Je voulais écrire ceci car cette communauté m'a apporté un énorme soutien dans mon retour à la réalité.
Je voulais partager quelques choses qui ont fonctionné pour moi et donner des conseils à ceux d'entre vous qui ont besoin de soutien et de motivation.
Il y a environ 18 mois, j'ai pris la décision d'éliminer complètement tout poison de ma vie, à la fois dans les mondes physique et numérique.
Je ne peux pas vous dire combien je me sens encore plus vivant.
La clé absolue est d'arrêter ou à tout le moins de limiter sévèrement la masturbation et d'arrêter d'utiliser la pornographie. C'est de la saleté et cela va déformer votre esprit. Vous ne pourrez pas apprécier un autre être humain, et encore moins avoir une relation normale avec quelqu'un, si vous continuez sur cette voie.
Voici mon régime:
-Nofap (mode dur) pendant un an, dinde littéralement froide.
-Gym trois fois par semaine au moins, poids et cardio
-Méditation
-Une nutrition équilibrée comprenant un steak protéiné dense, des œufs, etc., du lait entier
Votre corps a besoin de graisses et de protéines pour prospérer, il peut fabriquer des glucides, vous assurer de suivre un régime équilibré.
-Supplément avec L-arginine, 5HT et L-tryptophane
-Sortez de la maison et impliquez-vous dans la vie. NE PAS vous accrocher au sexe / PE / ED Ce n'est vraiment pas un gros problème, honnêtement et le plus important est de trouver une fille avec laquelle vous pouvez apprendre à connaître et être à l'aise pour vous détendre.
-Se détendre. Oubliez le porno qui vous a lavé le cerveau. La vie est là-bas, attendant d'être prise par les cornes. Rien n'est grave.
Si vous ne vous sentez pas à l'aise, c'est un signe de votre corps que ce n'est pas la bonne personne, passez à autre chose.
Dans les 18 mois, vous verrez des changements sur vos perspectives, vos perspectives de rencontres, votre carrière. Tout.
Soyez sérieux, prenez la fille et arrêtez de vous asseoir devant l'écran.
Je vous souhaite le meilleur et je suis convaincu que vous réussirez tous. Je crois en vous.
Votre ami,
Jake
LIEN - Succès après 18 mois
by Jake2104
;