Je cherche à vivre une vie meilleure depuis 6 mois. En atteignant des stries de longueurs différentes, j'ai ressenti une forte poussée de motivation, de dynamisme et de confiance.
Ma bataille était contre une horde de dépendances infernales, pas seulement celle-là. J'étais accro à la navigation sur Internet, à YouTube, aux médias sociaux, aux émissions de télévision, aux jeux vidéo, à l'herbe et au tabac… pour n'en nommer que quelques-uns. La satisfaction immédiate était mon héroïne. Le PMO était certainement le démon le plus fort que j'ai dû combattre. J'avais tellement soif de ce genre d'effet que je me suis éloignée du monde extérieur pour vivre pour cela. À l'intérieur, j'étais rempli d'apathie, d'anxiété et de dépression. Ma qualité de vie était terriblement basse. La vérité était tabou. J'ai toujours ignoré les pensées et les sentiments qui pourraient m'aider à admettre l'horrible réalité J'étais vie.
L'été dernier, j'ai vraiment eu de la chance. Mes amis et ma famille m'ont confronté. Ils m'ont aidé à accepter la réalité. Ce n'était pas un processus indolore. Mais j'en avais plus besoin que tout. Alors j'ai pris la décision de changer complètement ma vie. NoFap n'était que la première étape. Cela a commencé lentement mais sûrement. Chaque jour, un effort était fait pour s'améliorer. Alors que les habitudes constructives commençaient à remplacer celles malsaines, je ressentais un flot rafraîchissant de motivation et une vision positive de la vie. C'est devenu de plus en plus facile de dire non à moi-même et de repousser les limites de ma zone de confort. Je changeais ma vie une habitude à la fois.
Et maintenant, après avoir terminé 34 jours de hardmode, j'ai l'impression de renaître. Se sentir victorieux mais humble. Je suis sûr que le voyage ne fait que commencer maintenant 
Au fait, j'ai gardé un dossier personnel [Calendrier NoFap] pour quiconque veut voir mes progrès.
Indice:
- Point rouge: PMO et / ou bordure
- Point rouge clair: Peeking
- Point bleu clair: envie intense
- Cercle rouge: rêve humide
Les lettres en haut à droite sont les jours de la semaine. Plus la journée était sombre, plus je rechutais ces jours-là, samedi étant mon plus faible. Comme vous pouvez le voir, chaque mois est également coloré. Plus la couleur est foncée, plus j'ai échoué. Oui, avril a été effacé à 100% en mode dur. Je suis fier, c'est vraiment une réussite pour moi. 90 jours ici je viens!
Comme promis, je vais partager des photos avant - après. Je pense que la transformation est brutale. Tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Kid moi serait vraiment fier. Au fait, si vous me reconnaissez dans la vraie vie, parlons de NoFap! J'adorerais me faire de nouveaux amis intéressés par ce style de vie.
[Avant] - J'étais très intéressé par le PMO. Le sourire est un masque. Un moment rare de moi dehors.
[Jour 14] - Faire passer les douches froides au niveau supérieur et se sentir bien.
[Jour 60] - À la fin d'une longue journée, petite mise à jour pour mes partenaires responsables.
[Jour 75] - Après l’entraînement min. 30 et le cardio 40 min, venez d’apprendre le jumprope.
Voilà donc le chemin parcouru jusqu'ici. On a vraiment envie de renaître. Non seulement parce que ma peau s'est éclaircie et que mon esprit n'était plus embué. Mon âme brille à nouveau. J'ai eu une seconde chance. J'ai déjà jeté ma vie et je me noyais dans un océan de faux plaisir. Mais peu importe à quel point vous êtes perdu, il y a toujours un choix. J'ai choisi la vie, j'ai choisi la réalité, j'ai choisi NoFap. Donc, peux tu. En ce moment, en ce moment. Tout ce dont vous avez besoin est un bon pourquoi. Il suffit d'aller jours 30, je promets, vous serez convaincu.
Pour redonner à la communauté, voici une liste de choses qui m'ont beaucoup aidé, dans l'ordre où elles apparaissent dans mon esprit:
- Méditer
- Exercises
- Marcher dans la nature
- Lire
- Écrire
- Prendre des douches froides
- S'habiller mieux
- Obtenez une coupe de cheveux de premier plan
- Pratiquer la compassion
- Pratiquer la pleine conscience
- Écoutez le Dalaï Lama
- Sourire et rire
- Laisse toi et sois juste
- Passer de la voiture au vélo
- Redonner
- Accepter et aimer soi-même
Merci beaucoup de m'avoir lu et permettez-moi de vous dire à quel point mon respect pour tout le monde ici est formidable. Vous êtes formidables. La communauté NoFap est pleine de héros et de champions. Je vous aime tous. N'hésitez pas à demander quoi que ce soit, je vais essayer de donner ma meilleure réponse. Paix.
LIEN - Victoire sur soi. Transformation extrême avec les images Avant et Après.
by 5even9ix
;
