très peu d'énergie et je me sentais somnolent et paresseux la plupart du temps.
9) J'avais perdu tout intérêt pour tout et rien ne semblait avoir de sens et créer du sens pour moi. Je n'avais pas envie de faire quoi que ce soit car rien ne pouvait m'exciter ou me donner de la joie.
10) Mon système de dopamine était sérieusement endommagé et rien à part le porno et la masturbation ne pouvait me procurer du plaisir.
11) J'ai eu PIED (dysfonction érectile induite par le porno) que j'ai réalisé lorsque j'ai essayé d'avoir des relations sexuelles avec une vraie femme. Cela me faisait vraiment peur, mais pour le moment je ne savais pas que c'était à cause d'une masturbation excessive.
12) La pornographie et la masturbation excessives ont eu un effet profond sur mon esprit. J'ai commencé à voir toutes les femmes du point de vue du sexe, comme si elles étaient des objets. C'est tout à fait vrai quand ils disent que le porno objective les femmes et vous oblige à faire de même. Chaque fois que je voyais une jolie fille, je commençais à fantasmer que je couchais avec elle et que je lui faisais toutes sortes de choses désagréables. Je ne pouvais pas m'en empêcher. Et ce qui me rend malade maintenant, c'est que je considérais cela normal à l'époque.
J'ai fait 5 stries et rechuté à chaque fois (la plus longue étant de 24 jours) avant de commencer ma séquence actuelle. Mais chaque fois que j'ai décidé de rechuter, je me suis promis que je ne ressentirais aucune culpabilité après la rechute parce que je savais que la culpabilité était complètement inutile. Donc c'était très simple pour moi, chaque fois que je pensais que je ne pouvais plus contrôler les envies, je me suis dit: va te masturber, fume ton cœur, regarde tout porno méchant que tu veux, profite-en autant que tu veux, ne pense pas pensées inutiles, faites-le en continu pendant 2 jours avec entière satisfaction, puis réinitialisez votre série et recommencez.
Au début, faire 2 semaines semblait être un travail très difficile. Ensuite, le défi de 21 jours m'a semblé très difficile, et avec le temps, j'ai pensé que si je pouvais me traîner jusqu'à 90 jours, ce ne serait pas incroyable. Je savais que c'était possible mais il était difficile pour mon esprit faible de le croire même vraiment. J'ai pu ne pas briser ma séquence actuelle car je me suis finalement dit que je préférerais me trancher la gorge plutôt que de rechuter cette fois. J'avais vraiment besoin de quelque chose de très fort et d'extrême pour ne pas rechuter et, étonnamment, cela a fonctionné pour moi.
SO mes avantages et changements après tout ce temps sont:
1) Sur la base de ce que je me sens mieux, je dirais que ma dépression a guéri de 80 à 85%. Il en reste juste une partie qui ne me dérange pas vraiment beaucoup. Et je peux le contrôler à volonté.
2) La confiance a beaucoup augmenté.
3) Les gens me respectent davantage et ceux qui me dominaient ne l'osent plus.
4) Jusqu'à ce que je retienne mon sperme, j'ai commencé à me sentir purement Alpha et dominant. C'est juste à cause de rêves humides qu'il a éjaculé un peu et je peux sentir une différence mais l'essence ou l'énergie sexuelle est toujours là.
5) Après seulement quelques semaines, j'ai remarqué que lorsque je me couchais pour dormir la nuit, je commençais à m'endormir en me tordant juste 10 minutes. Je me sentais tellement incroyable et pour la première fois, j'ai réalisé l'importance et la valeur du sommeil. Vous pouvez avoir des millions de dollars, mais si vous ne pouvez pas dormir la nuit, vous n'aurez pas non plus d'énergie pendant la journée, pas de bonheur dans la vie. Le sentiment était égal à si j'avais reçu un jet privé d'un milliard de dollars.
6) Je suis devenu discipliné et déterminé.
7) Ma testostérone a atteint des niveaux incroyables.
8) Plus de maîtrise de soi.
9) Plus de tranquillité d'esprit.
10) Agression contrôlée. Mais parfois, je ressentais tellement d'agressivité et d'énergie que j'avais envie d'arracher la tête de quelqu'un ou de briser un mur à mains nues. Et cela est toujours dangereux et doit être contrôlé. Et c'était sur un régime végétal. Je me demande combien d'agressivité j'aurais si je suivais l'ancien régime non végétarien.
11) Il n'y avait plus de peur d'aucun type ni d'aucun autre.
