C'est un miracle devenu réalité. C'est un rêve qui a été accompli. Cela donne de l'espoir à d'autres choses de la vie. Cela nous donne une nouvelle façon de penser pour résoudre nos problèmes.
Messieurs, je n'écris généralement pas du tout des forums en ligne. Cependant, lorsque j'ai traversé cette phase de changement et que je me suis rendu compte qu'il est possible de manifester vos rêves, il est utile de consacrer un peu de temps à la rédaction de l'un des forums les plus longs de ce site. Je le fais de tout mon cœur et je veux inspirer les hommes de tous âges à traverser ce changement. Ça vaut le coup. Cela en vaut vraiment la peine. Ce sera un long fil, mais il ne sera écrit qu'une fois à cette date et à cette heure de ma vie. Nous avons tous une histoire inspirante à partager avec le monde, et pour moi, c'est l'une d'entre elles. Je vous en serais reconnaissant si vous le lisiez et que vous ne soyez pas frustré parce que c'est long; Je vais vraiment essayer d'ouvrir votre mentalité pour changer, mais j'ai juste besoin que vous compreniez d'abord mon histoire. J'espère que ça vous plait.
J'ai maintenant 27, et je travaille dans le secteur de l'aviation. J'ai beaucoup d'objectifs pour ma vie. Tout comme vous, j'ai beaucoup d'aspirations à accomplir. Pourtant, nous nous levons tous les jours et nous nous sentons épuisés, paresseux, rampons jusqu'à la salle de bain juste pour commencer notre journée. Ensuite, au fil de la journée, nous nous sentons généralement léthargiques. Il y a du brouillard cérébral, de l'anxiété sociale, une réflexion excessive, etc. À la fin de la journée, nous nous sentons heureux. Pourquoi? Parce que nous allumons notre ordinateur et allumons notre vpn. La boîte de mouchoirs et le lubrifiant sont à côté de nous, le site Web s'ouvre et nous sommes maintenant fascinés par les innombrables images / vidéos qui apparaissent instantanément sur la page d'accueil du site. Nos endorphines sont heureuses. Notre libido est érigée. Étaient excités. Nous avons choisi une vidéo qui semble correspondre à notre fantaisie. Maintenant, nous sommes TELLEMENT excités alors que nous regardons, parcourons la vidéo, et notre libido se sent bien. Nous voulons éjaculer à la meilleure partie possible. Nous voulons ressentir% de satisfaction 100. Nous voulons éjaculer à la seconde et à la photo exactes. L'éjaculation est vraiment géniale. "Wow c'était incroyable" vous pensez à vous-même. Dès que vous attrapez le tissu humide et que vous vous levez, vous ressentez la culpabilité. Vous ressentez la honte. Vous vous sentez épuisé. Vous sentez à quel point vous êtes fatigué. F *** cette merde. Cela en valait-il la peine? Je suis désesperé. Alors que vous continuez le reste de la journée, vous vous sentez juste avec regret. Ensuite, vous décidez vous-même «Vous savez quoi, demain, je vais arrêter ça». Très bien. Le jour suivant vient, avec les mêmes sentiments de léthargie et tout ce que nous avons décrit plus tôt. Puis, une fois rentré chez vous, devinez ce qui se passe? Tu es encore excitée. Vous sentez qu'aujourd'hui, il vous suffit de le refaire. Vous sentez que vous en avez besoin. Vous vous dites que tous les autres sentiments négatifs que vous ressentez (fatigue, brouillard cérébral et anxiété sociale) NE résultent PAS de cette habitude. Vous vous persuadez faussement que c'est bon. Vous pouvez vous arrêter demain, mais pas aujourd'hui. Aujourd'hui, vous sentez que vous le méritez. Vos endorphines sont tellement excitées de voir cette page d'accueil. Bon sang, allumons le VPN, je le veux.
Nous avons été introduits dans un cycle de corruption psychologique et hormonale due à l'industrie du P. Je dirais que c'est notre faute et pas notre faute en même temps. C'est notre faute parce que c'est nous qui l'avons découvert et choisi de l'explorer il y a longtemps, et qui choisissons toujours d'ouvrir ces sites Web tous les jours. En même temps, ce n’est pas de notre faute si nous sommes devenus dépendants, car le concept de P et ses effets stimulants sur notre cerveau lorsque nous étions jeunes sont satisfaisants et d’une puissance démoniaque. Voilà comment il est conçu pour être. Vous êtes leur esclave. Vous avez été captivé depuis le premier jour. C'est comme une drogue et vous êtes accro depuis le tout début.
