Au cours de mes 90 jours sans PMO, je ne suis pas encore venu pour en saisir tous les effets positifs, mais c'est peut-être parce que je ne me suis pas encore complètement remis d'une rupture il y a trois mois, ou peut-être qu'il y a autre chose. Je suis encore un peu déprimé par cette relation, j'aimais beaucoup cette fille et j'étais vraiment sûr à l'époque, qu'elle était la bonne pour moi et que nous finirions par construire une vie ensemble.
Quelque chose en moi me dit que d'une certaine manière, elle l'est peut-être encore ... Puis un jour, elle dit qu'elle m'aime toujours beaucoup, mais plus de manière romantique, que peut-être que je ne suis pas ce dont elle a besoin en ce moment et que nous devrait se séparer. Cela a été un choc pour moi, car nous étions ensemble depuis près de 4 ans et nous avons toujours eu cette relation facile, nous étions toujours très honnêtes les uns avec les autres, nous nous soucions beaucoup les uns des autres et nous avions des goûts très similaires dans la vie. Cependant, si j'étais exactement au même endroit qu'elle était il y a trois mois? Je me serais dit les mêmes choses qu'elle m'a dites. Pourquoi? Parce que je n'étais pas moi-même.
J'étais toujours sujette à la dépression et à l'anxiété, et au manque général de confiance et de décision dans la vie. Principalement dû au fait que je n'ai jamais su exactement ce que je voulais de ma vie. Et elle m'a largué à cause de ça. Elle et moi nous sommes rencontrés lors de ma première année d'université, à une époque où je commençais une nouvelle vie et j'en étais un peu content, et quand je l'ai rencontrée et que nous avons commencé à sortir ensemble, c'était la première fois de ma vie que je me sentais vraiment heureux. Et cela a fait ressortir le meilleur de moi, ce qui l'a fait tomber amoureuse de moi. Mais avec le temps, le doute a recommencé à refaire surface dans mon esprit, et j'ai commencé à retomber dans mon ancien état d'esprit. Et il y avait toujours quelque chose là-bas que je revenais souvent, le porno. J'ai commencé à regarder de la pornographie régulièrement quand j'avais 15 ans (j'ai 25 ans maintenant), parfois deux fois par jour et il y avait des jours où c'était plus que ça.
Bien que je ne puisse pas dire avec certitude que j'étais un accro au porno, pour le moment, je ne peux pas non plus dire que je ne l'étais pas, et cela n'a pas affecté ma vie pendant ces années. Je me souviens de moments où j'étudiais pendant environ une heure, puis je faisais une pause au PMO et je ne pouvais plus étudier les séquelles, je me sentais déprimé et très doux, et c'était très régulièrement! Je me souviens aussi parfois des jours où j'allais au PMO avant d'être avec ma petite amie, et plus tard, quand elle voulait me faire sauter la cervelle, je n'en avais pas envie, ou si je pouvais jouer, j'avais l'impression d'avoir perdu ma passion pour l'acte. (malgré cela, il y avait des moments où nous vivions ensemble où je passais une semaine sans chuter, mais je suis toujours retourné au porno). Je crois que cela a affecté notre vie sexuelle. Une des choses qu'elle s'est également plainte à la fin, c'était en effet le manque de passion dans notre vie amoureuse romantique.
Donc, à la fin, quand j'y réfléchis, peut-être que cette rupture était juste le réveil dont j'avais besoin. Cela m'a fait penser à ma vie et à moi-même. Peut-être que je suis accro à la dopamine pour échapper à ma vie. Trois jours après notre rupture, j'ai commencé Nofap. J'ai rechuté dans mon dixième jour. C'était mon premier échec. Je me suis senti très déprimé par la suite, mais cela m'a incité à ne plus jamais vouloir ressentir cela et à changer ma vie pour de bon. Donc vous ne le croyez peut-être pas, mais ces 90 jours n'ont été accomplis que dans ma deuxième série, et ils m'ont conduit sur un chemin spirituel qui, selon moi, me change, faisant de moi une personne plus heureuse.
