J'avais du mal à atteindre l'apogée lors de relations sexuelles réelles: je suis heureuse, dis donc que j'ai eu plusieurs ascensions réussies avec un nouveau partenaire au cours des dernières semaines.

Demain sera le 90e jour de mon voyage sans pornographie. Il y a trois mois, j'ai réalisé que la pornographie n'apportait aucune valeur à ma vie et était une énorme perte de temps. J'ai arrêté la dinde froide. C'est certainement le plus longtemps que j'ai été sans pornographie. Pour moi, il n'a pas fallu beaucoup d'efforts pour arrêter. J'ai eu de la chance tout au long du processus de ne pas avoir de pulsions incontrôlables, même si elles se sont intensifiées au cours de la semaine dernière.

J'ai aussi eu du mal à atteindre l'apogée lors de relations sexuelles réelles. Je pensais que la pornographie et peut-être la peine de mort étaient à blâmer alors j'ai arrêté la pornographie et changé mes habitudes en matière de masturbation. Je suis heureux, dis donc que j'ai eu plusieurs succès avec un nouveau partenaire au cours des dernières semaines. Il n’est pas certain que cela soit dû à pornfree, mais c’est néanmoins bon.

Depuis que j'ai quitté le porno, je me suis fait un devoir de changer mes habitudes de masturbation.

  • J'ai réduit la fréquence de MO. Sans la pornographie, il est surprenant de constater à quel point vous avez besoin de peu de masturbation. Plutôt que de forcer un rapide MO, j'attendrais jusqu'à ce que mon corps me le demande. J'ai aussi essayé de m'abstenir de MO pendant environ une semaine à la fois, juste pour commencer. Une seule fois, j'ai réussi à aller une fois par semaine, mais le but était de réduire la fréquence. Et seulement MO quand mon corps le demande.
  • Quand j'ai fait MO, je l'ai pris très lentement, avec du lubrifiant, et sans stimulation visuelle ni fantasmes. Le but était de se concentrer uniquement sur les sensations de mon corps et d'expérimenter différentes méthodes. Et wow, ça a été incroyable de le faire comme ça!

Je vais donc continuer avec pornfree dans le futur. En plus des avantages mentionnés ci-dessus, je me sens bien de savoir que j'ai le pouvoir d'esprit pour surmonter les mauvaises habitudes. Cela fait du bien de ne pas avoir à cacher mon écran aux gens, de ne pas avoir à effacer constamment mon historique de navigation et à mieux utiliser le temps que nous aurions sinon perdu à construire et à cataloguer une réserve.

Pour ceux d'entre vous qui viennent de commencer votre voyage sans porn, j'espère que c'est un encouragement. Faites-le étape par étape et soyez gentil avec vous-même.

LIEN - J'ai atteint 90 jours

by PsyMon93