J'ai arrêté de regarder du porno pour de bon à cause de cela (j'étais au moins modérément accro) - je ne me souvenais pas de la dernière fois que j'avais eu un dur la nuit. J'ai également eu du mal à garder le rythme pendant les rapports sexuels la dernière fois que j'ai eu des relations sexuelles avant d'arrêter.
Depuis que j’ai cessé de regarder du porno, j’ai moins tendance à me branler maintenant et, à peu près à la marque du jour 60, mes habitués de la soirée sont de retour avec une vengeance au point où ils perturbent presque un peu mon sommeil.
Aux alentours de 50 jours, j'ai eu des relations sexuelles pour la première fois depuis que je suis devenu gratuit - absolument aucun problème pour le maintenir et cela a fait une telle différence - beaucoup plus difficile, beaucoup plus de libido et un sexe beaucoup plus intense motivé par toutes les choses susmentionnées.
Une autre chose - le temps passe vite, c'est vraiment le cas. Une fois que vous avez rompu deux semaines, cela seul est une motivation énorme pour continuer et puis tout à coup vous êtes à 30 jours, puis 50 et ainsi de suite - chaque jour ajoute de la force à votre voyage.
Voici une question importante pour vous tous:
À quelle fréquence devenez-vous difficile quand vous n'êtes pas spécifiquement en train d'essayer / de vous branler ou d'avoir des relations sexuelles?
Si la réponse est fondamentalement jamais, y compris la nuit, vous pourriez alors faire beaucoup plus de mal que de bien et vous devez le régler avant que cela ne devienne un problème à long terme.
Bonne chance - je sais que je ne reviendrai plus jamais et j'espère que vous trouverez de bonnes raisons de faire de même si cela améliore votre vie.
J'ai eu le problème opposé [pas l'éjaculation prématurée].
Si vous vous branlez beaucoup, je pense que vous pouvez endommager votre prostate sans vous en rendre compte - je ne serais pas surpris que l'éjaculation prématurée soit incluse dans les effets secondaires de cela
La chose la plus importante que j'ai remarquée est que mes habitudes comportementales négatives (frénésie alimentaire, fringales d'alcool, pas de motivation à faire de l'exercice, etc.) étaient définitivement corrélées à mes fringales de porno.
Donc, si je regardais du porno, je serais beaucoup plus susceptible de glisser dans ces autres mauvaises habitudes.
À propos de 30, quelques jours après mon arrêt, j’ai maintenu pendant deux semaines le mode de vie le plus sain que je connaisse depuis des années;
Maintenu et absolument adoré un régime restreint (végétalien et sans gluten) comprenant des périodes de jeûne qui était honnêtement incroyable - des tonnes plus d'énergie, beaucoup plus heureux et une meilleure concentration.
J'ai couru mon temps le plus rapide en 5km en années 3
Ma consommation d'alcool a nettement diminué
Ma concentration et ma productivité étaient tellement meilleures en général
À chacun sa propre mais ma vie a grandement bénéficié de tout ce qui précède
Je voulais quitter le porno depuis des années, je suis parti pendant des semaines avant de recommencer
Cette fois-ci, j'ai arrêté parce que j'endommageais ma santé physique - il faut presque deux mois d'efforts concentrés pour récupérer ce qui est probablement un niveau normal d'érections spontanées est un problème très grave.
D'autre part, bien sûr, la plupart des filles regardent de la pornographie et sont extrêmement conscientes des effets secondaires comportementaux que la pornographie provoque chez les hommes. Si vous avez du mal à le faire dans la chambre à coucher, vous pouvez presque être sûr que votre partenaire considérera la dépendance à la pornographie comme l'une des raisons probables.
LIEN - Day 68 pour moi et j'ai remarqué quelque chose de nouveau récemment
Day 100: Un aperçu pour vous tous
100 jours - C'est le plus long que je connaisse sans regarder du porno (M29).J'ai posté ici quand je suis arrivé au jour 69 🤘🏼 parce que les choses changeaient pour moi à la suite de mon arrêt et qu'il a fallu autant de temps pour le remarquer.
Raison pour laquelle j'ai arrêté de regarder du porno: je ne me souvenais pas de la dernière fois que j'ai eu un dur spontané - même la nuit.
L'autre raison était que j'avais du mal à maintenir une érection dans la chambre et que j'avais du mal à jouir - cela arrivait rarement.
J'ai décidé d'arrêter de regarder du porno et je savais que je ferais moins de fap, ce qui a fonctionné. Alors, voici une chronologie de mes résultats jusqu'à présent et je m'attends à ce que les résultats s'améliorent également à l'avenir:
Jour 8: première nuit je me suis réveillé avec un dur
Day 40: la première fois que je remarquais que la nuit devenait chose courante
Jour 60: la première fois que je fais l'amour depuis que j'ai commencé et obtenir et maintenir une érection n'était plus un problème et le même problème avec l'orgasme
Jour 80: la première fois que je remarquais qu'ils se produisaient spontanément après des choses de tous les jours, comme parler à une fille avec qui j'ai beaucoup de chimie
Day 100: juste une amélioration par rapport au jour 80 et je m'attends à ce que cela s'améliore encore
BON changements que j'ai remarqués:
Tout ce qui est détaillé dans la chronologie ci-dessus
Le sexe est beaucoup plus passionné et ma libido est bien plus élevée
Je suis définitivement plus attiré par les caractéristiques de la personnalité et de la chimie au fil du temps, ce que j'aime - l'attraction me semble tellement plus réelle.
Mauvais changements que j'ai remarqués:
Le seul, c’est que j’ai vraiment atteint le point culminant très rapidement maintenant, au moins j’ai assez d’endurance pour repartir alors que je n’aurais certainement pas eu cela auparavant.
Demandez-vous quand avez-vous eu une érection spontanée pour la dernière fois? Si vous êtes comme moi et que vous ne vous en souvenez pas, vous êtes peut-être en train de vous causer de graves dommages physiques et mentaux. Je dis cela parce que la fille que je voyais était directe - elle pouvait dire que mes performances au lit étaient gâchées par le porno et la fap et me l'a dit même si je le niai. C'est écrasant d'entendre une fille te dire que tu ne la satisfait pas et que la raison en est quelque chose de si vil et elle le sait… ..
Le meilleur conseil que je puisse vous donner à tous est le suivant:
Téléchargez une application de minuterie qui vous montrera les jours, les heures, les minutes et les secondes depuis votre arrêt - une énorme motivation pour moi. C'est génial lorsque vous êtes occupé au travail depuis un certain temps et que vous remarquez que 8 jours se sont écoulés, par exemple.
Faites de même avec fap - mettez-vous au défi de ne pas faire de fap pendant de petits intervalles de temps au début, mais soyez raisonnable! Au départ, je pensais que 3 fois par semaine était un bon début mais juste - c'est une fois toutes les 48 heures. J'ai trouvé que cela aidait à ne pas regarder de porno car, après ce temps, je n'avais pas besoin de porno pour sortir.
Plus important encore, le temps passe vite - c'est vraiment le cas. Une fois que vous faites une pause de 3 jours, une semaine passe rapidement et cela devient beaucoup plus facile. Une fois que vous arrivez à un mois et que vous regardez votre minuterie, vous ne voudrez plus rompre cette séquence incroyable, il est donc facile de continuer.
Je sais que j'en ai fini pour de bon maintenant - pas question de briser une séquence de plus de 100 jours.
Des questions ou des pensées s'il vous plaît commenter ci-dessous et je vais répondre!
;