J'ai personnellement découvert cette industrie à l'âge de 12 (il y a quelques années 15) et oh mon dieu. Les innombrables heures que je passerais seul. La honte et la culpabilité qui ont grandi en moi. L'angoisse sociale. L'estime de soi et la confiance sabotés. L'embarras que j'ai eu lorsque je suis assis avec des gens et que je pense avoir cette habitude dégoûtante chez moi F***. Quoi qu'il en soit, je vais simplement rentrer chez moi et refaire la même chose. Ça me fait du bien. Nous sommes accrochés mon ami. Nous devons reconnaître que nous sommes dépendants de ce cycle dévastateur. Imaginez-vous aller comme ça pendant des années 15. Imaginez les gars qui vivent cela depuis des années 30 +. Imaginez le mari qui ne ressent plus l'amour pour sa femme et qui choisit plutôt les 'milfs plantureuses' pour le satisfaire. Imaginer. Sensationnel. C'est effrayant. Croyez-moi, ça l'est. Vous savez vous-mêmes comment ça se passe. Chacun de vous qui lisez ceci a sa propre honte et sa propre culpabilité. Vous savez comment faire votre truc en privé; comment vous rendre à votre chambre et le faire. Quelques années plus tard, rien n’a changé, à l’exception de la HD améliorée introduite sur ces sites Web et de vos dépendances. Vous êtes foutu depuis longtemps. Alors, qu'est-ce que j'ai fait, et la plupart des autres gagnants sur ce site Web ont fait ce qui nous a permis de vaincre cette mauvaise habitude? Continuez à lire et je vous expliquerai au bon moment.
J'aimerais partager certains de mes sentiments négatifs personnels que j'ai vécus au cours de ces années et, à la fin du fil, je partagerai ce que je ressens aujourd'hui afin que vous puissiez voir la différence en ce qui concerne cette mauvaise habitude.
De manière générale, mes sentiments les plus importants à mon égard étaient des sentiments d’inadéquation et d’infériorité. J'ai senti que quelque chose n'allait pas en moi en tant que personne, en tant qu'être humain. Je n'étais pas assez. Je n'étais pas complet. J'étais une mauvaise personne. J'ai eu une anxiété sociale presque toute ma vie. J'avais peur de parler aux filles. Remarquez à quel point ces sentiments négatifs semblent exagérés. Mais croyez-moi, j'y croyais puissamment. C'étaient des croyances fortes. Ils étaient des pensées confirmées, des émotions, et cela continuait de plus en plus, encore et encore. Je me suis détesté. J'avais des idées suicidaires mineures quand je parlais de 15. Je pleurerais seul. J'avais soif d'approbation sociale. J'étais gêné d'être moi. Pourquoi suis-je dans ce corps? Pourquoi les autres hommes sont-ils plus beaux que moi? Pourquoi les autres hommes sont-ils plus intelligents? Plus grand? Plus social? C'était un cycle de pensée qui a duré pendant des années 15 pour l'amour de f ***. Je pensais sincèrement que quelque chose n'allait vraiment pas en moi. J'ai détesté. Je ne savais pas quoi faire. J'étais perdu. Et j'avais peur. J'avais peur d'être comme ça toute ma vie. J'avais peur que si je me mariais (ce que je pensais être la solution ultime pour résoudre les problèmes de la vie), tout se règle. (Je ne suis toujours pas marié et dieu merci, je me suis aidé avant de l'être, pour ne pas gâcher la vie d'une autre personne avec mon style de vie précédent). J'avais peur les gars. Ce n'est pas facile de dormir et de se réveiller tous les jours avec cette mentalité d'abandon.
