Comme beaucoup d'autres, j'ai (29m) commencé pmo à un très jeune âge et 99% du temps j'ai regardé des trucs qui concernaient des fétiches bizarres et pas seulement des rapports sexuels normaux. Donc, de nombreuses années ont passé et j'ai eu ma première expérience sexuelle avec une fille à l'âge de 24 ans, ce qui a été un gros échec. J'ai réalisé que le corps nu féminin ne déclenchait rien en moi mais cela me dégoûtait un peu des organes génitaux féminins.
Alors j'ai commencé à me demander si j'étais gay ou asexuée. J'ai toujours eu l'envie de sortir avec des filles, alors j'ai continué à sortir avec d'autres et j'ai eu le même genre d'échecs jusqu'à ce que je commence à vraiment faire des recherches à ce sujet et que je réalise que j'ai un PIED ainsi que des problèmes mentaux concernant les organes génitaux féminins.
J'ai donc commencé une thérapie pendant quelques années, ce qui a beaucoup aidé, puis j'ai commencé des communautés libres de nofap et de porno. Cet été, j'ai eu une séquence de 90 jours sans masturbation ni porno, ce qui a considérablement amélioré ma situation, mais je n'ai toujours pas pu atteindre l'orgasme par personne d'autre. J'ai eu une rechute et je suis allé au même terrier de lapin de pmo jusqu'à il y a 2 mois lorsque j'ai commencé à sortir avec ma petite amie actuelle.
J'ai immédiatement arrêté de regarder du porno et je me suis masturbé si je le devais (boules bleues). Nous avons essayé plusieurs fois et j'ai pu atteindre l'orgasme par elle, mais uniquement grâce à un travail manuel car je ne pouvais pas le garder assez dur quand nous sommes allés pour le rapport sexuel jusqu'à hier, où j'ai réussi à avoir un orgasme tout en ayant un rapport vaginal .
Après de nombreuses années de doute, de dépression et d'anxiété, j'ai compris que même si j'ai un gros problème, c'est un problème résoluble, donc je continuerai à rester complètement à l'écart du porno et à me masturber rarement si nécessaire, pour améliorer mes performances sexuelles et profiter de la vie aussi naturellement. que possible.
Voici quelques conseils qui m'ont le plus aidé à abandonner définitivement le porno:
1- Essayez de remplacer le porno par un autre passe-temps qui vous procurerait un plaisir visuel / dopamine. Pour moi, ce sont les jeux vidéo qui ont beaucoup aidé au début.
2- Soyez conscient des films et séries (et jeux vidéo) que vous regardez.
3- Soyez plus actif et extraverti et passez moins de temps seul (je sais que ce n'est pas très facile en cette ère Corona)
4- Ne vous détendez pas ou ne vous détendez pas là où vous aviez l'habitude de regarder du porno. Pour moi, c'est rester loin de mon lit jusqu'à ce que j'allais dormir
LIEN - Succès!
By gluant
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