Bonjour NoFap. Je n'ai pas posté ici depuis TRÈS longtemps. Tout d'abord, je dois remercier ce forum d'avoir été le tremplin vers ma nouvelle vie, dont je suis entièrement fier et heureux.
Contexte:
J'ai été présenté à P à un très jeune âge par un voisin plus âgé (5 ans de plus), qui est un abus sexuel. Je devais avoir moins de 9 ans, mais je ne me souviens pas de l'âge exact. Cela m'a amené à croire que le porno était la chose la plus cool au monde et m'a donné envie de toujours poursuivre des choses que les personnes plus âgées que moi feraient. Cela a apporté BEAUCOUP de problèmes dans ma vie. Alcool, drogues, cigarettes, nommez-le. Mais surtout, cela m'a donné envie de poursuivre la sexualité et de la traiter comme la chose la plus importante de ma vie. J'ai traité beaucoup de femmes comme des objets, j'ai trompé absolument tous mes partenaires, j'ai regardé P matin et soir, j'ai poursuivi des relations en ligne douteuses, vous voyez l'image. J'ai senti qu'être aimé et voulu par une femme était la plus sainte des réalisations sacrées, J'en avais BESOIN. J'avais besoin de me sentir désirée, et une fois que j'y parviendrais, je perdais tout intérêt pour la dame. De plus, je n'ai jamais pensé à la façon dont j'ai été présenté à P, et aux choses qui se sont produites autour de cette situation, qui étaient abusives et détruisaient mon enfance.
J'ai perdu mon enfance à P.
Je suis actuellement dans une relation à long terme, depuis plus de 5 ans. J'ai triché, menti, puis arrêté de tricher. Mais je regardais P et mentirais à ce sujet. Notre vie sexuelle était complètement à sens unique, et elle devenait de moins en moins fréquente en raison du manque d'intimité réelle. C'était comme avoir MO mais avec une personne humaine au lieu d'un écran, réduisant complètement mon partenaire à un objet dont j'avais besoin pour atteindre mon objectif. PAS COOL.
J'ai commencé à voir P comme un problème et je parlerais de le laisser tomber, mais voici le problème:
J'AI TOUJOURS, DANS LE DOS DE MON ESPRIT, VOULU TROUVER LA FORMULE IDÉALE DU CPM et GARDER UNE RELATION SAINE. Je cherchais toujours la solution qui consistait à garder P dans ma vie et à entretenir une relation.
Mais ce n'est pas possible, du moins pour nous les toxicomanes.
Voici donc mon premier conseil;
Vous devez dire, penser, ressentir et savoir au plus profond de votre cœur que vous ne pouvez plus jamais regarder P JAMAIS. Vous devez le reconnaître et être d'accord avec lui. Si ce n'est pas le cas, vous avez besoin de plus d'aide, de plus d'efforts, de plus d'éducation et de plus de tout ce que vous pouvez trouver pour atteindre ce point. Une fois que vous êtes accro à quelque chose, vous serez accro pour le reste de votre vie. C'est pourquoi il est si important de se sentir à l'aise depuis le premier jour avec l'idée de ne JAMAIS revoir P.
J'ai atteint ce point en février 13, 2017. Mon GPS était dans la salle de bain, et j'ai attrapé mon téléphone et cherché des informations sur des sites Web apparemment inoffensifs. Je n’expliquerai aucun détail car cela pourrait être un déclencheur pour certains. C'était pour moi. En tout cas, elle sort et je me suis mise à jouer nerveuse et nerveuse, elle me l'a demandé et j'ai menti au début, mais ensuite je me suis ouverte et j'ai avoué. Je n'entrerai pas dans les détails sanglants, mais ce fut une expérience horrible de la blesser encore une fois avec le même problème. Nous avons rompu et je suis allé à NoFap. Ce fut ma première décision positive en faveur du retrait de P de ma vie.
