Je suis un homme de 27 ans. Je me suis beaucoup masturbé depuis l'âge de 13 ans. J'ai découvert la marijuana à 19 ans. J'ai fumé de la marijuana à partir de ce moment-là. La combinaison de la masturbation et de l'herbe me procure beaucoup de plaisir et de high. Je me sens excitée si je fume du pot seul et je ne peux pas y résister et je me masturbe. Je suis un gars décent. J'ai eu ma chance avec des filles mais quelque chose m'a toujours retenu en essayant des filles qui m'intéressaient.
Le porno et la masturbation ont baisé mon câblage cérébral. Je ne cherchais que des occasions de fumer du pot et de me masturber. J'ai arrêté de rencontrer aucun de mes amis et je leur ai dit que j'étais occupé mais que je ne faisais que fumer de l'herbe et me masturber. Je suis devenu extrêmement gros et laid. D'être un gars à l'air décent à un gars gros et laid. Je me sentais si moche que j'ai arrêté de regarder dans les yeux des autres. J'ai considéré très bas de moi-même. J'ai commencé à adorer toutes les femmes chaudes d'Instagram. J'ai aussi commencé à regarder les gars même lorsque je n'étais pas gay. J'avais l'habitude d'être excité par un type sexy juste parce que je sentais le haut d'être inférieur.
Vous avez donc compris à quel point ma situation était mauvaise.
Alors, j'ai lancé NoFap. J'ai toujours entendu parler de NoFap avant même que tout cela n'existe mais je n'en étais pas convaincu. Quand j'étais enfant dans les années 2000, je parlais de `` ne pas se masturber '' à mes amis en étudiant pour les examens, je sentais que cela me donnait de la chance aux examens, mais les plus âgés de mon groupe d'amis nous disaient que la masturbation est saine . Alors, étant enfant, je l'ai suivi même si j'avais moi-même vécu la chance que j'avais l'habitude d'avoir lorsque j'arrêtais de me masturber. Alors, j'ai continué à me masturber.
Donc, jusqu'à aujourd'hui, ma situation était la pire, laide, grosse, toujours avec les parents sur l'argent des parents… J'ai décidé de faire nofap. J'ai d'abord décidé de faire une séquence de 2 jours. Je l'ai fait avec succès. Puis pendant 3 jours puis 5, 7 et ainsi de suite. Et aujourd'hui, j'ai terminé 90 jours en mode moine complet.
Alors, qu'est-ce que j'ai appris?
1. J'ai vraiment compris ce que je voulais faire dans les 2-3 prochaines années. En effet, au cours de ces 90 jours, j'ai fait face à beaucoup de flatlines (environ 30 jours au total mais séparés). Dans ces lignes plates, j'étais juste triste et déprimé mais je n'ai pas rechuté et j'ai continué à trouver ce que je voulais. J'ai donc trouvé ce que je voulais faire. J'ai trouvé ce qui me donne du bonheur et pas seulement du plaisir.
2. Le plaisir et le bonheur sont deux choses différentes. Nos décisions dans la vie doivent être davantage orientées vers le bonheur et moins vers le plaisir. Lorsque vous arrêtez de vous masturber, vous trouvez la prochaine source de dopamine, peut-être que c'est de la malbouffe, du sucre, etc. Alors j'ai fait ces choses. Au lieu de me masturber, j'ai mangé des ordures, bu des ordures et regardé YouTube tous les jours pendant au moins 2 heures. Finalement, après 8-20 jours, je me suis ennuyé de ces habitudes et j'ai commencé à manger sainement et j'ai aussi commencé à m'entraîner. Ainsi, arrêter la masturbation conduit à d'autres bonnes habitudes.
3. Plus d'énergie pendant l'entraînement. Attraction fille. Bien que je ne sois sorti avec personne pendant ces 90 jours, j'ai quand même eu peu de numéros de téléphone de jolies filles. Je n'ai cependant pas procédé parce que je voulais faire cette rétention complète de sperme de 90 jours. Je viens de prendre leurs numéros juste pour voir si je peux obtenir leurs numéros. J'étais plus concentrée sur mon travail et très moins distraite car je savais que je n'allais pas me masturber alors j'ai arrêté de penser aux filles chaudes.
4. Après 60 jours - Il y aura Vous vous sentirez si triste parce que vous n'avez pas eu votre plaisir de l'orgasme pendant si longtemps et que maintenant vous voulez simplement le libérer. Mais ne le relâchez pas encore, car si vous ne vous masturbez pas, votre cerveau vous demandera ce que vous voulez? à ce moment, ni la nourriture ni rien ne vous rend heureux, vous essayez simplement de trouver le travail qui fait de vous une personne heureuse. Alors vous commencez à chercher le bonheur, ce qui est une bonne chose.
Le porno se moque de vous. Cela vous montre ce que vous n'avez pas. Et ainsi, vous ressentez le besoin de vous masturber. Alors, ne regardez même pas. Si vous jetez un œil, vous serez sur le point de rechuter, croyez-moi, je connais la chaleur. Et votre truc fonctionne après 90 jours, pas besoin de vérifier. Alors évitez à tout prix de jeter un œil.
5. Commencez à faire de l'exercice… parce qu'après vos longues séries, vous voudriez que vous ayez chaud parce que vous serez une bête tellement concentrée que les filles voudraient vous baiser. Je plaisante… hehe. La raison de faire de l'exercice est que l'exercice vous apprend la relation entre la douleur et le bonheur. Lorsque vous faites de l'exercice régulièrement, il y a forcément des jours où vous avez juste envie de ne pas vous entraîner. Mais lorsque vous faites de l'exercice, vous ressentez de la douleur et après l'exercice, il n'y a que le bonheur de l'accomplissement qui réside. Ainsi, la douleur mène au bonheur.
Donc, il y a beaucoup d'avantages sans fap que j'ai expérimenté, je pourrais continuer encore et donc je me suis arrêté.
Mais après 90 jours, je viens de rechuter et je voulais juste partager mon expérience. Maintenant, je vais commencer une nouvelle séquence et cette fois, je prévois aller jusqu'à 120 jours sans masturbation. Ce nouveau voyage m'apprendra beaucoup de nouvelles choses. Si cela obtient plus de 1000 votes positifs, je ferai un article sur un guide sur NoFap.
LIEN - Terminé 90 jours pour la première fois.Que j'ai appris de ce voyage nofap?
by gutka_9833
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