Avantages obtenus jusqu'à présent:
1. Meilleure qualité de sommeil
2. Émotionnellement stable
3. Plus énergique
4. Productivité accrue au travail
5. Niveau de concentration plus élevé
6. Capacité d'apprentissage améliorée
7. Appétit accru
8. Meilleur gain musculaire
9. Plus optimiste pour tout faire
10. Amélioration des relations avec les amis et la famille
Je suis un adolescent ordinaire, tout comme les autres, qui entre actuellement dans la vingtaine. J'ai commencé à regarder du porno quand j'avais 20 ans et le premier porno que j'ai regardé était du porno BDSM du célèbre kink.com. Mon pénis devenait dur chaque fois que je voyais la fille du tournage suspendue à l'envers et un gode immergé dans sa chatte tandis que d'innombrables pinces à linge étaient attachées sur son corps. Je me suis défoncée quand j'ai vu la fille ligotée de façon bizarre et taquinée par le dom. Certaines personnes pourraient penser que je suis anormal mais c'est ce que j'ai le plus apprécié car je suis naturellement une personne soumise. Ma première masturbation a été lorsque j'ai frotté mon pénis contre mon lit et j'ai ressenti une sensation de quelque chose qui coulait de mon pénis après 12-15 minutes, mais pour être honnête, je ne savais pas que c'était du sperme car je pensais que c'était juste mon urine. La sensation était géniale et j'ai essayé encore quelques fois les jours suivants quand mes parents n'étaient pas à la maison jusqu'à ce que je sois accro à ce genre de sensation.
Depuis lors, j'étais accro au porno et à la masturbation car les deux sont définitivement corrélés. Je passais de longues heures sur le porno, principalement sur des sites Web BDSM et je passais 2 fois par jour en moyenne. Je me souviens que mon record le plus élevé était de chuter cinq fois par jour lorsque mes envies et mes désirs atteignaient le plus haut niveau. Pour faire court, j'étais dans le porno pendant presque 24 heures sur 7, XNUMX jours sur XNUMX et cela a commencé à affecter ma vie. Je pouvais difficilement performer dans les universitaires et sur le lieu de travail professionnel, mon estime de moi est faible et incapable de contrôler ma vie. Je voulais quitter le porno et changer complètement ma vie, enfin au moins partiellement, mais je ne savais pas par où commencer. J'ai essayé d'arrêter de regarder du porno et de me masturber mais je ne pouvais durer qu'une journée entière et finalement battu par ma forte envie.
Dieu merci, je suis reconnaissant d'avoir rencontré cette plate-forme NoFap l'année dernière où j'ai pu connaître de nombreuses personnes du monde entier qui ont eu le même problème que moi, mais leur vie a radicalement changé depuis lors à cause de NoFap. J'ai lu le forum et j'ai appris d'autres personnes qui s'étaient transformées avec succès en une humanité meilleure sans pornographie. J'ai été très impressionné et j'ai décidé d'essayer de quitter le PMO afin de pouvoir changer ma vie comme je le souhaitais.
Dans l'ensemble, je suis dans ce voyage NoFap depuis déjà 5 fois. J'ai commencé avec ma première tentative de quitter le PMO en me fixant un objectif, qui n'est que de 10 jours. Je ne me suis pas fixé une attente très élevée pour la première tentative car je sais qu'une habitude qui s'est construite depuis plus de 15 ans n'est certainement pas facile à éliminer comme ça, cela demandera beaucoup de patience et de persévérance. En conséquence, je n'ai duré que 9 jours, soit 1 jour de moins que mon objectif initial, mais je me sentais déjà assez satisfait car je vois cela comme une avancée très importante dans ma vie.
Je me suis réajusté après la rechute et je me suis relevé pour la 2e tentative de NoFap. Pour ce tour, je me suis fixé 20 jours mais je n'ai duré que 14 jours ce qui équivaut à 2 semaines, une légère amélioration de 5 jours par rapport à ma précédente tentative. Bien que j'avais 6 jours de retard sur mon objectif de 20 jours, j'ai considéré cette tentative comme un voyage convaincant car progressivement, je pouvais voir une partie de mon amélioration déjà comme un niveau de concentration plus élevé et une meilleure qualité de sommeil.
Je ne me suis pas arrêté juste là même si je sentais mes voyages convaincants. En fait, les deux tentatives n'ont pas du tout atteint la cible. Eh bien, bien sûr, j'ai fait PMO après avoir rechuté pour ma première et deuxième tentative, mais la fréquence avait considérablement baissé. Par conséquent, avec toute la motivation et les conseils que j'ai gagnés sur le forum, j'ai lancé ma troisième tentative de NoFap et cette fois je me suis fixé un objectif de 3 jours. J'ai pu atteindre 20 jours, puis j'ai ajouté 20 jours de plus, en conséquence j'ai pu le refaire pour atteindre 20 jours! Bien sûr, je ne me suis pas arrêté là et j'ai ajouté 40 jours de plus par la suite, mais malheureusement, je n'ai duré que 20 jours de plus et j'ai rechuté 7 jours. J'étais très satisfait de ce que j'avais réalisé pour ma 47ème tentative car je ne m'attendais pas à aller jusqu'à 3 jours sans PMO. Inutile de mentionner que les 47 premiers jours ont été durs comme l'enfer, je souffrais et avais toujours envie de porno, mais heureusement, j'étais assez fort pour résister à tous. Après avoir dépassé le seuil de 20 jours, le voyage est devenu un peu plus facile et j'ai certainement senti que j'avais beaucoup amélioré ma productivité au travail ainsi que ma santé. J'étais plus énergique que jamais et mon appétit était si bon. Cependant, la merde s'est produite lorsque j'ai accidentellement cliqué sur un lien porno envoyé par mon ami et que j'ai raté en regardant le clip. Je pouvais sentir que mon éjaculation était si forte que cela ressemblait à une éruption volcanique car l'orgasme était de loin le meilleur orgasme que j'ai eu.