12) Avant nofap, j'avais peur de sortir de ma maison mais maintenant, chaque fois que je sortais, je préférais marcher et commençais à marcher lentement, consciemment, calme avec la poitrine ouverte et la tête haute.
13) J'étais très à l'aise pour parler à quelqu'un ayant un contact visuel fort. En fait, j'ai remarqué à plusieurs reprises que certaines personnes se sentaient nerveuses et timides à me parler.
14) Mise au point accrue.
15) Mes muscles sont devenus plus tendus et plus lourds.
16) Le corps est chaud la plupart du temps et nécessite au moins un bain froid au moins 4 fois par jour car je n’étais pas habitué à une telle chaleur corporelle. Cela est devenu un avantage, car il ya quelques mois, j’avais attrapé une forte fièvre en prenant un bain avec de l’eau chaude, maintenant je prenais des bains glacés plusieurs fois par jour et j’en suis tombé amoureux.
Eh bien, ce sont les changements que j'ai commencé à ressentir une fois que j'ai traversé 60 jours. Je suis maintenant arrivé au point où je n'ai plus peur de rechuter. J'ai parfois de petites envies que je suis capable de contrôler facilement. J'ai le pranayama, la méditation, la course à pied et le bain froid dans ma routine quotidienne. J'ai arrêté de fumer, de boire des boissons fortes, de café, de sucre, de trop manger. J'avais l'habitude d'étudier et de regarder des vidéos sur la spiritualité, mais après nofap, je pratique constamment le yoga et la méditation, ce que je n'avais pas confiance que je pouvais faire pendant longtemps à l'époque.
De plus, je passe de nofap à Brahmacharya. Je veux dire que nofap est génial, sans aucun doute à ce sujet, mais mec quand il y a du sperme accumulé dans le corps et que j'ai le contrôle sur les pulsions, c'est un tout autre niveau d'Alpha. Maintenant que j'ai la confiance et la détermination Il ne s'agit plus simplement de m'abstenir du PMO, mais maintenant je me concentre sur la préservation du sperme et la transmutation sexuelle. Et après être arrivé aussi loin, mon premier objectif à long terme de nofap est une année complète de redémarrage. Ce n'est qu'après avoir terminé 1 jours sans PMO que je peux considérer que mon cerveau s'est recâblé et redémarré à cause des effets du porno et de la masturbation. Maintenant, chaque fois que je regarde une fille, je vois un humain et pas seulement des seins, un cul, et j'imagine son corps nu. J'ai un contrôle total sur les pensées sexuelles qui dominaient autrefois mon esprit. Avant le sexe nofap, les relations et le mariage étaient tout. J'avais l'habitude de penser que si je ne trouve pas de petite amie, ne me marie jamais, un travail décent et bla bla bla. L'une des principales raisons pour lesquelles je sors d'une profonde dépression est que je suis devenu beaucoup trop sérieux dans ma vie et ma carrière en particulier. J'avais l'habitude de penser que si je n'obtenais pas un travail bien rémunéré, une voiture à gros cul, une maison chère, etc. alors ma vie n'aurait aucun sens et personne ne me respectera et ne m'aimera. Je ne vivais pas avec passion, ambition mais plutôt avec une Peur constante.
C'était un putain d'homme de merde de chatte bêta. Je continuerai de travailler pour obtenir un succès massif mais il n'y a plus de peur de l'échec et du rejet. Si une chose ne fonctionne pas, je passerai à autre chose. C'est aussi simple que ça. Je veux dire, allez les gars, regardez ce que nous nous sommes fait au 21ème siècle. La plupart des hommes ont juste peur, un morceau de merde accro à l'insécurité qui est désespéré pour le sexe et d'autres stimulants cérébraux. Nous devons comprendre que grâce à nofap, c'est notre chance en or de reprendre notre vitalité, notre santé, notre force, notre intelligence et, surtout, notre masculinité.
N'ayez aucun doute, nofap fonctionne définitivement. Et plus vous le faites, plus les avantages seront importants. Et si vous êtes une personne folle comme moi qui ne peut pas vivre une vie normale et que vous voulez vivre pleinement son potentiel génétique, passez au moins quelques années à venir en tant que célibataire complet, étudiez Brahmacharya. Cela ne signifie pas seulement être célibataire, mais aussi avoir un style de vie complet d'un dieu. Et aussi extrême que cela puisse paraître, c'est en fait assez simple et nécessite juste la bonne attitude. Nofap est vraiment la meilleure décision de ma vie.
LIEN - 90 Days Hard Story Story.
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