Jour 90
Aujourd'hui marque mon 90th jour de nofap! Avant de plonger dans mon histoire, je tiens à remercier l'ensemble de ce forum pour avoir été une si grande ressource pour entreprendre cet incroyable voyage.
Le préambule
J'ai commencé PMO quand j'étais 12 et continué pendant des années 13. À ma taille, je travaillais tous les jours au bureau du premier ministre et je me livrais à des fantasmes de filles dans mon lycée. J'étais un beau mec qui excellait en athlétisme et en production théâtrale. Mais je suis devenue socialement maladroite et j'ai eu beaucoup de difficultés avec les filles.
Je suis allé au collège et ma dépendance au cabinet du premier ministre a considérablement commencé à diminuer, mais je ne pouvais jamais arrêter de fumer. Parler aux filles parce que c'est beaucoup plus facile et que j'ai quelques liens, mais l'anxiété sociale, la dépression, le brouillard cérébral vont et viennent. Certains jours, je me sentais comme un gars super lisse qui pouvait faire rire n'importe quelle fille et d'autres jours, je me sentais comme un perdant.
3 ans après l’obtention du diplôme, j’utilisais encore le PMO toutes les semaines et j’avais un PIED limite dans la chambre à coucher. J'ai décidé qu'il était temps d'arrêter et suis tombé sur Nofap.
Journée 1-7
Je me sentais comme le roi du monde et je pouvais tout affronter. Les super pouvoirs étaient à travers le toit. Des tonnes d'énergie. Les filles me regardent à gauche et à droite. Toute l'enchilada.
Jour 8
J'ai eu le meilleur sexe que j'ai jamais eu et je pensais que NOFAP serait super facile. La fille m'a demandé si j'étais un dieu du sexe après le sexe.
J'avais tort. Boy était-je mal!
Journée 9-64
Le flatline
Après avoir eu des relations sexuelles le jour 8, toute mon énergie, mon désir de changement et tout ce qui était positif venait de mourir. Ma libido était partie. Ma créativité sur le lieu de travail a plongé. J'avais moins de concentration que jamais auparavant. C'était comme si mon cerveau voulait me rendre misérable pour le PMO. J'avais de terribles maux de tête et un brouillard cérébral. J'étais déprimé et en colère parfois.
Rien ne pourrait être plus déprimant que lorsque je ne pouvais pas le faire le jour de mon anniversaire avec un bébé magnifique. C'était vraiment mon point faible. J'ai pensé au suicide. Je me sentais si seul.
Je travaille dans un domaine créatif et je dirais que le manque de dopamine m’a beaucoup affecté. Je me sentais comme ma créativité a disparu et tout mon dur travail au fil des ans a été pour rien. J'ai pensé changer de carrière plusieurs fois.
Mais rien de tout cela ne me dissuadait. Je me suis forcé de frapper la salle de musculation 5X une semaine. Jour de poitrine, jour de jambe, jour de dos, jour d'épaule, jour de bras. J'ai fait du yoga chaud chaque semaine. J'ai suivi un entraînement à faible intensité 2X par semaine et à haute intensité 2X par semaine. Je travaillais sur 10 fois par semaine. J'ai pris ZMA en supplément avant de m'endormir tous les soirs. J'ai changé de régime. J'ai pris des douches froides tout le temps. J'ai probablement perdu des kilos de graisse 10 et pris du poids musculaire 10. Travailler m'a donné espoir que les hormones dans mon corps se réajusteraient avec tous les progrès que j'avais faits sur mon apparence. Cela m'a donné une énorme volonté de combattre et de ne pas rechuter.
Day 65-Day 90
Le recâblage
Jour 65
Ce jour-là, je me sentais un peu bizarre. Je visitais une autre ville pour m'amuser et je tenais une soirée. Je n'ai fait l'amour qu'une seule fois et j'étais affreux. Mais je crois que c'était le tournant.
Une semaine plus tard, mes super pouvoirs sont revenus lentement, ma créativité au travail s’est améliorée, l’entraînement a semblé être moins qu’un fardeau, l’anxiété sociale s’est améliorée.
Jour 78
Nous sommes allés à un mariage et avons ramené une fille et avons eu un très bon sexe! Je me sentais comme le roi du monde. Je ne me souviens pas d'avoir éjaculé ce que j'ai fait pendant des rapports sexuels depuis longtemps.
Jour 90
Aujourd'hui, je me sens pleine d'énergie, confiante et chaude comme une merde. Je ne retournerai jamais au porno. Je crois que je ne suis toujours pas un produit fini et qu'il y a encore des guérisons mais avec mon PIED parti, c'est un énorme soulagement.
Comme j'ai déjà lu sur les superpuissances, je voudrais partager ce que j'ai remarqué depuis le début de mon processus de recâblage.
La texture de mes cheveux est complètement différente. Je ne sais pas comment le décrire. J'avais l'habitude d'aimer ce look moderne de coupe de cheveux courts, mais maintenant, mes cheveux sont devenus normaux parce que je suis obsédé par son apparence et sa sensation.
Les filles au travail m'ont certainement remarqué beaucoup plus. Je les surprends en train de me regarder et de vouloir me parler plus maintenant. Si ça ne marchait pas, j'y retournerais sans hésiter. Les filles en général semblent plus à l'aise pour me parler même si je n'ai pas grand chose à offrir à la conversation. Le contact visuel est énorme. Gros booster de confiance.
Mes gains dans la salle de musculation ont été énormes. Je me sens comme le rock maintenant. Cardio a définitivement augmenté.
Je sais officiellement que la taille du pénis n'est pas supposée être un avantage, mais c'est pour moi. Mon ordure est 1 / 2 pouce plus gros lors de l'érection et son chemin plus grand flasque.
Ma concentration et ma créativité au travail sont revenues mais je crois que je n’ai pas encore atteint mon apogée. J'ai très bien réussi sur certains projets au travail au cours des dernières semaines.
Conclusion
À la fin de la journée, vous devez vouloir changer. Je n'ai pas rechuté parce que je savais que cela devait arriver afin de trouver la meilleure version de moi-même. Je considérais que les séances d'entraînement et les soins du corps étaient les principales raisons pour lesquelles j'ai eu le pouvoir de le faire. Ne perds pas espoir. Vous pouvez faire des choses vraiment difficiles.
Lien - Jour 90! PIED guéri! Je ressemble à la roche maintenant!