Salut, je suis (John), LoseMyselfToSaveMyself.
Je n'avais jamais entendu parler du programme NoFap avant janvier de 2018.
C'est lorsque j'ai crié à Dieu que j'étais accro à M, que mystérieusement, NoFap a commencé à apparaître dans mes flux. Qu'est-ce que c'était, une sorte de nouvelle terminologie millénaire?
Mais comme il y avait une communauté en ligne, j'étais excité! Je n'avais pas à me cacher dans l'ombre, je n'avais pas vécu comme j'étais, ce qui était comme une écume d'excréments sous des débris dans le ghetto.
Je travaillais au CPM depuis des années 28 (c'était juste avant mon 44th anniversaire).
Pendant les années 28, j’ai le sentiment que le temps le plus informel que j’ai recueilli a été peut-être 2, pour être généreux.
2 mois = 60 jours divisé par ~ 30 années = 2 jours par an j'étais sans fap
Je suis devenu obsédé par les nouvelles informations (après avoir déterminé ce que c'était) et j'ai mis en place une série de journées 16. C'était de loin mon plus long de loin, évidemment.
Il n'y a pas eu beaucoup de changement pendant les 7 premiers jours. J'avais quelques envies, mais j'étais prêt à les combattre et à voir si je pouvais terminer ce nouveau truc de «redémarrage».
Les jours 8 à 12 n'ont pas été si faciles. C'est là que je suis tombé malade! C'était comme une fièvre ou une grippe. Je savais que non. La raison en était que les symptômes changeaient toutes les quelques heures environ. Ma température corporelle rebondissait, luttant pour maintenir l'homéostasie.
Pendant ce temps-là, qui était un hiver glacial, je me sentais chaud, puis je gelais et revenais. Parfois, mon cou brûlait et mon visage était froid. La partie la plus étrange était quand la moitié droite de ma poitrine était froide et l'autre était chaude. Je n'aurais pas pu l'inventer, même si je suis écrivain.
J'ai souffert, portable dans une main, prêt à composer le 9-1-1, mais je ne l'ai pas fait. Ça valait vraiment le coup, ce retrait. Le jour 13, je me suis réveillé et j'ai craqué la tête au plafond!
Je me tenais pieds 10 grand. Ma voix était plus forte, ma peur avait disparu, je pouvais penser clairement et mes réflexes étaient bien plus rapides. C'était une sorte de transformation! Qui étais-je maintenant, un super-héros ou quelque chose comme ça?
La première chose que j'ai faite a été d'écrire un livre. J'ai découvert que je pouvais publier gratuitement. (ne vous inquiétez pas, je ne ferai pas la promotion de ces choses ici sur ce site!) J'ai sorti un livre en 5 jours. Le sixième jour, j'ai fait une édition puissante et je l'ai publiée.
Mais comme mon énergie était devenue tellement hors des charts, j'avais un problème. Je ne pouvais pas dormir, j'étais dans un état hyperactif quasi constant. Depuis que j'avais des antécédents de bipolarité, je suis devenu maniaque et j'ai dû aller à l'hôpital le 16e jour.
Il est toujours gênant d'être dans un état maniaque. Je le déteste et je l’évite comme la peste.
Les médecins de l'asile, comme d'habitude, m'ont enlevé tous les médicaments pour dormir. Pendant environ quatre jours, je me suis bagarré dans mon lit tandis que l’ivrogne à côté de moi ronflait en décibels exponentiels.
Ma maladie mentale a atteint une nouvelle acuité. J'ai commencé à entrer dans une psychose profonde. Je ne pouvais plus penser. Mes pensées mêmes étaient complètement incohérentes. Comment pourrais-je continuer comme ça? L'hôpital avait trouvé un moyen, encore une fois, de compliquer mon esprit déjà fragile.
Mon esprit a tourné dans des cercles étranges. Essayer de comprendre mes pensées revenait à donner un sens à Jackson Pollack. Je tendis la main dans une prise électrique dans l'espoir de me électrocuter à l'hôpital. Rien ne s'est passé.
Finalement, j'ai supplié le psychiatre suppléant de me rendre mon somnifère. Je ne suis pas entré dans tous les détails du «pourquoi». Les médecins ne croient jamais le patient. Mais, elle a accepté.
Jusque-là, j'avais chuté à l'hôpital parce que c'était la seule chose à laquelle je pouvais penser qui me ferait dormir. C'était une erreur. Avec la drogue à la remorque, j'ai recommencé à dormir, et finalement je suis sorti.
De retour à la maison, j'étais dans le chaser jusqu'au 6 février 2018 et j'ai fait un grand retour - j'ai fait un redémarrage complet, 97 jours!
C'était les meilleurs jours 97 de ma vie. J'ai fait tellement de choses, c'était incroyable. J'ai écrit un autre livre, construit un site, engagé par une station de radio Internet, renvoyé par la station de radio, démarré un podcast, recommencé à jouer de la musique, et bien plus encore.
Dans 2018, j'ai enregistré un total de jours 170 +. J'ai ramassé beaucoup de célibataires et de stries moyennes.
Ma dernière pensée, (ma liste de réalisations est en bas) est que ce programme fonctionne si bien, j'aurais aimé en entendre parler quand j'étais beaucoup plus jeune. Je savais que le PMO n'avait pas raison, mais pourtant, je ne pouvais pas m'en sortir. Je pensais que tous les hommes avaient fait cette chose et l'avais accepté.
Ce lot d'étrangers, les participants et les créateurs de ce site, sont les personnes qui savent à quel point NoFap est important, ou pmo abstinence. C'est génial, et ma prière est que chaque gars qui est dans la folie prenne conscience de ce qu'il y a ici et est prêt à faire le changement.
Quoi qu’il en soit, voici ce que j’ai réalisé avec 2018:
1. Journalling ici comme si ça va à la mode!
2. Publication de livres 6 (l'un d'eux a déjà été écrit par moi il y a quelques années et doit être édité)
3. Joué à peu près au 60 ou à des scènes plus ouvertes
4. Enregistré un album de chansons 10 (rock)
5. Changements de styles de musique en chrétiens contemporains
6. Singles 3 enregistrés (les singles sortent au début de 2019)
7. LOST 100 lbs.
8. Est devenu un yogi
9. Devenu un entraîneur personnel (certifié)
10. Enfin passé toutes les étapes 12 dans un atelier d'étape, qui était émotionnellement brutal
11. Je suis sorti de ma voiture de merde, j'ai eu une meilleure voiture, sans lien
12. Devenu un coureur de distance, je cours habituellement environ 3 miles par jour ou plus. J'ai couru des miles 8 deux fois cette année, sans arrêt
13. 30 a-t-il effectué des épisodes d’une heure d’un podcast consacré à l’amélioration de la vie?
14. Commencé aussi à courir pour la vitesse, obtenant mon temps par tour en-dessous de 30 secondes (sous un kilomètre minute 6)
15. Appris à méditer, à lire Mindfulness for Beginners
16. Lire la Bible (certainement pas la première fois)
17. J'ai fait un «bon rêve» (pas mouillé)
18. Correspondait avec un «agent public» (toujours ces lettres)
19. Je me suis fait virer d'un gymnase pour aller trop vite sur un elliptique
20. Quittez la caféine et le sucre (aidés à perdre du poids)
21. Testé beaucoup plus haut au test de QI (je suis moins idiot)
22. A apprécié l'escalade en salle, surtout par la suite
J'aime qui je suis aujourd'hui. Merci Alexander & NoFap!
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