J'ai beaucoup hésité à raconter mon histoire (les trolls m'ennuient vraiment, et moins de porno c'est aussi moins d'Internet), mais je pense que mon point de vue peut être intéressant, et aussi, je m'ennuie au travail.
Je regarde du porno tous les jours depuis l'âge de 15 ans, j'ai 33 ans aujourd'hui. J'ai vu un thérapeute pendant 10 ans parce que j'ai des problèmes d'anxiété, et avec son aide, tout allait bien, mais j'étais toujours très bizarre avec les dames et j'avais peur de la plupart des gens. Il m'a dit que c'est parce que je me vois comme une image et non comme un être humain complet (cela peut être difficile à comprendre mais en fait cela a du sens). En février de cette année, j'ai eu l'idée que c'était peut-être à cause du porno et j'ai arrêté.
C'était TRÈS difficile, surtout les premiers mois où j'étais totalement chaotique. Après trois mois, j'ai commencé à être plus calme mais j'étais encore assez déprimé. Parce que le fait est que je suis profondément en colère, contre ma famille, contre mon travail, contre beaucoup de choses, et le porno m'a aidé à contenir toute cette colère et à la changer en quelque chose de bizarre mais inoffensif. Et du coup tout était libre et je ne savais plus comment le contenir.
Maintenant, ce que j'ai fait. Premièrement, et je sais que cela semble être un énorme débat sur ce sous, je n'ai pas arrêté de me masturber. Mon thérapeute m'a dit que je ne devrais pas. Juste: pas de porno. J'ai utilisé mon esprit. Je ne vais pas vous mentir, le premier mois, c'était très frustrant. Mais après un certain temps, c'est devenu de plus en plus satisfaisant, car je peux mettre de la musique douce par exemple et le plus important, je peux me masturber en pensant aux filles que je connais, et cela peut être très satisfaisant en effet. Deuxièmement: le sport. Je vais à la piscine 3 fois par semaine, je fais à chaque fois 30 minutes, ce n'est pas beaucoup mais c'est suffisant et pas trop épuisant. Et enfin, je sors plus souvent. Je fais deux activités cette année, écrire et améliorer le théâtre, et cela me fait beaucoup de bien. Je ne suis plus tout le temps avant Netflix, je n'ai plus peur de mon patron, et je peux avoir une conversation profonde avec mes amis, ce qui n'était pas possible il y a quelques mois car j'étais exclusivement un gars à l'écoute. Maintenant, les gens ÉCOUTE.
OK, maintenant je sais que c'est difficile de faire confiance à quelqu'un sur Internet, mais croyez-moi, je me sens mieux maintenant qu'avant de m'arrêter. Du coup j'ai un futur dans lequel je peux décider de quelque chose, ce n'était pas le cas avant. Je vois que certaines personnes sur ce sous-marin ont du mal, croyez-moi, c'est une bonne chose d'arrêter. Si c'est trop difficile, essayez le sport ou consultez un thérapeute, ou ne le faites pas seul et ayez quelqu'un à qui parler.
Gardez courage!
LIEN - Après 8 mois sans porno, je vais enfin bien
by Matoche
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