Ce que je ressens a changé en moi au cours de ces 90 jours: - Je commence à avoir plus confiance en moi et à me soucier moins de ce que les autres pensent de moi. - Je me sens moins anxieux lorsque je parle aux gens, en particulier aux femmes. - Je me sens plus aventureux et je veux faire des choses que j'ai toujours voulu faire, mais je n'ai jamais pu me résoudre à les faire pour une raison stupide et déprimante. - Mon espoir - Bien que j'aie beaucoup de peurs, maintenant au lieu de courir, je leur fais face. - Je peux établir un meilleur contact visuel.
Ce que j'ai fait: - Pas de PMO - J'ai commencé à lire la philosophie bouddhiste et stoïcienne (et plus de philosophie en général). - Commencé à méditer beaucoup plus régulièrement. - Investir dans l'amélioration de mon jeu de guitare. - Passer plus de temps avec des amis. - Voir la série documentaire de «The Power of Myth» de Joseph Campbells m'a beaucoup aidé. - Je me concentre sur la fin de ma maîtrise en archéologie.
J'ai aussi réalisé que nous n'avons besoin de personne pour nous faire sentir spéciaux, nous devons le voir en nous-mêmes. Lorsque nous serons heureux, nous attirerons des personnes spéciales dans notre vie, plus de gens voudront être autour de vous si vous êtes heureux, parce que vous projetez ce bonheur dans la vie des autres. Je dois admettre que j'ai principalement commencé nofap pour le facteur femmes. Et pourquoi était-ce? Parce que j'étais juste largué et que j'avais besoin de validation. Je voulais une validation sans regarder à l'intérieur et essayer de me changer. Cela ne ferait que créer un cercle vicieux. Mais pour le moment, je me rends compte que cela ne devrait pas être le facteur principal, le facteur principal devrait être de me changer. Si les femmes viennent en garantie, mais votre objectif principal devrait toujours être vous et votre vie.
Et pour ce faire, ce qui compte le plus je suppose, c'est de ne jamais abandonner. Même si vous ne savez pas ce que vous faites de votre vie, il est important de ne pas cesser de bouger, d'essayer de nouvelles choses, de vivre de nouvelles expériences, de découvrir de nouveaux intérêts, de ne jamais cesser de vous améliorer pour devenir un meilleur être humain, sans les entraves qui vous retiennent. , n'abandonnez pas vos dragons, soyez gentils avec les gens.
J'ai écrit plus tôt dans le post que "The Power of Myth" de Joseph Campbell m'a beaucoup aidé, et la raison en est qu'il a une théorie appelée "le voyage du héros" ou le "monomythe". Il s'est rendu compte que partout dans le monde, toutes les civilisations avaient des mythes impliquant un jeune héros qui doit vivre une aventure. Dans cette aventure, il doit traverser de nombreuses épreuves et tribulations, mais à la fin, il remporte toujours la victoire et rentre chez lui changé et transformé. Pour lui, c'était la «mythification» de ce que nous, les humains, devons traverser au cours de nos vies. Cela m'a fait réaliser, comme Campbell l'a dit, que nous sommes tous ce jeune héros, nous sommes tous dans notre propre «voyage du héros», d'une manière ou d'une autre, et l'objectif du voyage du héros est de tuer nos dragons (Peur, dépression , anxiété, quelle que soit celle qui vous gêne) et devenez votre vrai moi en le faisant. Nous avons tous un grand potentiel à l'intérieur de nous-mêmes qui doit être libéré, nous devons juste tuer nos dragons.
J'ai lu tellement de rapports depuis que j'ai commencé nofap et ils m'ont tous tellement aidé à ne pas abandonner, que maintenant je sens que je dois poster le mien ici pour redonner à cette communauté. Je voudrais cependant commencer par un rappel, que les superpuissances Nofap ne sont pas réelles. Et ils ne sont pas réels parce qu'ils ne sont pas des super pouvoirs. Ils sont le vrai VOUS.
Suivez votre peuple heureux de Nofap!
LIEN - Mon rapport de 90 jours (les super pouvoirs ne sont pas réels).
By s0ultaker
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