Je l'ai fait! Terminé 90 jours sans PMO! Pour être honnête, je ne me sens pas très différent de ce que je ressentais autour des 60 jours. Je continue à faire toutes les choses positives sur lesquelles j'ai écrit https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/
Je suis allé à une fête hier soir et j'ai glissé avec de l'alcool, mais cela ne m'a pas beaucoup dérangé. La prochaine fois, je sais que je serai plus fort et réussirai à m'abstenir.
Le plus grand avantage que j'ai remarqué récemment est que les choses ne semblent plus me déranger plus. Je suis plus calme, plus résistant aux petits ennuis et capable de repousser plus rapidement les pensées négatives.
Vous avez encore des sautes d'humeur et des problèmes de concentration et de vous en tenir à une activité pendant une période plus longue. J'ai aussi l'impression d'être entré dans une autre ligne plate. D'autres choses sur lesquelles je travaille encore sont:
- ne pas objectiver les femmes,
- consacrer moins de temps à YouTube / sites d'actualités / 9gag
- être moins sarcastique et se moquer des autres.
Les jours 90 ne me suffisent pas et je veux continuer indéfiniment.
Jusqu'à la prochaine fois! Reste fort!
LIEN - Mise à jour des jours 90
by Aradesh
;