Frustré pendant longtemps, j'ai décidé de chercher en ligne. Les forums aléatoires que je lirais incluraient des déclarations telles que:
"C'est bon pour M. C'est en bonne santé"
"Vous pouvez le faire une fois par jour, vos tuyaux doivent être nettoyés"
"C'est un cadeau naturel de Dieu, il faut l'utiliser"
“Fais ce que tu as envie de faire, c'est ton corps”
Devinez ce que cela m'a fait? Cela m'a permis de continuer pendant au moins une autre année 5. Imagine ça. PMO. Le problème avec ces forums est qu’ils ne traitent pas de la question principale qui est P puis M puis O. Ils ne parlent que du concept de M. M n’est pas nuisible en soi, c’est le M suivi de P qui est mauvais . P est le coupable. Alors, imaginez y aller depuis de nombreuses années maintenant, en pensant que ce que je fais n'est pas mauvais. Cool. Mais les sentiments d'infériorité sont restés et ils ont grandi de plus en plus. Je grandis aussi d'année en année et je remarque que c'est ridicule. Alors je retourne sur Internet et c'est à ce moment que je découvre nofap.
Donc presque tout le monde a ce problème. Ceci est un soulagement. Cette nuit-là, j’ai décidé que, dès le lendemain, je participerais au défi nofap du mois 3. Bien sûr, ce ne sera pas facile mais pourquoi ne pas essayer. J'étais excité le lendemain matin que j'essayais enfin de me changer. J'ai duré quelques jours 3, seulement pour revenir sur mon site Web préféré et sur BOOM, j'ai eu un incroyable O. Je ne pouvais pas rester plus longtemps que 3. Est-ce que tu sais pourquoi? Pas seulement parce que j'ai eu de fortes envies pour M, mais parce que je n'étais pas sûre que cette nouvelle image fasse partie de moi. Ce que je veux dire, c’est que depuis des années 15, je regarde un écran d’ordinateur et me frotte tous les jours, DAILY. Maintenant, éloignez-vous du pc et sentez que ces pulsions me sont très pénibles, et ne rien faire à ce sujet? Je n'étais pas habitué à ça. Je n'avais pas l'habitude de me contrôler. En d'autres termes, je n'étais pas habitué à la maîtrise de soi. Je n'étais habitué qu'à une chose. fap, ou PMO. Si je me sens triste ou déprimé, PMO. Si je me sens seul, PMO. Si je me sens vraiment heureux, PMO. Si je m'ennuie, PMO. Pmo, pro, pmo, pmo, pmo, pmo, pmo jusqu'au bout.
Après ces jours 3, j'ai attendu quelques semaines avant de décider d'essayer à nouveau. Cette fois j'ai duré une semaine. Quelques améliorations, je suppose, mais je reviendrais ensuite sur mes sites Web. Non seulement cela, je sens que je dois «compenser» le manque de M que j'ai raté cette semaine-là, donc j'augmenterais réellement la quantité de M en 4 ou 5 fois par jour. Voilà comment le porno est foutu pour les psychés humains. Excusez ma langue.
Lors de la tentative suivante, je suis resté propre 17 days, ce qui était vraiment génial. Je l'ai raté à cause d'une photo très chaude d'une fille qui est apparue accidentellement sur Google Images. Boom, je le laisse sortir. Compensé à nouveau en allant des vidéos hardcore. C'est dommage. Quelques années plus tard (oui, c'est le temps qu'il m'a fallu pour l'examiner à nouveau), j'ai décidé de passer à 3 clean clean. Pas d'excuses. Devine quoi? Ça a marché. Je suis resté 3 mois et je ne l'ai pas du tout. C'était incroyable. Je me suis finalement prouvé que je pouvais le faire et me contrôler. Les avantages étaient exceptionnels. Mais devinez ce qui s'est passé après les mois 3 et le jour 1? Je suis tombé sur P. Il s'est senti moche. Je me suis senti humilié. Je me sentais irrespecté envers moi-même. C'est à ce moment-là que j'ai réalisé ma plus grande leçon et lorsque j'ai vu la situation dans son ensemble.
La prochaine tentative a lieu un an plus tard, c'est-à-dire maintenant que je tape, et j'annonce fièrement que j'ai tenté le plus grand et le plus réussi des lavages de cerveau de mon esprit et de mon corps dans ma vie jusqu'à présent. Je suis actuellement 4 mois et demi propre et je contrôle totalement mes pulsions, mon esprit, ma sexualité et ma vie. Je commence enfin à jouir de l'harmonie de mon âme, de mon corps et de mon esprit.
