Aujourd'hui, c'est 100 jours sans les griffes d'une dépendance à vie. Comme je l'ai mentionné précédemment, je n'ai jamais ressenti l'optimisme que j'ai en ce moment quant à l'espoir que j'ai d'arrêter pour de bon.
#1 J'ai dit à ma femme ! Je ne peux pas sous-estimer à quel point cela a été essentiel dans la bataille. Cela a transformé le monstre de la honte à l'intérieur de moi en une souris impuissante. J'ai regardé une vidéo sur TED expliquant comment la clé de la victoire consiste à éliminer toute honte. Nous le faisons en étant ouverts et honnêtes avec ceux qui nous entourent. J'ai eu une séquence de 6 mois à mon actif auparavant et je ne me sentais pas aussi bien que ça parce que maintenant j'ai une équipe dans mon coin. Quelle est mon équipe ? Ma femme, mon meilleur ami, un autre ami proche, ce forum, et maintenant j'ai un thérapeute.
Cela m'amène à la deuxième raison pour laquelle je me sens très optimiste quant à la chance de finalement gagner ce combat. J'ai eu ma toute première visite chez un thérapeute hier. Ça n'aurait pas pu mieux se passer. Tout d'abord, toute l'expérience a été thérapeutique. J'ai quitté le travail sur mon heure de déjeuner pour le rendez-vous. Mes paumes transpiraient, j'étais tellement nerveux. Je me suis littéralement à peine ouvert sur ce problème à 3 personnes dans ma vie (+ NoFap). Maintenant, je suis sur le point de le dire à un parfait inconnu. Mais avoir l'impression de faire un grand pas en avant dans la destruction de cet ennemi maléfique me faisait du bien.
Je suis arrivé au rendez-vous et j'ai rencontré mon nouveau thérapeute face à face. Tout était si calme, paisible et serein. Le gentleman a littéralement l'air, agit et ressent la façon dont je pourrais me voir dans 20 ans si je pouvais rassembler mon @#$. Bien agencé, cadre très agréable. Même les lumières étaient faibles. Après avoir prononcé la phrase "j'ai lutté avec le porno", j'ai ressenti un autre coup porté au mur de la honte en moi que j'ai commencé à effondrer il y a 100 jours.
Le reste de la visite, mes nerfs étaient partis et je savais que j'étais au bon endroit pour faire la bonne chose. J'irai une fois par semaine pour travailler non seulement sur ce problème, mais aussi sur d'autres problèmes qui pourraient même être liés.
Maintenant que je suis à 100 jours, j'attends avec impatience 6 mois, 1 an et au-delà.
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