Je suis libre depuis plus d'un an. Oui, il y a des superpouvoirs, mais j'ai quelques nouvelles pour vous: votre voyage ne se termine PAS par l'abandon de P. Ce n'est que la première étape de votre transformation personnelle en un HUMAIN qui traite les autres humains de la même manière. Cela a complètement changé ma vie! J'ai commencé à travailler à voir les femmes comme des personnes plutôt que comme des objets, cela m'a fait lire dans le chauvinisme masculin et ses effets. Je dois vous dire les mecs, vous DEVEZ vous pencher sur le chauvinisme masculin et vous évaluer. Évaluez votre passé, vos actions et ce que cela a dû faire ressentir aux femmes de votre vie, car la connaissance de ces informations entraînera la responsabilité de faire quelque chose. Vous ne pouvez pas essayer d'abandonner P sans comprendre ce que P signifie pour les femmes dans le monde. P traite les femmes comme des jouets que les hommes peuvent jouer et utiliser quand ils le veulent et les laisser tomber quand ils ne le font pas.
L'un des principaux avantages de l'abandon de P est que les pensées sexuelles indésirables sont considérablement réduites et que les envies de cesser d'être un problème ou un inconvénient effrayant. Je pense que j'ai tellement lu et appris sur P, le chauvinisme masculin, l'objectivation, etc., que cela m'a aidé à me sentir complètement sûr de moi que je ne glisserais pas. Depuis que j'ai pris mon engagement le 13 février, je n'ai jamais rechuté, pas une seule fois. Cela fait 423 jours depuis ce jour et je le tiens dans mon cœur comme un badge d'honneur. Et j'ai regardé des tonnes de scènes de sexe à la télévision, Game of Thrones, etc. et je n'ai pas rechuté, ni pensé à P ou à toute scène de sexe que j'ai regardée. Savoir ce que P signifiait vraiment dans ma vie et comment cela m'a fait agir avec mes proches et mes anciens partenaires, savoir ce que cela fait à mes camarades fapstrounautes et ce que cela fait aux petits enfants du monde entier qui sont présentés abusivement à P à un âge trop jeune pour comprendre ses dégâts, m'a aidé à être libre pour de bon. Vous ne regardez JAMAIS P, il y a une longue série de conséquences pour vous, votre cerveau, pour les femmes de votre vie (que vous vous intéressez sexuellement ou non).
L’industrie des produits antipersonnel est pleine d’abus.
Mon deuxième conseil est; Apprenez ce qu'est vraiment une dépendance. La chimie de votre cerveau a changé depuis que vous avez regardé P pour la première fois. Vous devez lire comment fonctionne la dépendance dans votre cerveau. Imaginez que la cocaïne, ou la méthamphétamine, ou quoi que ce soit d'autre, soit gratuite et disponible dans la poche de tout le monde, à la maison, sur les lieux de travail, etc. Vous ne devez donc pas sous-estimer votre défi. P est l'une des addictions les plus difficiles à vaincre, alors NE FAITES PAS LA MOITIÉ. Allez tout. C'est votre vie que vous sauvez.
Troisième conseil; ALLER OBTENIR DE L'AIDE. Demandez à un psychologue ou à un thérapeute de vous aider. Ce n'est pas quelque chose à faire seul. Aussi, ouvrez-vous à un meilleur ami, conjoint, etc. Vous avez besoin de responsabilité, parce que vous devez avoir réalisé maintenant que vous NE POUVEZ PAS FAIRE CONFIANCE À UN CERVEAU ADDICTED. Vous DEVEZ avoir des plans de sauvegarde et être PRÊT pour les inévitables pulsions qui vont combattre votre volonté de réussir. Obtenir de l'aide est un MUST, un élément clé pour vaincre la dépendance. Je suis allé voir une psychologue, ce qui m'a aidé à avoir le point de vue d'une femme. Elle était géniale et m'a aidé à guérir toute la culpabilité de la douleur que j'avais causée avec P, m'a aidé à faire face au fait que j'étais victime de maltraitance d'enfants et m'a aidé à être sur la bonne voie pour être en bonne santé et libre de P. La culpabilité est un élément MAJEUR de la dépendance P, vous devez donc y faire face, y faire face et passer à autre chose.
