21 ans - Plus d'énergie, de motivation et de confiance en soi. État d'esprit clair, plus d'anxiété. En meilleure santé que je ne l'ai jamais été.

Avant de commencer ce défi, j'étais un chien assis qui faisait face à toutes sortes de choses (dépression, anxiété, stress, mauvaise hygiène, etc.) Je pouvais me branler un peu partout où je suis allé, littéralement je passerais par phases où je serais comme si j'avais besoin de cela ou autre. vous pourriez dire que c'était comme fumer des cigarettes (une fois que vous commencez, vous ne pouvez jamais arrêter). Mais tout cela a cessé une fois que j'ai découvert le PMO et le nofap, la meilleure chose que j'ai jamais rencontrée.

Je sais que j'ai subi beaucoup de changements et je veux les étiqueter tous et ce que j'ai ressenti tout au long de mon parcours.

Énergie et motivation - J'ai commencé à ressentir beaucoup d'énergie dans les premiers jours de ce défi, puis j'ai eu la motivation d'aller marcher la nuit. J'ai aussi commencé à nettoyer ma chambre quand elle avait besoin d'être propre et d'avoir des douches froides de temps en temps.

Confiance en soi - La confiance en soi augmentait vers la deuxième semaine de la semaine où je pouvais parler aux gens plus sérieusement sans leur donner de petits discours d'encouragement sur la façon de faire ceci et cela, avant que je sois trop timide pour avoir une conversation complète avec la personne et essayer d'espacer moi-même des gens plus! J'ai vu cela sur de nombreux articles et je pourrais dire que c'est vrai, mais les filles vous regardent en fait comme un homme et pas seulement comme un garçon! JE SIGNIFIE QUE F * CKN IMPRESSIONNANT.

Meilleure hygiène - J'ai acheté des vêtements dans lesquels je me sentais plus à l'aise, j'ai également commencé à investir de l'argent dans l'achat de spray / Colognes et je veux dire HEAPS. La peau se sentirait saine et meilleure aussi

Waay moins de soucis et d'émotions - Plus besoin de me fâcher contre les petites choses que j'utilise pour toujours faire rage en jouant à des jeux vidéo.

Un état d'esprit clair et plus d'anxiété - ce que j'ai réalisé, c'est que la raison pour laquelle vous pensez trop aux choses est que votre esprit vous contrôle! J'ai appris à maîtriser mes propres pensées et c'est une grande chose pour moi, plus concentré.

Fini le stress - j'étais très content de celui-ci. J'ai commencé à apprécier davantage ma famille et à m'aimer pour qui je suis. pas foutre ce que les gens pensent.

Mieux dormir - je dormirais toujours au moins 8/9 heures peut-être même plus avant de ne pas pouvoir le faire! aussi se réveillerait avec le bois du matin la majorité des jours! lol (rêves humides aussi)

D'autres choses que j'ai commencé à contourner à la fin du défi ci-dessous!

Voix plus grave, Meilleur sourire, Socialement actif, La dopamine est normale, En meilleure santé que jamais, Les femmes sont attirantes x100, Plus de testostérone, Mieux avec de l'argent, Ne pense plus à la pornographie, Plus d'intérêt pour les choses, Meilleure perspective, PLUS FACIAL CHEVEUX!!!!!

Des trucs supplémentaires que j'ai ajoutés pendant le défi!

Mewing, méditation, meilleure posture.

Je vais continuer ma progression pour un challenge de 150 jours! Merci à tous pour la motivation dans le subreddit que j'ai vu pendant ce défi n'aurait pas pu arriver ici sans vous tous.

LIEN - 90 DAYS NO FAP CHALLENGE COMPLÈTE!

by PrinceXLoFi