Je voulais partager cela avec la communauté. J'ai atteint mon premier objectif de journée du PMN pour 90. Cependant, pour être honnête, j’ai eu un rêve humide après la fin de la journée de 90 et je me suis masturbé le lendemain.
Néanmoins, j'ai réussi le défi des 90 jours du PMO et je ressens un grand changement mentalement en me sentant comme si je m'étais dans un sens dégagé de la nature addictive du porno et des pensées sexuellement chargées. Bien que dans la dernière partie de la période de 90 jours, j'aie eu des pensées sexuelles plus souvent, bien que l'envie de regarder du porno ou de me masturber que j'avais l'habitude de ressentir avait disparu et que j'avais développé un plus grand sentiment de maîtrise de soi et discipline en m'empêchant de me laisser emporter. Je pense maintenant que je ne devrais pas placer beaucoup de brèche et que je devrais commencer un nouveau défi PMO ce week-end, celui-ci pour une période plus longue, je pense 120 à 150 jours.
Je veux simplement que les gens sachent que noFap en vaut la peine pour changer votre vie, vos habitudes et penser en ayant été affecté par le porno et la masturbation. Donc, je veux simplement encourager tous ceux qui essaient de renoncer à ces mauvaises habitudes à le faire. Cela peut être réalisable et peut prendre quelques essais et de la volonté / détermination, mais noFap aide beaucoup en apportant la responsabilité et le sens de l'engagement pour vous aider à y parvenir.
Je sens que j'ai une certaine tranquillité d'esprit à me libérer de l'envie de regarder du porno ou de penser à des pensées pornographiques. Je sens que ma capacité de concentration et de rester engagée dans le travail et d'autres activités (que ce soit des loisirs ou socialement) s'est améliorée. Tandis qu'avant, ma capacité d'attention était faible en raison de pulsions et de pensées récurrentes aggravées par le porno.
Et ne pas me masturber m'a aidé à suivre un régime d'exercice que je n'avais pas pu faire auparavant parce que mon dos lâchait ou les articulations me faisaient mal / deviendraient douloureuses. Je pense que cette amélioration est due au fait d'éviter la masturbation. Je pense donc que je vais continuer avec une nouvelle cible pour le mode difficile et j'espère récolter plus d'avantages au fil du temps.
LIEN - 36 ans - Objectif du PMO sur 90 jours atteint
By d_user_
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