Un peu de fond sur moi-même. Milieu des années 30, marié, quelques enfants avec des femmes différentes. Je me masturbe depuis que je suis enfant, je pense 10ish. Le porno depuis la connexion par ligne téléphonique était une chose (NetZero, Amérique en ligne. Je me fréquentais vraiment ici lol) quand je rentrais de l'école avant que ma mère ne rentre. Beaucoup de succès auprès des femmes au fil des ans. Marié une fois, divorcé (avec le recul, le PMO était un problème). Récemment marié à nouveau pour la deuxième fois. Le nouveau bébé vient d'arriver.
Maintenant, je connais Nofap depuis quelques années à ce stade. Mais comme toute personne ayant un problème, c'est plus facile à dire qu'à faire. J'ai été sur de nombreuses séries, de disciplines variées. Rétention de sperme, sans pornographie généralement. Le bordage a toujours été le plus gros problème pour moi, avec les crises occasionnelles des trois PMO.
J'ai un tout nouveau bébé à la maison, ma première fille. Cela m'a fait vraiment m'asseoir et penser à ma vie et à ce que je veux pour elle. J'ai beaucoup de pression au travail, une pression familiale et beaucoup en général à cheval sur moi et j'ai besoin de faire de mon mieux mentalement / physiquement et émotionnellement.
J'ai lutté contre la dépression et l'anxiété pendant des années. Il y a environ 5 ans, j'ai arrêté mes médicaments contre la dépression / l'anxiété et j'ai commencé à faire des changements positifs dans ma vie. Manger mieux, vitamines et suppléments, méditation, arrêter de fumer, éliminer les amis négatifs, etc. etc. Maintenant, pour ne pas dire que ces choses n'ont pas aidé, parce qu'elles l'ont certainement fait et j'encouragerais tout le monde à faire de même, mais j'ai toujours sentait que quelque chose manquait. Ils ont aidé, mais pas tant que ça. En repensant aux choses maintenant, j'évitais la difficulté et je négligeais de gérer de front mes addictions au porno et à la masturbation.
Je me retenais depuis des années avec ces habitudes stupides et je le regrette. Je me souviens et ma mère me le dira, quand j'étais dans les premières années, l'enseignant m'a fait voir un spécialiste parce qu'il pensait que j'avais une sorte de trouble d'apprentissage. Les spécialistes sont revenus et ont dit que j'avais un QI supérieur à la moyenne. Voyez, en tant qu'adulte, j'ai toujours senti que j'avais une sorte de grand potentiel et que je n'étais tout simplement pas à la hauteur. Et nous avons tous un grand potentiel, à des degrés divers. C'est un peu écœurant de penser à toutes les années où vous avez laissé quelque chose vous gêner.
Ce tronçon actuel arrive sur 22 jours. Pas de bordure, pas de porno et pas d'orgasme.
Parce que c'est ce que tout le monde veut vraiment savoir, voici quelques-uns des avantages que j'ai vécus ces derniers temps.
- Plus d'énergie (surtout mentalement - à la fin d'une longue journée, je ne me sens pas aussi épuisé par le stress de la gestion d'une entreprise et au lieu d'aller et de prendre du temps seul, je suis heureux et passe du temps de qualité avec ma femme et ma fille, jouer, sourire et rire avec elle, ce n'était pas une chose avant nofap)
- Plus optimiste (je suis du genre à entrer dans des boucles de pensées négatives et cela a été beaucoup moins souvent ces dernières semaines et semble s'améliorer encore)
- Plus heureux (souriant plus, et sans raison parfois)
- La confiance est en place (je me sens mieux équipé pour gérer les gens. Je m'inquiète et je réfléchis moins et cela contribue à cela, en me souciant moins de ce que les autres pensent)
- La voix s'est définitivement approfondie (je parle de manière plus affirmée et plus imposante)
- Ma relation s'est améliorée (j'ai moins besoin d'une validation externe au quotidien des femmes. De plus, je peux embrasser ma femme et lui attraper le cul de manière masculine, puis m'en aller. Avant, j'aurais besoin de plus. , j'insiste même quand le timing n'était pas bon ou qu'elle n'était pas d'humeur. Je suis aussi plus heureuse et elle l'est aussi. Quand ma dépression était à son pire, elle serait froide et distante)
- Plus résilient (avant qu'une personne stupide dans la circulation ou une expérience hors du commun avec quelqu'un ne puisse gâcher ma journée, voire ma semaine. Cela ne se produit pas maintenant. Eh bien, ça peut, mais ça dure quelques minutes, puis j'oublie ça . C'est l'un de mes avantages préférés jusqu'à présent)
- La douleur et la raideur de mon corps ont considérablement diminué. (Les hanches et le bas du dos serrés et s'améliorant chaque semaine et j'espère continuer puisque je m'occupe de cela depuis des années et que le yoga et les autres travaux corporels n'ont pas fait grand chose)
J'oublie définitivement certaines choses, mais j'ai cloué l'essentiel. Je peux toujours revenir et en ajouter plus tard.
Je vais aborder l'attraction féminine, eh bien puisque c'est l'une des plus grandes choses que nous apprécions tous et qui nous passionnons tous. C'est vrai. Très réel. Qu'il s'agisse de phéromones, d'un langage corporel amélioré, d'une testostérone plus élevée, d'une ambiance / aura de plus en plus positive, je ne pense pas que nous saurons jamais exactement ce qui la cause, cela n'a même pas d'importance. Soyez patient, soyez discipliné (surtout avec les bordures, car je soupçonne personnellement que la normalisation de la dopamine joue un rôle important) et vous commencerez à attirer davantage l'attention des femmes. Vous verrez des signes évidents d'intérêt. Sortez un samedi soir et vous serez probablement approché, parfois de nombreuses fois, parfois par des femmes que vous considérez comme inaccessibles. C'est fou! J'ai déjà eu un plan à trois avec des femmes qui sont venues vers moi, ont essayé de me déshabiller sur la piste de danse. Je ne pouvais pas inventer ce truc. Embrassé ou attrapé par des femmes qui se sont approchées de moi sans aucune présentation.
Ce truc n'est vraiment pas si important dans le grand schéma des choses et fera très peu pour votre auto-validation, alors soyez prudent de ne pas le laisser devenir incontrôlable ou de penser que cela renforcera une estime de soi durable, car ce ne sera pas le cas.
Travaillez sur ce qui est difficile et vous trouverez le plus de succès et débloquez la personne que vous êtes censé être et d'autres choses commenceront à se mettre en place.
Je garde cette citation affichée sur le mur derrière mon bureau au travail.
«Un homme qui se conquiert est plus grand que celui qui conquiert mille hommes au combat» - Bouddha
LIEN - Me retenir pendant des décennies - Expériences Nofap du milieu des années 30
by Ivelostcount
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