Nous avons tous des objectifs différents en matière de nofap. Certains d'entre nous ont les effets désagréables du nofap dont j'ai parlé plus tôt, certains hommes ont un dysfonctionnement érectile (y compris moi-même), d'autres ont tout ce qui précède. Certains gars ont besoin de se recâbler et d’autres doivent faire preuve de fermeté. Quels que soient vos objectifs, ils semblent correspondre à votre paradigme en fonction de votre histoire. Fonce.
Le début du lavage de cerveau le plus réussi à vous-même devrait commencer par la citation suivante: «Le changement se produit lorsque la douleur de rester la même devient plus grande que la douleur du changement». Vous devriez vous demander si c'est ainsi que vous voudriez mener votre vie, car croyez-moi, personne ne viendra vous sauver. Pas ta future femme, ni tes parents, ni tes amis, pas même Dieu. VOUS êtes le seul qui a besoin de s'asseoir avec vous-même et de décider. Et décidez ce que vous pouvez demander. C'est à vous de répondre. Pour ma part, j’ai décidé que je ne voulais pas être un esclave. Je veux arrêter d'avoir honte. Je veux pouvoir aller dans le monde et danser avec la vie et les femmes. Je veux avoir un rapport sexuel et penser à chaque pouce de la fille que je dévore (avec amour), pas seulement pour le mettre dedans et l'orgasme. Je veux pouvoir m'asseoir avec ma famille et mes amis et profiter de conversations profondes sur la vie.
Vous connaissez probablement le système de récompense du cerveau et son fonctionnement, mais dans le cas contraire, voici un rappel général:
Les gens normaux aiment manger de la glace, faire de l'exercice, discuter avec les gens, apprécier le sexe et profiter de toute activité saine à l'esprit. D'autres types de personnes aiment aussi les drogues, boire de l'alcool sans contrôle, fumer des objets dangereux, etc. La raison pour laquelle les gens «aiment» faire une certaine activité est qu’une partie de leur cerveau leur procure une sensation de plaisir. Dopamine, ou endorphines, sont les termes utilisés pour cela (je ne suis pas un expert en biologie car c'est ce que je sais des recherches générales; n'hésitez pas à me corriger si je fais une erreur).
Maintenant, que se passe-t-il lorsque nous regardons P? D'une manière générale, toute activité impliquant la sexualité est associée à un plaisir extrême (c'est ainsi que la nature l'a conçue). Alors que nous regardons l'écran, les pixels, le concept de non-réalité des rapports sexuels, les parties du corps agrandies d'un modèle comme des femmes, les visages sans expression des acteurs, les positions sexuelles qui prennent du temps à faire correctement. , tout cela combiné, donne une énorme dose de plaisir à notre esprit. Très bien, quel est le problème que vous pourriez demander. Cool, ça semble légitime. Que se passe-t-il lorsque vous faites cela deux fois par jour? 4 fois par jour? Maintenant, que se passe-t-il lorsque vous faites cela 7 jours par semaine? Que se passe-t-il lorsque vous faites cela pendant 2 ans? Qu'arrive-t-il à votre esprit, corps, âme, pensée et vie si vous faites cela pendant 20 ans? Vous avez complètement endommagé votre traitement biologique et psychologique de la nature mon ami. Les vidéos P ne deviennent plus un `` pic de plaisir '' que vous obtenez comme une glace ou un exercice. Cela devient une HABITE. Donc, si la vidéo des `` motards hardcore avec 10 hommes les enfonçant violemment '' est la seule chose qui vous satisfait 4 fois par jour, que pensez-vous qu'il se passe lorsque vous fermez l'écran de l'ordinateur? Aurez-vous le même plaisir de vous asseoir avec vos parents et d'avoir des discussions profondes? Aurez-vous le même plaisir à tenir votre animal et à le caresser? Aurez-vous le même plaisir de sentir le cou de votre petite amie / femme et de remarquer à quel point cette créature extraordinaire est belle? Aimerez-vous arroser les plantes de votre maison? Pas de copain. La seule chose qui va vous préoccuper est la frustration de savoir pourquoi cette vidéo de femmes motards ne vous a pas suffisamment satisfait, alors voulez une plus grande dose de P la prochaine fois. Ces messieurs, c'est la dévastation de notre système de récompense cérébrale. Par conséquent, les dépendants P restent à la maison, ne font pas d'exercice, ont de l'anxiété sociale et la liste est infinie. Plus rien dans la vie ne les satisfait désormais.
