Demandé à la fille chaude à la gym

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Se sentant un avec la force depuis environ 65 jours, a décidé de demander à la fille chaude au gymnase. Ses mots exacts: "ce qui vous a pris si longtemps, j'ai le béguin pour vous depuis un an." Elle ne sait pas que j'étais complètement absorbé dans une vie remplie de porno toxique jusqu'à tout récemment et que je ne pouvais pas capter son ambiance jusqu'à tout récemment. Merci nofap!

Mise à jour de 1: Wow, ce billet a explosé! J'apprécie vraiment les mots gentils qui m'excitent vraiment! J'ai essayé de répondre à la plupart des commentaires. Je suis entre les examens pour le moment, mais je ferai en sorte de revenir plus tard et de répondre à toute autre question.

Mise à jour 2: Quelqu'un m'a demandé comment j'étais avant nofap, j'ai pensé qu'il serait important de répondre à cela; J'étais un peu extraverti. J'ai un bon groupe d'amis, etc., mais j'avais un doute de moi paralysant, une mauvaise éthique de travail, une mauvaise alimentation et de mauvaises habitudes de consommation. Auto-discours négatif. J'étais fier d'être un gars sympa. Je ne dis pas que je ne suis pas gentil maintenant, mais il est important de pouvoir se défendre et de dire non et de ne pas se sentir coupable de se mettre parfois en premier. C'était le cas pour une relation émotionnellement violente dans laquelle j'étais dans laquelle ma petite amie me culpabiliserait en faisant trop pour elle et cela me laissait un sentiment de méconnaissance. C'était aussi le cas de nombreux amis que j'avais qui m'utilisaient et qui ne se souciaient pas de moi.

Comment le nofap a changé ma vie J'ai atteint les jours 90 fois 3 maintenant. À chaque fois, je me suis senti mieux que jamais. Les deux premières fois, mon objectif était d'éviter le porno et de me masturber. Cette dernière fois, j'ai décidé de nettoyer toutes mes mauvaises habitudes. J'ai pris des résolutions cette année. Pas de porno, lisez un livre par mois, économisez 50% de mon salaire et levez-vous tôt.

J'ai une tonne de matériel qui m'a aidé à arriver là où je suis. Des cassettes et des vidéos de motivation aux livres, en passant par les citations, j’ai posté sur mon mur dans ma chambre. Je me sens aujourd'hui comme une personne différente de ce que je connaissais il ya quelques jours avec 90. J'ai finalement pu mettre fin à une relation toxique avec mon ex et surtout reconnaître que je méritais d'être mieux traité dans plusieurs domaines de ma vie. Je vais terminer ce long message en le rendant encore plus long avec quelques réflexions et du matériel qui m'a aidé à arriver là où je suis aujourd'hui.

1. Accepter que je puisse me tromper. Acceptez le fait que ma perception de ma vie n'est peut-être pas exacte et acceptez la possibilité que je me mens en pensant que les choses vont bien et que je n'ai pas besoin de m'améliorer. Le changement est effrayant, mais nécessaire.

2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=

Cela m'a aidé à surmonter mes problèmes d'estime de soi, de discours négatif et de confiance en moi!

3. J'écoute Les Brown tous les jours et j'écoute activement. Ce n'est pas juste un bruit de fond. Je veux écouter et assimiler ce qu'il dit parce que j'ai l'intention de l'appliquer. J'applique les idées et les concepts dont il parle. Je passe à l'action et je l'applique, j'ai commencé à titre expérimental parce que je pensais que cela me donnerait une orientation positive. Je n'ai eu que du succès avec cette méthode. C'est l'un de mes favoris:

https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE

4. Je suis un étudiant en psychologie et j'ai sorti beaucoup de livres sur la dopamine et les circuits de récompense de notre cerveau. Cela m'a aidé à comprendre pourquoi j'avais des envies et des envies et que j'ai une partie rationnelle de mon cerveau qui est capable de regarder au-delà de mes pulsions primaires de base. Le porno est un superstimuli qui illumine votre circuit de récompense dans votre cerveau. Cela crée une dépendance pour cette dopamine élevée. Vous avez le pouvoir d'arrêter de consommer les superstimuli. Je n'ai pas à être prisonnier des circuits de récompense de mon cerveau. Je peux donner de la discipline et ne pas succomber à ma programmation génétique, à cause de cela, j'ai nettoyé toutes mes mauvaises habitudes. Chacun d'eux.

5. Soutien et amour de la communauté nofap. Quelqu'un m'a contacté quand j'étais sur le point de rechuter. Je suis venu ici et a fait un court post. UNE personne a commenté, c'était tout ce dont j'avais besoin. Une personne à qui parler. Je me suis fait un devoir de venir ici et de commenter tous les articles récents chaque fois que j'ai du temps libre et de toute façon, je m'amuse à l'ordinateur. Le temps que j'aurais passé à regarder du porno que je passe maintenant à contribuer à la communauté qui m'a donné une nouvelle emprise sur la vie!

LIEN - Jour 86 - Interrogé la fille chaude au gymnase

By sale-aigle