Quatrième conseil; en plus de faire appel à un psychologue pour vous aider, vous devez également réfléchir à ce qui vous a amené à P en premier lieu. Ma dépendance a commencé par un terrible incident qui a duré des années, et le pire, c'est que ce n'est que lorsque mon psychologue m'a aidé, que j'ai réalisé que ce qui m'est arrivé était en fait de la maltraitance d'enfants, et pas seulement un enfant qui voyait vraiment quelque chose. cool que ses parents ne pouvaient pas savoir. J'ai aussi commencé récemment à consulter un psychiatre et j'ai découvert qu'en plus d'avoir un TDAH, je suis déprimé. Être déprimé et avoir un TDAH définit beaucoup la façon dont vous devez travailler pour vaincre une dépendance. Vous devez apprendre à vous connaître et à connaître le fonctionnement de votre cerveau pour vous aider au mieux. Dans ma situation, le TDAH me fait trop me concentrer sur les choses qui stimulent mon cerveau, car les entrées quotidiennes normales me stimulent à peine. Cela me donne envie de mener des activités dangereuses hors du commun. Et tout cela s'inscrit bien dans la définition des symptômes du TDAH, donc sachant que cela m'a également aidé à guérir la culpabilité de poursuivre tellement P, mon cerveau fonctionnait d'une manière qui rendait P encore plus intéressant, stimulant et me faisait croire Je le voulais tellement. Être déprimé aggrave également la bataille contre P, car se sentir mal dans ma vie et ma situation, ainsi que les changements dans la chimie du cerveau qui accompagnent la dépression, vous rendent encore plus vulnérable à la rechute à P.
VOTRE ADDICTION N'EST PAS VOTRE DÉFAUT. VOTRE ADDICTION N'EST PAS VOTRE DÉFAUT. VOTRE ADDICTION N'EST PAS VOTRE DÉFAUT.
Vous n'avez aucune idée de tout ce qui vous manque lorsque vous avez P dans votre vie. Une fois que c'est terminé, chaque relation dans votre vie s'améliorera et deviendra plus profonde, SPÉCIALEMENT votre relation la plus importante; votre relation avec vous-même. DROPPING P EST LE PLUS GRAND ACTE D'AMOUR DE SOI QUE VOUS POUVEZ FAIRE MAINTENANT, et croyez-moi, vous avez besoin de beaucoup d'amour de soi à ce stade. Google, Pinterest, trouvez des activités d'amour de soi et FAITES-LES, travaillez pour que vous vous sentiez bien dans votre peau. Mais vous devez faire absolument tout ce que vous pouvez pour y parvenir. J'ai presque perdu l'amour de ma vie, mon partenaire de vie, meilleur ami, coparental de nos beaux animaux de compagnie, à cause de P. Cela nous a profondément marqués tous les deux, mais cela nous a aussi rapprochés parce que nous avons mené cette bataille ensemble.
Alors, encore une fois, merci NoFap, vous serez à jamais dans mon cœur. Grâce à ce site Web et au démarrage de mon redémarrage avec toutes les informations ici et la merveilleuse aide de cette belle et aimante communauté que sont les forums de NoFap, j'ai pu changer ma vie, en apprendre davantage sur moi-même et guérir. Tant de choses ont changé. Et cela changera pour vous aussi. De plus, les jours depuis votre redémarrage sont importants, mais ce n'est pas tout. Que vous ayez rechuté il y a 3 jours ou que vous soyez dans le wagon depuis deux ans, ce qui compte, c'est que chaque jour, vous grandissez, apprenez et devenez un meilleur humain parce que vous menez l'une des batailles les plus difficiles de votre vie. N'abandonnez jamais, ne vous blessez jamais avec des pensées négatives parce que vous avez rechuté et aimez toujours vous-même. Donnez-vous le meilleur. C'est ta vie.
Je vous aime. Je vous embrasserais et vous embrasserais tous si je le pouvais. Voilà à quel point je suis heureux. J'ai 34 ans, je suis libre de P, une meilleure personne qui est la plus satisfaite de sa vie qu'il ait jamais été, et tout a commencé grâce à NoFap, et en décidant que j'étais à l'aise avec l'idée de ne JAMAIS revoir P.
LIEN - Jour 423. La fin des résultats, des changements et des conseils.
by DonGiovanni
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