Pour être honnête, je regrettais de ne pas avoir pu tenir plus longtemps car j'avais déjà atteint 47 jours. Cependant, j'ai choisi d'en regarder les côtés positifs et je me suis senti assez fier de moi parce que je comprends lentement les avantages de NoFap sous de nombreux aspects. Comment ai-je survécu à ces 47 jours? En gros, j'ai fait ce que j'aime, comme m'entraîner, lire des livres, regarder des films, etc. pour me tenir occupé en dehors de mes heures de travail. Pour faire court, 47 jours ont été une sacrée réussite pour moi!
Après avoir rechuté les 47 jours, j'étais de retour au PMO pour quelques tours mais ce n'était pas aussi fréquent qu'avant et cela m'a conduit à ma 4ème tentative. Avec les expériences que j'ai vécues, j'étais très confiant ce cycle de ne pas m'être fixé d'objectif car je pensais fermement que je pourrais aller au-delà de 47 jours et aller jusqu'à au moins 60 jours. J'ai appliqué les mêmes méthodes que ce que j'ai fait et tout s'est bien passé car j'ai réussi 30 jours sans drame. J'étais excité mais la merde s'est produite lors de mon 32e jour car j'ai été facilement battu par mon envie soudaine de regarder du porno et par conséquent, une rechute. J'ai regardé mon sperme et je me suis senti si douloureux. J'étais tellement en colère contre moi-même et je me suis mis tout le blâme sur moi pour cette rechute. Je me sentais désespérée et triste parce que j'avais fait bien pire que ce que je pouvais faire. Je n'ai vu que des ténèbres, pas du tout une lueur d'espoir. Je me détestais et je suis revenu à défaut en regardant du porno et en me masturbant plus vigoureusement. Depuis ma rechute le 32e jour, je me suis masturbé au moins deux fois par jour et j'ai passé la plupart de mon temps à regarder à nouveau tout type de porno que j'ai même regardé du porno gay et transsexuel, car le porno ordinaire ne pouvait plus me satisfaire. J'ai quitté NoFap et j'ai cessé de lire le forum depuis lors.
La course extrêmement horrible a duré environ 2 mois et tout à coup, je suis tombée sur NoFap quand un de mes amis en a parlé. Cela me fait repenser à ma vie. J'ai été déclenché et la motivation pour arrêter le PMO m'est revenue. J'ai commencé à me rappeler à quel point je me débrouillais bien auparavant et j'ai finalement décidé de me remettre sur le chemin de NoFap. Je sais que j'ai fait extrêmement mal dans ma vie et je voulais avoir un changement dans ma vie, ce qui m'a catalysé à la 5ème tentative de NoFap qui a duré jusqu'à présent!
Avant de lancer cette 5ème tentative, je me suis promis de rompre définitivement la séquence de 47 jours et d'aller aussi loin que possible sans être affecté par la merde autour de moi. Aujourd'hui, j'en suis à mon 34e jour où j'ai dépassé ma 4e tentative qui s'est terminée à 32 jours et je ne suis qu'à 13 jours de ma meilleure séquence de 47 jours que j'ai créée lors de ma 3e tentative. Je me sens bien maintenant car je suis en meilleure santé et plus fort, à la fois physiquement et mentalement. Ma relation interpersonnelle avec les autres s'améliore et je me fais de nouveaux amis tout au long de ce voyage. J'ai recommencé à m'attacher au forum NoFap afin de pouvoir trouver des motivations d'ici et en même temps, j'ai commencé à partager mes expériences avec ceux qui luttent. Je ne vois aucun signe d'arrêt pour le moment car mes objectifs sont extrêmement clairs maintenant. Je ne me donne aucune excuse pour rechuter. Je suis extrêmement dur et strict avec moi-même ce tour que je me limite en fait à utiliser un smartphone afin de ne pas avoir une chance potentielle de regarder du porno. Je me gifle très fort quand les pulsions viennent et je n'arrête pas de me dire que ce ne sont que des illusions. Avec tous les efforts que j'ai mis en place, j'espère vraiment que je pourrais aller jusqu'à au moins 60 jours, ce dont je suis très confiant pour y parvenir! Bien sûr, arrêter définitivement de se masturber au porno est mon objectif ultime.
Pour récapituler mon parcours NoFap jusqu'à présent:
1er voyage: 9 jours
2ème voyage: 14 jours
3e voyage: 47 jours (meilleure séquence)
4ème voyage: 32 jours (troisième meilleure séquence)
5ème voyage: actuellement à 34 jours et toujours en cours (Deuxième meilleure séquence pour le moment)
Points clés pour réussir:
NE JAMAIS ABANDONNER! Ce n'est pas effrayant que vous rechutiez juste après une journée, ce qui compte le plus, c'est que vous vous releviez de l'endroit où vous avez échoué et que vous recommenciez sans peur!
Merci d'avoir lu, tout le monde! Profitez de votre voyage NoFap comme moi!
LIEN - Mon voyage NoFap (pas les plus réussis mais ça vaut le coup de lire!)
By Garçon-démon
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