Quiconque est nouveau dans ce sous-marin ou qui a du mal à traverser une séquence, je suis ici pour confirmer que NoFap fonctionne. Et à quel point les avantages sont incroyables. Maintenant, vous devez d'abord savoir que NoFap n'est qu'une pièce d'un puzzle beaucoup plus grand.
L'amélioration de soi et le bonheur dépendent du travail acharné, de la détermination et de la force mentale. Le PMO peut rendre ces qualités difficiles à débloquer, mais NoFap s'efforce d'inverser cela. Bien que ces avantages n'apparaissent pas simplement de nulle part, le succès viendra si vous le voulez assez.
Personnellement, je souffre de dépression, d'anxiété et de manque de confiance depuis un certain temps. Bien que tout cela ait commencé à se développer tout au long de ma jeunesse, cela a vraiment commencé à l'université où j'ai commencé à fumer plus d'herbe, à m'isoler, à m'accrocher à la mauvaise foule et à faire exploser des cordes tous les jours sur mon clavier Mac.
Les choses qui peuvent vous donner du plaisir à court terme, comme celles que je viens d'énumérer, peuvent vous blesser à long terme, et j'ai appris cela à la dure. J'étais triste de chaque décision que j'ai prise. Je luttais pour me lever le matin, et encore plus durement, je résistais à l'envie de m'endormir chaque fois que je pouvais m'éloigner du monde. Je étais un hikkomori, corps errant, âme perdue.
Puis je suis tombé sur ce subreddit. NoFap a transformé ma vie autour des gens, cela ne fait aucun doute. Alors que tout le monde vit les choses différemment, je suis sûr qu'il y a une pléthore de personnes qui ressentent la même chose que moi, à la recherche de ce bouton de réactivation.
Sur NoFap, j'ai commencé à réaliser qu'il n'y avait vraiment rien de mal avec moi. Maintenant, je ne dis pas que la dépression est un état d'esprit, car il a été prouvé qu'il s'agissait d'un déséquilibre chimique dans le cerveau. Mais pour moi, quelque chose a juste cliqué.
Je pensais que si je remplaçais simplement toutes mes mauvaises pensées par de bonnes pensées, je serais dans la bonne direction. Et c'est exactement ce que j'ai fait. J'ai pensé que mon bonheur existait. Ce qui m'a aidé dans tout cela, ce sont les nombreuses activités que j'ai intégrées à ma routine quotidienne. Certaines choses que je fais sont:
- -medit deux fois par jour pendant 10 minutes
- -Travailler tous les matins
- - mangez des aliments sains et nutritifs et non des ordures
- -des douches tièdes (je ne pense pas vraiment que des douches glaciales soient nécessaires, car l'eau à température ambiante donne les mêmes avantages pour la peau et les cheveux, mais n'hésitez pas à prendre un bain arctique)
- - sortez de l'ordinateur et découvrez le monde réel
Aujourd'hui, je recommence à faire des choses que j'aime. Je joue plus de musique, je joue dans une ligue intra-muros, je parle à plus de gens en général et je suis plus aventureux dans l'ensemble. J'ai freiné le PMO, l'herbe et la paresse, mais jouer à la Xbox et utiliser de la nicotine sont toujours en cours.
Je peux dire sans aucun doute que je suis un gars beaucoup plus heureux qu'avant de commencer NoFap. Je me sens calme et recueilli tout le temps, comme si je pouvais gérer n'importe quelle situation sans problème. Non, je ne me sens pas comme Superman, The Rock ou Baker Mayfield. Je n'ai pas besoin de me sentir dur à cuire à la télé. Je me sens comme moi, et c'est mieux que tout ce que je pourrais demander.
Tldr; croyez-moi les gars juste le faire
LIEN - ÇA MARCHE.
by magicconch5
;