Il y a de bonnes nouvelles cependant. Il y a de l'espoir. Je promets. J'y suis allé et je peux enfin dire que je bat le système, pour de bon. Veuillez ne pas simplement lire à la légère ces suggestions, et je vous saurais gré de les considérer mot par mot afin que vous puissiez comprendre comment les intégrer à votre vie. Ce ne sera pas facile au début. Vous n'avez jamais fait cela dans votre vie peut-être, je sais, et je comprends. Mais c'est le moment de changer. Ceci est votre appel de réveil. Vous êtes au bon endroit et au bon moment pour lire ce paragraphe. Et une fois que vous avez fini de lire ce forum, ne tombez pas dans le piège d'être démotivé après une semaine, voire un mois ou une année. Trouvez un moyen et créez une motivation autonome.
Voici les suggestions à faire de long côté avec le défi nofap que je vous recommande personnellement:
- Ne tentez pas le défi nofap de ne pas vous masturber. Regardez la grande image. Allez-vous immédiatement M après les mois 3? Ou voulez-vous vous habituer à la forte libido en érection et à M quand une femme vous touche? Laissez M arriver naturellement par lui-même. Soit d'une femme jouant avec vous ou d'un rêve humide.
- Exercice. Je vais essayer de ne pas faire croire à un cliché: je vous promets que l'exercice est ce qui m'a ouvert l'esprit à la curiosité de la connaissance du monde. Oui et je n'exagère pas. Je ne parle pas du général «porte des vêtements de sport et pompe le fer à repasser comme un animal». Commençons par quelque chose de simple, comme le jogging. Lorsque vous faites du jogging, que ce soit en salle de sport ou en plein air (ce que je recommande personnellement) et que vous mettez des écouteurs avec une sorte de musique de motivation, vous obtenez une sorte de vision en tunnel et de sensibilisation. Vous commencez à penser à votre vie. Tu penses à ton avenir. Vous pensez à vos objectifs. Tu penses à wtf que tu faisais avec ta vie qui était fausse. Vous pensez à ces amis que vous savez être toxiques pour vous. Votre conscience augmentera considérablement. Vous serez obligé de vous poser des questions qui vous changeront. L'exercice vous guérira physiquement, émotionnellement, psychologiquement, mentalement et spirituellement. Je le jure. Je n'exagère pas. Vous ne saurez pas de quoi je parle avant de l'essayer. L'exercice devrait être une habitude pour la vie, pas une chose temporaire juste pour «perdre du poids». Personnellement, je vais à la gym et au kite surf. C'est un exercice aquatique en plein air que je recommande vivement si vous avez une mer dans votre région.
- Lisez des livres d'auto-assistance. C'est ce qui a changé ma vie. S'il y a une chose à laquelle je dois ma nouvelle mentalité, c'est le pouvoir de ces livres. Ne lisez pas seulement un livre, ni 10 livres. Pas même une centaine. Prenez l'habitude de lire un livre tous les mois. Un bon livre pour la récupération P et M pour commencer est «No More Mr. Nice Guy - Robert Glover». Pour les personnes qui n'aiment pas ces livres parce qu'elles ne sont pas d'accord avec les auteurs ou pensent simplement que ce n'est pas pour elles, veuillez avoir l'esprit ouvert et reconsidérer cette option. J'ai été naïf comme toi une fois. Je ne peux pas imaginer ma vie maintenant sans les livres d'auto-assistance. Allez sur Google et recherchez les livres d'auto-assistance les mieux notés de tous les temps et commencez par là. Très puissant matériel changeant d'état d'esprit mon ami.
- Commencez à vous lier d'amitié avec des filles. Pas seulement pour foutre mais pour se connecter réellement avec ces êtres humains. Commencez à entrer en contact avec vos émotions quand il s'agit de femmes. Vous avez besoin d'émotions. Les femmes doivent aussi les ressentir. C'est sain pour vous et votre relation avec eux. Vous allez commencer à apprécier les petites choses de la vie résultant de ces changements.
