J'ai 34 ans et j'ai volontairement perdu un temps incroyable au PMO / edjing. Était extrêmement déprimé et avait de graves problèmes d'anxiété / d'anxiété sociale. Avant de connaître la dépendance au porno / dopamine il y a 2 ans et demi, j'ai commencé à essayer d'arrêter de moi-même avec l'idée de rompre avec ma petite amie actuelle (porno) pour en avoir une vraie.
Je ne pouvais pas arrêter de MOing (environ 2 par semaine, ce qui était une énorme réduction) à l'époque, mais avait une forte détermination à abandonner le porno. En bref, après environ 6 mois, aucun PI n'a eu avec une fille dont j'étais fou. Nous étions amis avec des avantages et avons dormi ensemble environ une fois par semaine pendant 6 mois avant que je ne retourne lentement au porno et que les choses commencent à s'effondrer. J'ai travaillé au PMO pendant environ 3-4 mois et je me suis à nouveau senti horrible avant de me rappeler pourquoi je voulais arrêter et enfin de trouver votre cerveauonporn / nofap. Je suis PMO gratuit 1 an ce lundi.
J'ai encore quelques mauvais jours mais j'ai vu beaucoup de changements positifs:
- Commencé à fumer chez 18, 2to3packs par jour, arrêté depuis un peu plus d'un an
- Je suis 5'9 est passé de 200 lb à 165 lb avec un exercice régulier
- Médite presque tous les jours depuis environ 2
- Manger mieux
- Boire moins
- Diplômé du programme de CVC d'une année dans un collège communautaire et travaillant sur le terrain depuis plusieurs mois
- Se sentir généralement mieux et avoir beaucoup plus de facilité à interagir avec les gens
Je n'ai jamais envisagé de laisser tomber M pour de bon lorsque j'ai commencé ce voyage il y a 2 ans et demi, mais à ce stade, c'est mon état d'esprit. Les envies sont faciles à gérer maintenant, mais je sais avec certitude que mon cerveau peut réapprendre le PMO beaucoup plus rapidement qu'il ne peut le désapprendre.
La plupart du temps, je me suis caché ici, mais j’apprécie tous les conseils, les incitations et les réussites qui m’ont beaucoup aidé. Il me reste encore beaucoup de choses à améliorer, mais le fil était différent. Bonne chance à tous, une fois que vous avez décidé d'arrêter de fumer, ce n'est qu'une question de temps.
LIEN - 1 year PMO gratuitement
By Fishsammich
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