J'ai officiellement commencé ce voyage sans porno il y a quelques jours 90, après avoir réalisé que j'avais PIED. Pendant un certain temps, j’essayais de me convaincre que mes habitudes pornographiques étaient ne sauraient le problème, et qu'au lieu de cela je souffrais d'anxiété de performance. Cette erreur, comme je suis sûr que beaucoup d'entre vous le savent, n'était qu'un déni.
Un événement particulier (et assez bouleversant) m'a vraiment aidé à réaliser que j'évitais un problème majeur. Alors j'ai tout abandonné, la dinde froide, et je n'ai pas regardé en arrière. Note latérale: j'ai adhéré à la philosophie sans pornographie, et non à NoFap. Je me masturbe toujours, quoique selon un horaire très limité. Dans le passé, j'allais deux fois par jour avec du porno. Maintenant, j'y vais une fois tous les 7 à 10 jours.
Je ne vais pas contribuer à l'idée répandue selon laquelle abandonner la pornographie et limiter ses habitudes de masturbation conduit à des super-pouvoirs qui changent la vie. Je peux dire, cependant, que ce changement de vie m'a apporté de grands avantages. Au cours de mes courts 90 jours d'abstinence, j'ai obtenu les résultats suivants:
-La capacité d'avoir des relations sexuelles agréables, agréables et sans stress pour la première fois depuis des années. Il convient de noter que j'ai vécu cela pour la première fois à peine 45 jours après le début de mon abstinence. Sans être graphique, je dirai ceci: certaines positions, etc. qui auparavant ne m'apportaient rien me paraissent désormais incroyables. Je suis complètement guéri du PIED.
-Augmentation de la libido naturelle et désir d'interaction avec de vraies femmes. Avant ma période d'abstinence, je ne m'excitais qu'en regardant du porno en ligne. Maintenant, je me retrouve à penser / à favoriser naturellement les vraies femmes plus que jamais. Je ressens la façon dont j'imagine que les hommes sont supposé se sentir au sujet de l'intimité.
-Une amélioration de mon discours. J'ai bégayé toute ma vie, mais au cours des 90 derniers jours, mon bégaiement est devenu très doux. Je suis capable d'interagir avec des étrangers, des amis, des professeurs (je suis un étudiant diplômé), ma famille et des collègues avec une confiance que je n'ai jamais eue. Bien que ce soit principalement anecdotique et qu'il y ait peu de preuves empiriques pour le soutenir, j'attribue cette fluidité au retour à la normale de mes niveaux / récepteurs de dopamine. Des chercheurs se concentrent sur la recherche sur le bégaiement ont commencé à remarquer une relation entre la dopamine et le bégaiement. En outre, d’autres bègues de la communauté ont remarqué améliorations de la parole similaires sur NoFap / porn-free. Donc, même si je ne connais pas les détails de la façon dont cela m'a affecté, il semble sûrement y avoir une sorte de connexion.
-Un nouveau sentiment de confiance en soi lors des interactions avec le sexe opposé. Je n'ai jamais été timide avec les femmes et je n'ai jamais lutté contre l'anxiété sociale. Parler aux femmes et avoir des rendez-vous n'a jamais vraiment été un problème pour moi. Pourtant, il y a un nouveau sentiment de confiance autour de cela maintenant. J'ai plus de motivation pour aller vers des femmes que je ne connais pas et leur parler. Cela est probablement dû à la combinaison d'une augmentation de la libido et de mes améliorations de la parole.
Tout cela pour dire que si s'abstenir de la pornographie, de la masturbation ou des deux ne donne pas des superpouvoirs qui changent la vie qui résoudront tous ses problèmes personnels, cela améliore les choses qui vous aidez-vous à répondre à de tels problèmes.
Suite à mon petit succès ici, j'aimerais maintenant redonner à la communauté et me rendre disponible pour des questions. Je pense que mon parcours m'a beaucoup appris sur le processus sans porno, en particulier le
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