- Écrire. C'est une nouvelle habitude que je viens de prendre. Lorsque vous vous réveillez tôt le matin, ne vérifiez pas votre interlocuteur téléphonique. Vous sortez à peine d'une heure de sommeil 7-8. Votre esprit est clair comme toujours. Voulez-vous vraiment le bombarder d'ordures sur les réseaux sociaux? Buvez de l'eau et lavez votre visage. Si vous êtes un café (comme moi), préparez votre tasse et asseyez-vous sur une table. Puis écrire. Les informations que vous écrivez ce matin-là, vous les oublierez après quelques heures. Est-ce que tu sais pourquoi? Parce que ce sont purement vos pensées subconscientes. Ne les relisez pas le même jour, continuez à écrire pendant un mois, disons. Lisez-les d'ici là. Vous vous comprendrez immensément par l'écriture. Un processus de guérison va commencer. Personnellement, je tape sur le clavier parce que la quantité d’informations qui me sort de la frappe est 3 fois plus rapidement sur le clavier à un moment donné que l’utilisation d’un stylo et d’un papier. C'est ton choix personnel. Peu importe ce que vous tapez exactement; commencez simplement par quelques phrases et vous serez automatiquement préparé à écrire un journal. En passant, cela peut sembler un peu effrayant, car lorsque vous écrivez vos pensées sur papier, vous vous confrontez à vous-même. Vous ne pouvez pas vous mentir sur le papier. C'est un excellent moyen de négocier avec vous-même. Le reste de la journée, vous aurez un contrôle total sur vos pensées et vos émotions.
- Téléchargez des pistes d'hypnose pour éliminer les mauvaises habitudes. Il peut s'agir de n'importe quelles habitudes d'anxiété, de faible estime de soi, d'anxiété sociale, etc. Il existe d'innombrables choses que vous pouvez trouver en ligne. Cela marche. Faites des recherches sur son fonctionnement et essayez-le. Cela fonctionnera à merveille. Cela a beaucoup fonctionné pour moi.
En guise de dernier paragraphe pour conclure mon forum, je voudrais vous faire savoir comment je me sens et ce que je ressens après 4, mois et demi de zéro P. Note latérale; Je n'exagère pas ici en aucune façon.
Ma perception de moi-même et du monde s'est élargie. Je suis devenu plus curieux de comprendre. Je crois maintenant en moi. Je crois. J'ai réalisé que je pouvais atteindre tous les objectifs que je voulais. Au sens propre. Toutes mes croyances limitantes de moi deviennent sous mon contrôle. Cela prend du temps, mais cela en vaut la peine dès le premier jour où vous y travaillez. J'apprécie les petites choses de la vie. Je sens plus mon corps. Je suis plus en contact avec mes émotions. J'ai tellement d'énergie que je ne l'ai jamais ressentie de ma vie auparavant. Ou pour être plus précis, j'ai plus de vitalité. J'ai envie de faire des choses que je n'ai jamais faites auparavant. Je me sens vivant, putain. Quand je fais l'amour avec une femme, je ne pense plus à m'en tenir. J'ai commencé à aimer les préliminaires. Je prends mon temps. Je l'écoute respirer. Je la sens partout. Où étaient cachées toutes ces sensations? J'ai aussi une grande passion pour tout ce que je fais en général. La vie est devenue bien meilleure. J'aime passer plus de temps avec ma famille et mes amis proches. J'adore sortir plus. J'aime faire face au monde, et plus comme me faire face. Il existe d'innombrables forums sur ce site Web qui montreront des plaisirs similaires. Peut-être qu'un jour vous contribuerez également et inspirerez les autres.
Merci pour votre patience. Cela signifie beaucoup pour moi si je vous ai inspiré, messieurs. Je vous souhaite à tous bonne chance et je sais que chacun d'entre vous peut y arriver. Je n'essaie pas de faire une déclaration d'adieu commune ici; En fait, je crois sincèrement que si vous y tenez, vous éliminez la mauvaise habitude dont nous avons parlé et détruisez une fois pour toutes l’intention de l’industrie toxique de vous transformer en esclave.
LIEN - Un message au monde après les mois de nettoyage de 4
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