Je ne sais pas où poster ceci .. premier post, histoire à succès, quelques bons conseils, problèmes de relation. Tout d'abord, je tiens à remercier NoFap de m'avoir inspiré à arrêter. Je suis maintenant un an sobre 
Voici mon histoire, ce qui a fonctionné pour moi et quelques observations.
Au début, à l'adolescence à la fin des années quatre-vingt, playboy était ma «petite amie fantastique». Puis Internet est arrivé en tant qu'étudiant et le porno en ligne a rempli mes nuits de solitude. J'ai eu une adolescence sombre, puis j'ai trouvé une vraie petite amie et tout était super. Je me suis marié, j'ai deux enfants et les problèmes ont commencé.
Elle n'avait pas envie de sexe. Je suis devenu frustré et ma dépendance au porno endormie est devenue excessive. Cette fois, cela a eu une influence encore plus grande sur moi. Le porno était ce à quoi le sexe était censé être. Cela m'a perverti, même si je ne le voyais pas comme ça à l'époque.
L'année dernière, notre vie sexuelle s'est complètement arrêtée. C'était de la honte et de la douleur pour elle et tout un sale désir pour moi. J'avais essayé d'arrêter le porno plusieurs fois auparavant. Maintenant, j'ai pris les choses plus au sérieux et j'ai commencé à lire sur la dépendance au porno, sur le cerveau sur le porno, nofap, et puis ça m'a frappé. J'étais accro et cette dépendance était l'une des raisons pour lesquelles notre mariage était en difficulté. J'ai donc décidé d'arrêter.
Tout d'abord: vous ne pouvez pas arrêter seul, vous devez rendre des comptes à quelqu'un que vous connaissez bien. Alors je l'ai dit à ma femme. Cela lui faisait beaucoup de mal et elle ne l'a pas bien pris mais sa douleur et sa colère étaient aussi ma motivation à persister. Elle était la clé pour arrêter définitivement le porno.
Les deux premières semaines sans porno ont été difficiles, mais chaque fois que j'étais persuadé, je regardais une conférence TED sur le porno, la dépendance ou les problèmes des femmes. C'était un excellent antidote! Il y avait un bon fil sur nofap avec des discussions TED mais il a été supprimé. Recherchez simplement le site Web de TED.
Après cela, c'est devenu plus facile. J'ai eu quelques rechutes mais je n'ai pas `` réinitialisé l'horloge '' car j'ai découvert qu'à chaque rechute, l'attrait du porno diminuait. Il a perdu sa puissance, son emprise sur mon esprit. Je n'ai pas eu de rechute ces derniers mois. Je suis toujours en convalescence et j'ai encore un long chemin à parcourir pour redevenir moi-même naturel. C'est un peu comme vivre à nouveau l'adolescence, mais cette fois propre.
PENSÉES ET OBSERVATIONS
Alors que sur le porno, je pensais que je n'étais pas accro, je pensais qu'une vie sexuelle porno secrète ne trichait pas parce qu'elle est virtuelle, je pensais que je ne regardais que du porno modéré, je pensais que le porno n'influençait pas ma vraie vie sexuelle, je pensais que j'étais seulement curieux, etc. Depuis que j'ai arrêté, je sais que tout cela n'est pas vrai.
Adolescente, j'étais très seule, confuse et déprimée. Le suicide était trop souvent dans mon esprit, même si je n'ai jamais rien tenté. Cette période sombre n'était pas la `` faute '' du porno, mais le porno m'a certainement rendu difficile de trouver ce dont j'avais vraiment besoin: des gens, des relations, la sécurité de l'intimité. Donc mon conseil aux adolescents serait: rejoignez un club, rencontrez des gens. Sports, danse, chant, peinture, livres, affaires, peu importe. Il n'est pas nécessaire que ce soit «ça», n'importe quel club avec un groupe varié d'hommes et de femmes authentiques.
Chaque génération a ses propres défis et solutions. Ma génération ne s'est pas renseignée sur l'érotisme ou le porno. Aujourd'hui, il y a plus d'informations, il y a des gens sages qui parlent de sexe, de porno, de relation et de respect. Regardez-le, lisez-le, dites-le. Apprendre.
La dépendance au porno est liée à la dépendance à Internet. Enlevez le porno et vous vous retrouvez à surfer sans but sur Internet, jamais satisfait. C'est la dépendance à Internet et je suis toujours aux prises avec celle-là.
Maintenant, la partie la plus difficile est de traiter avec de vraies femmes. Mon cerveau sur le porno m'a donné des tendances sexistes lorsque j'ai rencontré de vraies femmes. Je dois toujours me corriger tout le temps «ne pas regarder leur ..» et en ligne, il est encore plus difficile de ne pas être sexiste. Je devrai peut-être accepter que ce sera toujours un peu difficile. Je suis après tout un homme qui aime les femmes. Mais j'essaierai de ne pas déranger les femmes ayant un comportement sexiste indésirable.
Il y a beaucoup plus à dire mais c'est l'essence même de mon histoire. J'espère que ça aide .. et allez regarder ces discussions TED!
LIEN - Comment je quitte le porno et quelques pensées (homme 47)
by Paul paul,
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