Salut! Je voulais juste publier mon histoire de réussite pour aider les autres souffrant de PIED. Pour résumer, j’ai eu PIED une fois en raison d’une utilisation excessive de la masturbation et de la pornographie (âge de 12 à 24). J'ai récupéré de l'âge 25 avec des relations sexuelles réussies avec gf. Après la rupture, j’ai rechuté et j’ai eu à nouveau PIED, mais j’ai récupéré pour la deuxième fois à l’âge 28 (présent).
Contexte: Âge: 28
Histoire de la masturbation / pornographie: début de l'âge de la masturbation et de la pornographie 12; a commencé avec des images puis des vidéos à l’âge 14 puis des sites de tubes à l’âge 15.
Fréquence de la masturbation: moyenne journalière entre l'âge 12 et 24, moyenne d'une fois par jour (séance minute 15) et 90% du temps avec du porno. Le porno le plus extrême regardé est du sexe fantastique.
Expérience sexuelle:
- Expérimentée libido déchaînée de l’âge 11 aux érections 12 - 10 / 10 du toucher féminin, mais a remarqué moins de réaction / excitation sexuelle après cela et progressivement moins avec le temps en raison de la pornographie. Remarqué PIED à l'âge de 22 quand je ne pouvais pas m'éveiller avec ma petite amie 1st.
- Lisez YBOP et découvrez le PIED à l'âge de 25. J'ai essayé le sexe sans succès avec ma petite amie 2nd à 25 ans (j'étais encore vierge) après le mois 1 de no porn. Des tentatives constantes au cours des prochains mois 2 ont abouti à un recâblage réussi - il a été possible d’obtenir une forte érection (Feb 2016). Pour les prochains mois 4, rapports sexuels cohérents réussis (autour des rencontres sexuelles 50 au total).
- J'ai rechuté au porno et à la masturbation fréquente d'octobre 2016 à décembre 2017. Pendant cette période, j'ai probablement eu à nouveau PIED mais je ne pouvais pas le dire parce que j'étais célibataire.
- Reprise de nofap (janvier 2018 à août 2018 - Age 27). Au cours de cette période, j'étais célibataire et je n'avais donc aucune chance de tester si je guérissais de nouveau PIED. J'avais initialement une érection faible puis 10 / 10 avec une date juste en s'embrassant.
- Ensuite, je suis passé à ma copine actuelle et je suis retourné au porno (Sept 2018, un mois de masturbation en images et vids casting porno) et quand j’ai essayé d’être actif avec ma copine, j’obtenais un maximum d’érections 7 / 10 mais pas cohérent. Comme nous sommes dans une relation à distance, je me suis concentré sur le porno, la masturbation et la fantaisie.
Succès:
D'après le récit ci-dessus, vous pouvez voir que j'ai déjà guéri le PIED une fois, puis que j'ai rechuté et que je l'ai eu à nouveau.
Actuellement, je suis fier de dire que j'ai guéri PIED une deuxième fois parce que chaque fois que ma petite amie et moi aurions des relations sexuelles maintenant (chaque fois qu'elle revenait d'outre-mer), j'aurais des érections (8 à 10/10) en m'embrassant seule et se concentrant sur elle.
Conseils pour la récupération:
- Concentrez-vous sur l'abstention du porno, de la masturbation et de la fantaisie. Cela augmentera la sensibilité mais cela pourrait vous frustrer au début car une fois que vous êtes trop sensible, des actes sexuels légèrement excitants pourraient vous rendre très excité et éjaculer facilement. Pas de soucis cependant, au fur et à mesure que vous commencez à avoir des relations sexuelles, la sensibilité descendra à un niveau normal.
- Chaque fois que vous ressentez l'envie de faire une rechute, prenez l'habitude de vous rappeler pourquoi vous faites cela et l'objectif final et ce qui vous arrivera si vous rechutez. Ce processus de réflexion vous aidera à rester en ligne.
- Lorsque vous êtes dans une relation amoureuse, le statut de la relation (va bien ou en descente, traverse une bagarre majeure) affecte vos érections. Vous êtes plus susceptible d'avoir et de maintenir une érection quand il y a plus d'amour ressenti. D'un autre côté, il est toujours possible d'avoir des érections lorsque les choses ne vont pas bien, lorsque vos érections sont motivées par la seule luxure. Pour maximiser les érections, il est important de prendre soin de votre relation afin que les érections soient également motivées par la luxure et l'amour.
- L'anxiété est un facteur majeur. J'aurais déjà pu avoir des relations sexuelles plus tôt mais mes érections ont été arrêtées ou limitées par mes pensées d'échec. L'astuce est de se concentrer sur le moment. Avant d'avoir des relations sexuelles, il est important de rétablir votre état d'esprit et votre humeur. Je vais à la salle de sport des heures avant pour faire couler le jus / les vibrations joyeuses, je vais à un rendez-vous romantique avant de commencer le sexe pour améliorer le sentiment d'amour pour votre partenaire. Surtout, insérez le rire et le plaisir, cela enlève les vibrations négatives qui augmentent l'anxiété et arrêtent les érections.
- Il est normal de perdre parfois ses érections. Je ressens cela aussi lorsque je suis distrait ou lorsque je me sens fatigué (généralement lors d'une troisième tentative de rapport sexuel dans la même journée). Lorsque cela se produit, détendez-vous, faites des câlins et amusez-vous avec votre partenaire, puis lorsque vous êtes prêt, essayez à nouveau d'avoir des relations sexuelles.
- Il vaut mieux essayer de se recâbler dans une relation amoureuse que par des relations sexuelles occasionnelles avec plusieurs partenaires. Les relations sexuelles occasionnelles entraînent une incohérence (vous ne savez pas quand vous pourrez avoir des relations sexuelles) tandis que les relations amoureuses offrent la possibilité de recâbler constamment et en même temps de fonder une famille.
- Lorsque vous recherchez un partenaire, trouvez un partenaire aimable à qui vous pouvez parler rationnellement si et quand PIED se produit. Mon partenaire m'a soutenu lorsque j'ai échoué au sexe lors des premiers essais. Elle est devenue impatiente après de nombreux essais mais elle s'est accrochée à moi et maintenant nous sommes ici en train de profiter du sexe et de nous aimer.
- C'est difficile à faire, mais autant que possible, laissez votre ego derrière vous et concentrez-vous sur la récupération. Cela signifie ne pas vous sentir trop frustré lorsque l'échec se produit et rappelez-vous qu'il s'agit d'un processus. Si votre fille s'impatiente ou a l'impression que c'est de sa faute, soyez honnête avec elle et dites-lui simplement le processus de récupération. Elle est plus susceptible de rester si vous êtes honnête et patient. Ma petite amie actuelle et mon ancienne petite amie m'ont soutenu lorsque j'ai expliqué le processus de récupération.
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